修行始于当下——《修炼当下的力量》

我曾经有过两次短暂的临在体验 值得一提
一次是在做瑜伽得过程中 在完成一个平衡感动作时 把注意力完全集中在手指前方的某一点上
那个时候 （ 可能比一瞬间的时间还要快速） 就是那当口 我感受到自己与那个点合二为一
于是 我消失了
第二次 我在车上意兴阑珊得观看刚刚盛开的花朵
专心致志 看花朵 花蕊 花瓣 花得颜色 颜色之间得过渡 花的形状。。。
一刹那间 我被吸附进去了
我就是那朵花 而那朵花就是我
这是一种很神奇得体验 但是却真实得发生在自己身上

直到之后接触到了灵修 也看过一些灵修类书籍 才慢慢开始了解到当时得体验实属难得
这本书其实是上一本《当下的力量》 精简版 关键部分已被提炼概括出来
再加上一些日常生活中自己可以练习的简单方法 让真正想要修炼的人可以慢慢领悟与掌握个中精髓 最终变成一种自身常态

最喜欢的其中一章是——把亲密关系当成灵性修持
如书中所言 亲密关系是能够最好展露自身缺陷的关系之一 对待关系得破裂与负面 都要把其当成一种转变
唯有转变才能得到升华

最难把握的一章是——接纳与臣服
真正的臣服并不是消极 放弃 而是接纳与承受 在生活中操作起来应该是要花费很多精力的
尤其是深入痛苦 实际上应验了佛教上的一个点化： 你必须先经历死 才能体会生

很感谢能够写出这类书籍得作者 不论是原著还是翻译
相信都是一种机缘与同等频率得共振才让自己能够读到这本书