forgive ourselves

一开始看这本书是在学校的理科图书室，我觉得很奇怪，因为一般自己借的心理学的书都是去的文科那边，所以就随手翻了翻，结果就不能释怀了，我觉得整本书前面的分析部分很好，随便说点点，大家还是自己看的好。
或许所有令我们害怕的事物，从根本意义上来说，都是那些迫切需要我们去爱的事物，
所以，当悲伤以前所未有的方式来袭时，当焦虑像光和云影一般掠过你的双手和你的一切时，请不要害怕，你必须意识到你自己发生了什么，你为什么要将生活的不如意，痛苦或者郁闷关在门外呢？毕竟，你并不了解这些情绪对你的真实影响。