向下生根，向上开花，努力带自己走到灯火通明处。

永远置顶自己的感受》——这本书的书名，就这么直接地告诉你，如何学会自己哄自己。的确，我们有时候真需要这样独处的时间，学着放空自己，用作者的话来说，是“允许自己枯萎几天”，让自己的每一个细胞透透气，精神上不是那么负重的时候，我们才能接纳新鲜的阳光，新鲜的空气，新鲜的人，新鲜的事……试着去激发自身的主体性，学会独处，与孤独和解，学会转移负面情绪…… 去做快乐小狗，做沧海一粟，人生要宽严相济，张驰有度。向下生根，向上开花，努力带自己走到灯火通明处。