失望，私货太多了

有太多作者未经实践验证的观点了。。。 能说出“由于昼夜节律，晚上8点吃一顿饭引起的血糖反应是早上8点吃同样一顿饭的两倍。”这种观点，就证明作者根本没戴过cgm监测过。 类似的问题还有太多了，【救命】里也有太多。我承认作者的信息收集能力极强，但输出信息的准确度实在不堪，私货太多了。 另外，凡事有利于素食的信息就大肆渲染，和肉食沾边的所有信息全是负面的，实在是有失客观性。