一本带你了解中国养生的书

近期对中医养生感兴趣，读了已买近一年但一直闲置的此书，感觉对于我这种对中医、对中国传统文化了解甚少的门外汉有一定帮助。
该书第三章因天之序基本看不进去，说句不让大家笑话的话，十二个时辰让过单独年好几个字都不认识，加之一些穴位的讲解更是头痛，而且该部分内容近40页，全书不过180页。第四章上古天真论讲述的不多，不够透彻，当然想讲得透彻恐怕四五十页都不一定够。
总得来说是一本让了解黄帝内经的书籍，如果真想学习建议还是买一本黄帝内经自己看，同时配合09年中央人民广播电台梁冬和徐文斌的中医太美，那讲得才叫透彻，内经的两句话能够旁征博引一个小时，荐，网上有下载，百度一下。