很少见的让我学到了东西的self-help书

最开始读这本书的时候我觉得自己可能不是它的目标读者，毕竟我当前既没有觉得要drowning，也没有觉得做家务活是多大的负担，以及以前要drowning的时候也还是可以做许多基本的家务活的。所以开始读的时候是抱着一种“随便看看”的心态去读的，说不定也能有新知。事实证明我还是有从这本书里学到新东西的，或者说更加validate了我一贯的自我照顾的理念，哪怕我无法每时每刻都贯彻这些理念…… 比如说虽然家务活中打扫卫生的大多数项目我做起来都非常轻松甚至有flow的感觉，但是像做饭、清洁浴缸、擦灰等等少数项目还是会给我带来很大的困难，要么是启动困难，要么是单纯地讨厌做这件事。不想去做一件事，可是又觉得“应该”去做，不论是由于我觉得这是我“照顾自己的责任”，还是为了规避“不做这件事可能会引发的严重后果”，这种“应该”就是书中写的家务活不包含的道德价值。这样的道德价值并不是只有在一个人精神状态差的时候才会出现，而是随时随地都可能会被成长过程中所受的教育和社会压力激发，所以这本书对我这样一个没有drown的人也是有所启发的。“休息是你的基本权利，而非需要努力赢得的奖赏”，以及“家务分配不是要确保每个人做一样多的家务，而是要保证每个人都有合理充足的休息时间”，这两条是我个人从书里学到最重要的点。

很久很久没有看self-help这类的书了，因为总觉得这些书都说不到问题实质。我虽然并不同意书里的每一句话，但是这本确实比较好，不后悔看完。