聪明却混乱的年轻人

你或许天生头脑灵活、思维活跃，拥有着超乎常人的创造力与发散思维，总能在关键时刻迸发出新奇的想法，对事物有着独特的理解与感知力。 可偏偏在自我管理这件事上，始终难以找到正确的节奏，始终无法高效地规划与支配自己的时间、管理自身的精力：日常里总是丢三落四、马虎散漫，做事拖拖拉拉、拖延成性，不仅自制力薄弱，难以约束自身行为，情绪也时常起伏不定、难以自控；行事缺乏清晰的规划与条理，做任何事都只有“三分钟热度”，难以长久坚持，稍遇阻碍便提不起兴趣、丧失动力。 也正因如此，你的学业成绩一落千丈，遭遇了前所未有的“滑铁卢”，职场发展停滞不前、毫无进展，日常生活更是杂乱无章、一团乱麻，始终在低效与混乱的状态里内耗。 而这一切问题的根源，并非你不够聪明、不够努力，而是执行技能存在明显短板与欠缺。执行技能作为支撑个体高效行动的核心能力，直接决定着一个人的学习吸收力、长期专注力与落地行动力，是贯穿学习、工作、生活方方面面的底层能力。 作为大脑功能发育的重要组成部分，执行技能的成熟与完善并非一蹴而就，其整个发育周期会漫长地横跨人生的前25年，甚至延伸至30岁左右，是伴随成长逐步成型的关键能力。若想摆脱混乱无序的状态，让做事变得条理清晰、准时高效地完成各项任务，真正拥有高度的专注力与强大的自律力，就必须系统学习、熟练掌握并提升这项核心技能。 为了精准解决年轻人普遍存在的执行能力薄弱问题，本书的三位资深作者结合多年研究与实践经验，共同量身打造了一套科学、系统、可落地的10步执行技能提升计划。这套计划专门面向18~25岁正处于成长关键期、急需实现自我突破的年轻人，通过循序渐进的方法与实操性极强的训练，全方位帮助大家强化任务启动能力、科学制订计划的能力、高效时间管理能力、长期专注力保持能力以及稳定情绪控制能力等核心素养，彻底告别盲目忙碌、低效内耗的努力方式，摆脱拖延、散漫、无序的困境，一步步实现自我管理能力的蜕变，真正走向独立、自律、高效的人生，收获学业、事业与生活的全面成功。