爱自己，每天治愈一点

《哄自己开心才是头等大事》是一本简单的治愈系小书，从头翻到尾很快，但若想让这本书起到作用，需要静静地慢慢学习。

总结来说，书前半部分的主旨是：了解自己。后半部分的主旨是：如何处理关系，与自己的关系，与亲人的，与物质的。在这两个主旨之下，作者分了9个章节，按照99天来划分需要思考治愈的问题。

书中有些设置让我很感同身受。

第12天，改变思维定势，接近事实和真相。作者用一个小故事，打破人们的惯性思考，让人恍然大悟的发现，原来自己一直被固有的观念给禁锢了。因为人的思维加工容量速度有限，所以人脑会“偷懒”的运用短路径去处理问题。一件事情第一经历的时候，你做了怎样的选择，第二次再遇到会不由自主的倾向走和之前一样的路径。

破除思维定势的方法也很简单，就是停下来，别让惯性主导行为。下围棋给我最大的启示是每一步都需要思考，不能跟着对手的步子走，也不能照搬照抄书上的定式，而是每一步都有自己的思考和打算。

第23天，“劳动使我快乐”，大扫除的治愈能力，超乎很多人的想象。这些年流行的断舍离，其底层的逻辑，也是心情与环境的关系。周围的环境干净整洁，清理的不仅仅是物质上的垃圾，也是扫清内心的浮躁。

第81天，慢下来，一切都美好起来。对于曾经得过甲亢的我来说，这点深有同感。甲亢的症状是之一就是急躁，平常人的心跳是80-100，我当时的心跳是140左右，快速的心跳让我做什么都慢不下来，现在回想起当时，会觉得生活在那一段空白特别多，仿佛每天都忙碌的过着，但记不住有什么美好的事情。

后来甲亢症状得到控制，心跳降了下来，人也慢下来了，才发现慢下来能够拥有闲暇，美好的生活才能够出现。一个人急躁时，就像一辆飞速行驶的列车，因为速度太快，看不清周围的风景，也谈不上慢慢欣赏，细细品味。

书中也有我并不认同的观点，作者建议人要有金钱上的规划，具体操作有存钱，预算等等。我不认同不是说作者的观点不对，她的观点和建议没有任何问题，只是对我而言，我更倾向于人不用活的过于认真和完美。

这本书是一个完美人设的指南，如果把书上提到的每一点都完美执行了，那一定是个十全十美的人，现实存在这样的人么？并不存在的。所以我们不需要做到百分百，只要能做到书上所说的60%，生活就可以很幸福了。