只是还行
这篇书评可能有关键情节透露
没什么新意的东西，这种书最重要还是要实践。
这是一本信息密集度小的书，如前面的评论者说的，废话太多。
共20课（有另外的译本叫《20堂神奇的专注力训练课---3分钟专注塑造一生的成功》），多是老生常谈，不外乎说一下专注力对事业之类的影响。比较有实操性的是第14课和第19课。但练习的方法的核心大概在于强迫自己集中注意力在一些无意义无兴趣的事物上。
事实上讲到专注时大概就是将自己的精神力量集中于特定目标之上，而如何去控制自己的精神力量呢？作者提到的是意志力，结果问题又归结到意志力上了。专注应该是意志力的一种体现吧。
同系列的有一本书就叫《意志力训练手册》
http://www.douban.com/subject/1315560/
这是一本信息密集度小的书，如前面的评论者说的，废话太多。
共20课（有另外的译本叫《20堂神奇的专注力训练课---3分钟专注塑造一生的成功》），多是老生常谈，不外乎说一下专注力对事业之类的影响。比较有实操性的是第14课和第19课。但练习的方法的核心大概在于强迫自己集中注意力在一些无意义无兴趣的事物上。
事实上讲到专注时大概就是将自己的精神力量集中于特定目标之上，而如何去控制自己的精神力量呢？作者提到的是意志力，结果问题又归结到意志力上了。专注应该是意志力的一种体现吧。
同系列的有一本书就叫《意志力训练手册》
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