记忆:你不了解但却影响着自我
对记忆的影响主要来源于人生理上大脑组织和神经元的变异或损伤,以及心理上少年时期受到的损伤。这会让记忆产生遗忘、偏差或无意识的记忆混乱。
每个人几乎都有过类似这样的经验,你正当努力回想某事件时,始终无法被记起而只得放弃,但在某个不经意的瞬间记忆又被唤醒,整个事件重新在脑中浮现起来。这便是书中一个重要的论点:有关记忆的编码和提取。除此之外,书中的许多案例,让人读起来倒有点像是在研究精神和心理分析。也正为如此,让本书也显得科学,严谨。
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以下为一些书摘:
第一章 论记忆活动
1. 对往事的记忆,大脑依赖于两个主要的记忆系统,即语义记忆(semantic memory)和程序记忆(procedural memory)。语义记忆包括概念的及事实的知识,而程序记忆则是我们学习技能和形成习惯的基础。
2. 心理学家恩代尔@图尔文认为:记忆依赖于一个特殊的记忆系统,称之为情节记忆(episodic memory)。情节记忆使我们得以回忆那些独特地决定着我们生活的个人事件。他还指出:“表征记忆经验之特殊意识状态,包括记忆主体的若干信念,如记忆是被记忆的原始事件的不同程度的真实摹写,即使被记忆的是不完整且模糊的事件亦如此,以及被记忆的事件构成了他的个人史的一个部分。对记忆主体而言,记忆活动是一种心理的时间旅程,是以某种方式重新复活过去所发生的某些事件。”
3. 记忆活动的两种模式分别被称为场域记忆(fieldmemory)和观察者记忆(observer memory)。弗洛伊德认为,观察者记忆是我们作为分离的观察者而想见的,它们必然是记忆的原始事件的变化形式。 当人们集中注意于情感时,所做的回忆主要是场域记忆,而当集中注意于客观环境时,则更多地发生的是观察者记忆。
4. 你的回忆结果——即你是否想见自己是记忆事件的参与者——在很大程度上是你准备回忆时被建构或创造出来的,你如何回忆某一事件时的方式,取决于你进行这一回忆的意图和目的。
5. 加快有关某一事件的物理环境或背景的视觉信息,是“忆起”这一事件的关键。
6. 记得最精确、最自信的事件情节,都包含着当时发生于周围环境中的其它视觉形象。记忆活动的主观感受,几乎毫无例外地包含了对所记忆的事件的某种视觉重现。
7. 想象一个视觉意象可以导致我们相信是在回忆一个事件,即使这个事件从未发生过。当我们在内心激起视觉形象时,这有助于使我们在主观上觉得是在进行回忆。
8. 对于一件事,我们究间是“记住”了还是仅仅“知道”它发生过,这取决于在它发生时我们是如何加以注意的,以及在回忆时我们能想起那些信息。
9. 对某一记忆线索的熟悉感能引起一种强烈的——但往往也是虚假的——知道感。
10. 神经心理学家认为,前行性失忆症(anterograde amnesia):不能加快发生于引起这种失忆症的创伤事件之前的经验。同时,对目前正在发生的日常经验的记忆能力也严重衰退。
第2章 记忆的建构:对现在和过去的编码和提取
1. 编码,即以一种有意义的方式将要记忆的信息与已经存在于记忆之中的知识相联结。
2. 精细编码(elaborative encoding):对只有某一特殊类型的语义编码。深层的精细编码不仅会影响到我们所能回忆事件的数量,而且也会影响到我们回忆经验的质量。
3. 左侧前额叶皮质对深层或精细的编码活动起着重要的作用。
4. 海马是隐于颞叶深部的一个马蹄形的微波结构,海马的受伤会引起对近时记忆的严重丧失。
当海马在某一新异事件发生的过程中活跃起来时,我们的注意力就会被引向这一事件。注意力的这种转变会继而激活另一个包括左脑额叶在内的神经网络,从而也就激活了作为精细编码之原始素材的大量语义联想和知识。
5. 编码越精细,所保留的信息也就越丰富,从而促进着我们对在某一往事发生时之所见、所感、所思的回忆。记忆就是精心的编码,即记忆是建立在编码基础上的。
6. 心理学家亨里@瓦特认为:一个人能否回忆某一经验,完全取决于他最初在对这一经验之信息进行编码时所形成的联想的强度。如果所形成的联想弱,那么记忆就差。
7. 理查德@塞蒙认为:记忆并不完全取决于联想的强度,一个人能否回忆某一事件,还取决于诱发刺激,即引起他对这一事件加以回忆的线索,以及诱发刺激如何与作为最初编码之结果的记忆痕迹发生联系的方式。
8. 恩代尔@图尔文的编码特殊性原则(encoding specificity principle):一个人对某一事件进行思考或编码的特殊方式,决定了他对该事件的记忆痕迹,而他在后来能否忆起这一事件的可能性,则依赖于提取线索与原始编码之间的相似程度。显在的回忆活动往往决定于编码过程与提取过程之间的相似性。一个线索能否诱发一项回忆的效用性,决定于最初编码过程的性质,反之亦然。
9. 精细编码为显在回忆提供了更多的提取线索,而非精细编码则不然。若我们对某一事件作过精细编码,且在回忆时又获得了正确的线索,那么我们便能高度精确地回忆出所记忆的事件。
10. 对某一事件的成功回忆,很大程度上依赖于我们能否获得有关这一事件的回忆线索。这种依赖性暗示着,我们对某些事件的记忆可能处于隐伏状态而意识不到,因为我们尚未碰到能唤醒这些隐伏记忆的线索。
11. 回忆线索能够使我们回忆起那些似乎已经消逝了的往事经验,但这并不必然地意味着,所有的往事经验都已被保存,并且是潜在地可以回想起来的。我们之所以会对某些往事发生遗忘,虽然有时是因为没有得到适当的回忆线索,但有时也是因为我们对这些往事的记忆痕迹已经发生了衰退或是变得模糊难辨。
12. 颞叶中央系统受到损伤,会严重影响对按时经验的记忆,而额叶系统受损则不会。
13. 大脑对记忆影像的贮存,是通过加强参与对某一经验进行编码的神经细胞之间的联系而实现的。当我们对某一经验进行编码时,那些活跃起来的神经细胞之间的联结就变得越来越强,脑活动的这种特殊的模式,就构成了对该经验的记忆影像。
14. 记忆,并不只是被激活的记忆影像,而是由提取线索和记忆影像共同起作用所产生的一个特殊的活动模式。
第3章 论时间和自传
1. 随着时间的流逝导致回忆能力降低的原因是:我们需要对新的经验进行编码和贮存,从而干扰对先前经验的回忆能力。
2. 我们最好忘掉那些琐碎的经验,以使我们的心灵从各种细微信息的困扰中解脱出来 。
3. 反复多次的测验构成一种主动的练习,它能促进被试对那些最初想不起来的图片的记忆恢复。其原因可能在于,记忆主体在后面的测验中产生了新的提取线索,从而激活了在前面的测验中未能激的记忆影像。
4. 一个记忆在最初编码之后,需经历一定的时间才能在大脑中完全建立起来。斯奎尔等人认为,就大脑水平而言,海马以及与之发生关联的颞叶皮质部位在记忆的巩固过程中起着重要作用,尽管这种作用只在被记忆之事件发生后持续有限的时间。记忆的长时贮存则发生于颞叶以外的大脑皮层的神经网络,其中不同的皮质神经网络表征的是不同的类型的信息。
5. 视觉信息的记忆依赖于枕叶皮质及颞叶询问的神经网络,这些皮技部位对视觉分析是必不可少的。与此相类似,大脑皮层其他不同部位的受伤,会损及不同类型的知识。
6. 某一往事显在回忆都包含着许多不同各类的信息,如视觉的,听觉的,空间的,语词的等。这些不同种类的信息是在“联合区”被整合的,“联合区”的作用就在于将知觉经验的各断片联为一体。颞叶中央区是一个主要的联合区。
7. 若一个经验多次反复地被回忆,那么它就变得越加巩固而不依赖于颞叶中央区的整合作用。
8. 个人史主要地是由叙述的过程而不是由所叙述的真实事件所揭示的,它决不仅仅是“编年史”,像秘书所作的会议备忘录那样,对何时何地发生何事详加记录。个人史主要是关于意义而不是事实的。
第4章 曲面镜中的影像:记忆的歪曲
1. 记忆是容易出错的。
2. 编码过程也可通过添加记忆信息而导致后来的回忆歪曲。
3. 回忆的提取环境会影响到我们如何对往事进行建构。
4. 催眠是一种社会互动过程,在这一过程中,由催眠师所发出的暗示和线索,以某种想象的角色活动的方式对被催眠者施加控制作用。
催眠有时确实可以使被催眠者回想起准确的记忆,但有时也会引起幻觉记忆。催眠还提高了被催眠者对在催眠过程中所产生的记忆经验的视觉意象的生动程度,而被催眠者往往也将他们的心理间歇之生动性误解为他们是在回忆某一往事的可靠指标。
5. 有些人会把由线索所引起的任何主观感觉都当成是某一记忆影像被激活的标志,如似是而非的熟悉感,对别的事件的记忆片断,甚至是在过去做梦或幻想中所产生的幻象等。
6. 对一个虚假的事件而言,若一个人被多次问及并尝试对之作出回忆,那么他就有可能形成对这一事件的虚假记忆。这就意味着,若一个人反复地思考某一事件,会增加他相信这一事件真的发生过的砍程度。
7. 对一个明显记错了的事件,反复的回忆会使们们对它的记忆确实不移。一个人对某一记忆的确信程度与他这一记忆的准确性之间的这种微妙在法庭的证人证词方面尤其应该引起注意。当法官或律师反复多次地调查证人、证人因而反复多次地复述他的证词时,他会对他的证词变得极度确信,即使他的证词在事实上是错误的。
8. 对信息来源的回忆能力,构成了我们对记忆和幻觉、想象等的分辨能力的核心基础。
9. 脑损伤患者经常会表现出严重的源记忆失误。
10. 源记忆失忆症(source amnesia)是指,从哪里获得这一事实的来源没有一丝一毫的记忆。严重的源记忆夫忆症患者都是那些额叶受伤的患者,而轻微的源记忆失忆症患者则很少表现有额叶受伤的迹象。
对于额叶受伤的患者,源记忆的失忆还伴有广泛的、甚至是稀奇古怪的记忆虚构,即产生一些从来没有发生过的、或根本不可能发生的事件的虚假回忆。
11. 记忆虚构通常包含着对往事发生时间的歪曲记忆。
12. 记忆的虚构通常包含着真实经历的某些成分,虽然这些成分包含在虚构的记忆中已与它们的原始背景相脱节,但这一事实却表明,源记忆是这些记忆虚构的重要决定因素之一。但,也并非所有的记忆虚构都是以患者过去生活中所真实经历过的事件条件为基本的。
13. 当我们向一个年幼儿童提供各种误导性的或虚假的暗示时,他就无法对真实发生过的事件产生准确的回忆。相反,在没有受到暗示性影响的情况下,年幼儿童的回忆则是高度准确的。
第5章 记忆痕迹的消逝:失忆症与大脑
1. 长时记忆有三个相互不同的系统,即情节记忆(episodic memory),它使我们记住的是往昔的特殊事件;语义记忆(semantic memory),它构成了作为我们关于世界的一般知识之基础的各种概念和联系的巨大网络;序列记忆(procedural memory),它使我们得以学会各种技能并知道如何去做各种事情。
2. 语言和言语能力主要依赖于右侧半球,记忆也与此类似地表现出两侧分化。凡左半球海马及其颞叶中央区遭受损伤的患者,一般都难以对言语信息产生回忆,但对视觉图案及空间位置等的记忆却不受影响;而右脑半球的海马及其颞叶中央区遭受损伤的患者,其表现与此相相反。
3. 生全面失忆症一般只持续几个小时,主要发生于除此症状外为健康的成年人,而且很可能是因为海马及其附近的颞叶中央结构的暂时性失血造成的。这类患者的问题主要表现在难以对正在发生的事件形成记忆,并也可能受到不同程度的退行性失忆症的影响,其退行失忆时间从几年到几十年不等。
4. 当阿尔塞默氏(Alzheimer's disease ['æltshāiməz]阿耳茨海默氏病,早老性痴呆病
)疾病的症状发展到既破坏了患者的情节记忆,又破坏了他的语义记忆,从而彻底推毁了他对世界的理解能力。
第6章 内隐记忆的隐秘世界
1. 内隐记忆(implicit memory),是指当人们受到某一过去经验的影响时,却完全意识不到他们是在进行回忆。
2. 失忆症患者所保留着的内隐记忆能力,就具备教会他们一些知识和技能的条件。
3. 当我们在对常见单词分别进行视觉分析和语义分析时,活跃起来的大脑部位是不同的。若仅仅看着某一常见单词,那它所激活的便是大脑枕叶的某一特定区域。枕叶是大脑进行视觉分析的关键部位;若是思考某一单词的意义,则会使大脑的颞叶和额叶的某些部位活跃起来。
4. 由于记忆系统或称为知觉表征系统(perceptual representation system)的存在,才使我们得以辨认日常生活中的各种物体,并得以认得书本纸张中所印刷着的熟悉单词。
5. 技能学习所依赖的是序列记忆民,那是一个与启动效应所依赖的不同的大脑系统。
6. 亨廷顿氏疾病是一种破坏性的遗传病,它会破坏患者大脑的运动系统。在亨廷顿氏疾病中,患者的大脑损伤主要限于一个叫基底神经节的皮层下结构,该结构对于已经学会了的运动执行具有关键性作用。
7. 亨廷顿氏疾病的患者在字词填补测验中表现出正常的启动效应,但很难学会新的运动技能;而阿尔塞默氏疾病患者却与此相反。
8. 小脑是一个与运动表现有关的结构,凡小脑受伤的患者,均难以学会那些需掌握事件之序列的活动任务,如钢琴演奏。对于为某一问题的解决所必需的诸动作的先后顺序,这类患者亦难以作出计划。
9. 习惯的形成过程也包含着序列记忆的作用。
10. 只要经过大量的训练,失忆症患者能够逐步学会对不同的视觉模型进行分类,其速度与没有外显记忆障碍的人完全相当。
11. 内隐记忆对我们的判断和行为所产生的影响,由于不为我们所意识到,因而更具危险性。
第7章 情绪记忆:往事的力量
1. 闪光灯记忆(flashbulb memories)是指,人们对于新奇而令人震惊的事件会激活大脑的一个特殊的记忆机制,并将这一机制形象地称为“现场拍照”机制。现场拍照机制将我们在听说一件令人震惊的事件当时所发生的情景加以永久的保存或使之“固定下来”。
2. 闪光灯记忆之所以持久有力,其原因之一是在这种事件发生之后数天,数月,甚至数年的时间内,人们都有可能经常地对之加以讨论和思考,而这种讨论和思考,作为对相应记忆的“复述”,自然会加强人们对它的记忆。另外,还有证据表明,光是复述还不足以解释闪光灯事件比其它事件更为记的牢固。由于闪光灯事件引起的情绪反应,也增加了人们对它的记忆的牢固程度。
3. 最常见的创伤后症状是对创伤事件的不由自主的回忆,尤其是在情绪波动时或偶尔产生记忆障碍时。
4. 一般而言,人们对具在情绪创伤意义的事件的记忆是持久且相当准确的,但有时也会随时间流逝而发生衰退和歪曲。
5. 人们对某一经历的记忆的准确性,往往与由该经历所诱导的情绪唤起水平直接相关,而该经历所引起的情绪的性质无关。
6. 情绪唤起水平也可通过将我们的注意力集中于某一经历的某些特殊的方面,从而影响我们会从某一情绪体验中记住些什么。
7. 当我们心情不好并因而易于想起痛苦的往事经历时,我们会不知不觉中对我们的悲伤产生了强化和推波助澜的作用。这种消极的反馈回路往往会导致严重的后果。与正常人相比,抑郁症患者更容易产生的是对消极经历的回忆而不是对积极经历的回忆,这反过来又使他的抑郁心情被保持着。与此同时,抑郁症患者更加敏感的是具有消极意义的新信息而不是积极意义的新信息。
8. 杏仁核是一个紧挨着海马的,外形酷似杏仁的结构。它是大脑网络中的一个对情绪进行调节的关键结构,其中包换记已的情绪方面。一旦杏仁核被激活,它也能驱动有关系统对具有情绪重要性的事件加以注意并进行精细编码,从而促进对这种事件的准确的的外显记忆。
9. 情绪唤起之所以有助于记忆,其原因部分在于由强烈的情绪体验所引起对某些与应激有关的激素的释放。在这一过程中,杏仁核起着重要的作用,如果杏仁核遭到毁坏,那么,注射与应激有关的激素就不能再提高记忆的水平。因此,杏仁核参与着对那些作为情绪唤起的记忆增强效应之基础的,与应激有关的激素的调节过程。
第8章 雾中孤岛:心因性失忆症
1. 我们记忆得最为深刻的往事经历,通常是那些具有强烈情绪色彩的事件。
2. 心因性(psychogenic)失忆症或称为功能性失忆症,是因心理创伤而引起的暂时性记忆丧失。患者往往以忘记过去的方法来应付各种令人无法忍受的压力或失望,他们有些患有精神病学家所称的梦游症而整天整天地行走各处,却完全意识不到自己已失去了关于自我身份的全部知识。处理梦游状态的患者,其注意力往往都惟一地集中于达到某一特殊的目标,如寻找某一特定的目的地。
3. 局部失忆症(limited amnesia)是指应激和创伤时也会引起对单个的事件或少量经验的记忆丧失。
4. 癔症主要产生于对往事的缅怀,用布洛伊尔和弗洛伊德的话来说,就是困扰心因性失忆症患者的,就是他们对他们所不能加以外显的回忆的事件的内隐记忆。
5. 功能性失忆症通常又被称为解离障碍,根据某些心理学家和精神病学家的观点,解离(dissociation)可使心灵分裂为若干支流。在这种情况下,思想、情感、记忆等相互分享为各自孤立的世界,如在正常情况下密切合作、相互沟通信息的记忆的诸系统及其子系统,现在相互之间失去联系而各行其是。解离并不消抺人的记忆。
功能性失忆症患者所表现的对被遗忘了的经验的内隐记忆证据,表明了信息跨越解离障碍的“泄漏”,而这些障碍之强固足以阻止外显的回忆。
6. 与解离相反,应激或创伤则切断了记忆系统内部的联系,从而使往事大块大块地从意识中分离出去,或使正在发生着的事件不能进入意识之中。
7. 功能性失忆症的另一种方式集中在弗洛伊德的压抑(repression)观点。压抑包含着一种“纵向的”推动力量,将带有情感色彩的心理内容及不被希望的心理内容压下去。压抑是一个防御过程,其主要功能是保护自我使之不受危险心理内容的威胁。压抑也不抺除记忆,它只是使某一经验难以在意识中被回忆到。
8. 当我们受到不管是生理的应激源如大脑受伤还是心理的应激源如情绪创伤的影响时,我们的大脑就会引发一连串的发应,最终以右旋糖类皮质激素的释放为结束。这些激素的释放构成了身体对应激的反应的核心部分:它们帮助我们在需要处理调动能量,提高心血管系统的活动水平、并阴抑那些在生理危机期间需被抑制的过程。
但是,正如在对应激作出有效反应所必需一样,右旋糖类皮质激素也会给我们带一定危险性,右旋糖类皮技激素分泌过量对细胞具有严重的破坏作用,尤其是对海马。
第9章 记忆之战:火线上寻求真理
1. 对于绝大数“正常”的遗忘过程如果某一情节多年不被想到或谈到,那么它就不能被编织进它的主人的不断演进的生活故事之中,因而易于被遗忘。但对于某些高度特殊事件,实际上在刚刚发生的时候就没进入意识的心灵,而是被压抑过滤到潜意识的某个偏僻的角落,从而引起不同的问题症状。直到它们因治疗或其它有利环境而被提示出来为止。
2. 指导性想象是许多人用以提取被压抑之记忆的另一种方法,所谓指导性想象,是让患者想象他们试图要回忆受虐事件,以在他们的心灵中形成可能发生过的事件的图像。如果真的发生过性创伤事件,那么指导性想象应该是一种有效的治疗方法。
第10章 老年人的记忆
1. 年龄的增长并不引起所有记忆功能的全面减退,记忆系统也并不必然地随年龄的增长而丧失其大量的脑细胞。
2. 随着年龄的老化,海马表面出明确的衰退迹象,海马的大面积衰退和外显记忆水平的下降密切相关。与此同时,基前脑神经细胞的大量丧失会影响记忆的编码,这也很可能是老年人记忆困难的原因之一。
3. 随着年龄的老化,越来越难于形成并保持对情绪唤醒事件的生动记忆。
4. 记忆隆(the reminiscence bump),用以强调在遗忘曲线中所表现出对某一特定时期的事件记忆反弹趋势。如老年人对人生往事有很多都大块大块的遗忘,但有些时光却仍历历在目,宛若昨天才发生一样。
5. 进行过精细编码并反复加以复核的记忆,构成我们人生故事的核心——亦即我们关于自我的叙事帮助我们界定并理解我们身份以及我们世界的关系。青春晚期及成年早期的种种经验,如上中学或上大学,开始工作,结婚等事件,构成了我们进入成年这一全新生活方式的核心事件,因而难以忘怀。
6. 将记忆在代际之间进行传递和保存,是人类一项基本的迫切任务。所以老年人充分利用他们的叙事能力将高度精细编码且结构化的记忆一代一代地传下去。
每个人几乎都有过类似这样的经验,你正当努力回想某事件时,始终无法被记起而只得放弃,但在某个不经意的瞬间记忆又被唤醒,整个事件重新在脑中浮现起来。这便是书中一个重要的论点:有关记忆的编码和提取。除此之外,书中的许多案例,让人读起来倒有点像是在研究精神和心理分析。也正为如此,让本书也显得科学,严谨。
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以下为一些书摘:
第一章 论记忆活动
1. 对往事的记忆,大脑依赖于两个主要的记忆系统,即语义记忆(semantic memory)和程序记忆(procedural memory)。语义记忆包括概念的及事实的知识,而程序记忆则是我们学习技能和形成习惯的基础。
2. 心理学家恩代尔@图尔文认为:记忆依赖于一个特殊的记忆系统,称之为情节记忆(episodic memory)。情节记忆使我们得以回忆那些独特地决定着我们生活的个人事件。他还指出:“表征记忆经验之特殊意识状态,包括记忆主体的若干信念,如记忆是被记忆的原始事件的不同程度的真实摹写,即使被记忆的是不完整且模糊的事件亦如此,以及被记忆的事件构成了他的个人史的一个部分。对记忆主体而言,记忆活动是一种心理的时间旅程,是以某种方式重新复活过去所发生的某些事件。”
3. 记忆活动的两种模式分别被称为场域记忆(fieldmemory)和观察者记忆(observer memory)。弗洛伊德认为,观察者记忆是我们作为分离的观察者而想见的,它们必然是记忆的原始事件的变化形式。 当人们集中注意于情感时,所做的回忆主要是场域记忆,而当集中注意于客观环境时,则更多地发生的是观察者记忆。
4. 你的回忆结果——即你是否想见自己是记忆事件的参与者——在很大程度上是你准备回忆时被建构或创造出来的,你如何回忆某一事件时的方式,取决于你进行这一回忆的意图和目的。
5. 加快有关某一事件的物理环境或背景的视觉信息,是“忆起”这一事件的关键。
6. 记得最精确、最自信的事件情节,都包含着当时发生于周围环境中的其它视觉形象。记忆活动的主观感受,几乎毫无例外地包含了对所记忆的事件的某种视觉重现。
7. 想象一个视觉意象可以导致我们相信是在回忆一个事件,即使这个事件从未发生过。当我们在内心激起视觉形象时,这有助于使我们在主观上觉得是在进行回忆。
8. 对于一件事,我们究间是“记住”了还是仅仅“知道”它发生过,这取决于在它发生时我们是如何加以注意的,以及在回忆时我们能想起那些信息。
9. 对某一记忆线索的熟悉感能引起一种强烈的——但往往也是虚假的——知道感。
10. 神经心理学家认为,前行性失忆症(anterograde amnesia):不能加快发生于引起这种失忆症的创伤事件之前的经验。同时,对目前正在发生的日常经验的记忆能力也严重衰退。
第2章 记忆的建构:对现在和过去的编码和提取
1. 编码,即以一种有意义的方式将要记忆的信息与已经存在于记忆之中的知识相联结。
2. 精细编码(elaborative encoding):对只有某一特殊类型的语义编码。深层的精细编码不仅会影响到我们所能回忆事件的数量,而且也会影响到我们回忆经验的质量。
3. 左侧前额叶皮质对深层或精细的编码活动起着重要的作用。
4. 海马是隐于颞叶深部的一个马蹄形的微波结构,海马的受伤会引起对近时记忆的严重丧失。
当海马在某一新异事件发生的过程中活跃起来时,我们的注意力就会被引向这一事件。注意力的这种转变会继而激活另一个包括左脑额叶在内的神经网络,从而也就激活了作为精细编码之原始素材的大量语义联想和知识。
5. 编码越精细,所保留的信息也就越丰富,从而促进着我们对在某一往事发生时之所见、所感、所思的回忆。记忆就是精心的编码,即记忆是建立在编码基础上的。
6. 心理学家亨里@瓦特认为:一个人能否回忆某一经验,完全取决于他最初在对这一经验之信息进行编码时所形成的联想的强度。如果所形成的联想弱,那么记忆就差。
7. 理查德@塞蒙认为:记忆并不完全取决于联想的强度,一个人能否回忆某一事件,还取决于诱发刺激,即引起他对这一事件加以回忆的线索,以及诱发刺激如何与作为最初编码之结果的记忆痕迹发生联系的方式。
8. 恩代尔@图尔文的编码特殊性原则(encoding specificity principle):一个人对某一事件进行思考或编码的特殊方式,决定了他对该事件的记忆痕迹,而他在后来能否忆起这一事件的可能性,则依赖于提取线索与原始编码之间的相似程度。显在的回忆活动往往决定于编码过程与提取过程之间的相似性。一个线索能否诱发一项回忆的效用性,决定于最初编码过程的性质,反之亦然。
9. 精细编码为显在回忆提供了更多的提取线索,而非精细编码则不然。若我们对某一事件作过精细编码,且在回忆时又获得了正确的线索,那么我们便能高度精确地回忆出所记忆的事件。
10. 对某一事件的成功回忆,很大程度上依赖于我们能否获得有关这一事件的回忆线索。这种依赖性暗示着,我们对某些事件的记忆可能处于隐伏状态而意识不到,因为我们尚未碰到能唤醒这些隐伏记忆的线索。
11. 回忆线索能够使我们回忆起那些似乎已经消逝了的往事经验,但这并不必然地意味着,所有的往事经验都已被保存,并且是潜在地可以回想起来的。我们之所以会对某些往事发生遗忘,虽然有时是因为没有得到适当的回忆线索,但有时也是因为我们对这些往事的记忆痕迹已经发生了衰退或是变得模糊难辨。
12. 颞叶中央系统受到损伤,会严重影响对按时经验的记忆,而额叶系统受损则不会。
13. 大脑对记忆影像的贮存,是通过加强参与对某一经验进行编码的神经细胞之间的联系而实现的。当我们对某一经验进行编码时,那些活跃起来的神经细胞之间的联结就变得越来越强,脑活动的这种特殊的模式,就构成了对该经验的记忆影像。
14. 记忆,并不只是被激活的记忆影像,而是由提取线索和记忆影像共同起作用所产生的一个特殊的活动模式。
第3章 论时间和自传
1. 随着时间的流逝导致回忆能力降低的原因是:我们需要对新的经验进行编码和贮存,从而干扰对先前经验的回忆能力。
2. 我们最好忘掉那些琐碎的经验,以使我们的心灵从各种细微信息的困扰中解脱出来 。
3. 反复多次的测验构成一种主动的练习,它能促进被试对那些最初想不起来的图片的记忆恢复。其原因可能在于,记忆主体在后面的测验中产生了新的提取线索,从而激活了在前面的测验中未能激的记忆影像。
4. 一个记忆在最初编码之后,需经历一定的时间才能在大脑中完全建立起来。斯奎尔等人认为,就大脑水平而言,海马以及与之发生关联的颞叶皮质部位在记忆的巩固过程中起着重要作用,尽管这种作用只在被记忆之事件发生后持续有限的时间。记忆的长时贮存则发生于颞叶以外的大脑皮层的神经网络,其中不同的皮质神经网络表征的是不同的类型的信息。
5. 视觉信息的记忆依赖于枕叶皮质及颞叶询问的神经网络,这些皮技部位对视觉分析是必不可少的。与此相类似,大脑皮层其他不同部位的受伤,会损及不同类型的知识。
6. 某一往事显在回忆都包含着许多不同各类的信息,如视觉的,听觉的,空间的,语词的等。这些不同种类的信息是在“联合区”被整合的,“联合区”的作用就在于将知觉经验的各断片联为一体。颞叶中央区是一个主要的联合区。
7. 若一个经验多次反复地被回忆,那么它就变得越加巩固而不依赖于颞叶中央区的整合作用。
8. 个人史主要地是由叙述的过程而不是由所叙述的真实事件所揭示的,它决不仅仅是“编年史”,像秘书所作的会议备忘录那样,对何时何地发生何事详加记录。个人史主要是关于意义而不是事实的。
第4章 曲面镜中的影像:记忆的歪曲
1. 记忆是容易出错的。
2. 编码过程也可通过添加记忆信息而导致后来的回忆歪曲。
3. 回忆的提取环境会影响到我们如何对往事进行建构。
4. 催眠是一种社会互动过程,在这一过程中,由催眠师所发出的暗示和线索,以某种想象的角色活动的方式对被催眠者施加控制作用。
催眠有时确实可以使被催眠者回想起准确的记忆,但有时也会引起幻觉记忆。催眠还提高了被催眠者对在催眠过程中所产生的记忆经验的视觉意象的生动程度,而被催眠者往往也将他们的心理间歇之生动性误解为他们是在回忆某一往事的可靠指标。
5. 有些人会把由线索所引起的任何主观感觉都当成是某一记忆影像被激活的标志,如似是而非的熟悉感,对别的事件的记忆片断,甚至是在过去做梦或幻想中所产生的幻象等。
6. 对一个虚假的事件而言,若一个人被多次问及并尝试对之作出回忆,那么他就有可能形成对这一事件的虚假记忆。这就意味着,若一个人反复地思考某一事件,会增加他相信这一事件真的发生过的砍程度。
7. 对一个明显记错了的事件,反复的回忆会使们们对它的记忆确实不移。一个人对某一记忆的确信程度与他这一记忆的准确性之间的这种微妙在法庭的证人证词方面尤其应该引起注意。当法官或律师反复多次地调查证人、证人因而反复多次地复述他的证词时,他会对他的证词变得极度确信,即使他的证词在事实上是错误的。
8. 对信息来源的回忆能力,构成了我们对记忆和幻觉、想象等的分辨能力的核心基础。
9. 脑损伤患者经常会表现出严重的源记忆失误。
10. 源记忆失忆症(source amnesia)是指,从哪里获得这一事实的来源没有一丝一毫的记忆。严重的源记忆夫忆症患者都是那些额叶受伤的患者,而轻微的源记忆失忆症患者则很少表现有额叶受伤的迹象。
对于额叶受伤的患者,源记忆的失忆还伴有广泛的、甚至是稀奇古怪的记忆虚构,即产生一些从来没有发生过的、或根本不可能发生的事件的虚假回忆。
11. 记忆虚构通常包含着对往事发生时间的歪曲记忆。
12. 记忆的虚构通常包含着真实经历的某些成分,虽然这些成分包含在虚构的记忆中已与它们的原始背景相脱节,但这一事实却表明,源记忆是这些记忆虚构的重要决定因素之一。但,也并非所有的记忆虚构都是以患者过去生活中所真实经历过的事件条件为基本的。
13. 当我们向一个年幼儿童提供各种误导性的或虚假的暗示时,他就无法对真实发生过的事件产生准确的回忆。相反,在没有受到暗示性影响的情况下,年幼儿童的回忆则是高度准确的。
第5章 记忆痕迹的消逝:失忆症与大脑
1. 长时记忆有三个相互不同的系统,即情节记忆(episodic memory),它使我们记住的是往昔的特殊事件;语义记忆(semantic memory),它构成了作为我们关于世界的一般知识之基础的各种概念和联系的巨大网络;序列记忆(procedural memory),它使我们得以学会各种技能并知道如何去做各种事情。
2. 语言和言语能力主要依赖于右侧半球,记忆也与此类似地表现出两侧分化。凡左半球海马及其颞叶中央区遭受损伤的患者,一般都难以对言语信息产生回忆,但对视觉图案及空间位置等的记忆却不受影响;而右脑半球的海马及其颞叶中央区遭受损伤的患者,其表现与此相相反。
3. 生全面失忆症一般只持续几个小时,主要发生于除此症状外为健康的成年人,而且很可能是因为海马及其附近的颞叶中央结构的暂时性失血造成的。这类患者的问题主要表现在难以对正在发生的事件形成记忆,并也可能受到不同程度的退行性失忆症的影响,其退行失忆时间从几年到几十年不等。
4. 当阿尔塞默氏(Alzheimer's disease ['æltshāiməz]阿耳茨海默氏病,早老性痴呆病
)疾病的症状发展到既破坏了患者的情节记忆,又破坏了他的语义记忆,从而彻底推毁了他对世界的理解能力。
第6章 内隐记忆的隐秘世界
1. 内隐记忆(implicit memory),是指当人们受到某一过去经验的影响时,却完全意识不到他们是在进行回忆。
2. 失忆症患者所保留着的内隐记忆能力,就具备教会他们一些知识和技能的条件。
3. 当我们在对常见单词分别进行视觉分析和语义分析时,活跃起来的大脑部位是不同的。若仅仅看着某一常见单词,那它所激活的便是大脑枕叶的某一特定区域。枕叶是大脑进行视觉分析的关键部位;若是思考某一单词的意义,则会使大脑的颞叶和额叶的某些部位活跃起来。
4. 由于记忆系统或称为知觉表征系统(perceptual representation system)的存在,才使我们得以辨认日常生活中的各种物体,并得以认得书本纸张中所印刷着的熟悉单词。
5. 技能学习所依赖的是序列记忆民,那是一个与启动效应所依赖的不同的大脑系统。
6. 亨廷顿氏疾病是一种破坏性的遗传病,它会破坏患者大脑的运动系统。在亨廷顿氏疾病中,患者的大脑损伤主要限于一个叫基底神经节的皮层下结构,该结构对于已经学会了的运动执行具有关键性作用。
7. 亨廷顿氏疾病的患者在字词填补测验中表现出正常的启动效应,但很难学会新的运动技能;而阿尔塞默氏疾病患者却与此相反。
8. 小脑是一个与运动表现有关的结构,凡小脑受伤的患者,均难以学会那些需掌握事件之序列的活动任务,如钢琴演奏。对于为某一问题的解决所必需的诸动作的先后顺序,这类患者亦难以作出计划。
9. 习惯的形成过程也包含着序列记忆的作用。
10. 只要经过大量的训练,失忆症患者能够逐步学会对不同的视觉模型进行分类,其速度与没有外显记忆障碍的人完全相当。
11. 内隐记忆对我们的判断和行为所产生的影响,由于不为我们所意识到,因而更具危险性。
第7章 情绪记忆:往事的力量
1. 闪光灯记忆(flashbulb memories)是指,人们对于新奇而令人震惊的事件会激活大脑的一个特殊的记忆机制,并将这一机制形象地称为“现场拍照”机制。现场拍照机制将我们在听说一件令人震惊的事件当时所发生的情景加以永久的保存或使之“固定下来”。
2. 闪光灯记忆之所以持久有力,其原因之一是在这种事件发生之后数天,数月,甚至数年的时间内,人们都有可能经常地对之加以讨论和思考,而这种讨论和思考,作为对相应记忆的“复述”,自然会加强人们对它的记忆。另外,还有证据表明,光是复述还不足以解释闪光灯事件比其它事件更为记的牢固。由于闪光灯事件引起的情绪反应,也增加了人们对它的记忆的牢固程度。
3. 最常见的创伤后症状是对创伤事件的不由自主的回忆,尤其是在情绪波动时或偶尔产生记忆障碍时。
4. 一般而言,人们对具在情绪创伤意义的事件的记忆是持久且相当准确的,但有时也会随时间流逝而发生衰退和歪曲。
5. 人们对某一经历的记忆的准确性,往往与由该经历所诱导的情绪唤起水平直接相关,而该经历所引起的情绪的性质无关。
6. 情绪唤起水平也可通过将我们的注意力集中于某一经历的某些特殊的方面,从而影响我们会从某一情绪体验中记住些什么。
7. 当我们心情不好并因而易于想起痛苦的往事经历时,我们会不知不觉中对我们的悲伤产生了强化和推波助澜的作用。这种消极的反馈回路往往会导致严重的后果。与正常人相比,抑郁症患者更容易产生的是对消极经历的回忆而不是对积极经历的回忆,这反过来又使他的抑郁心情被保持着。与此同时,抑郁症患者更加敏感的是具有消极意义的新信息而不是积极意义的新信息。
8. 杏仁核是一个紧挨着海马的,外形酷似杏仁的结构。它是大脑网络中的一个对情绪进行调节的关键结构,其中包换记已的情绪方面。一旦杏仁核被激活,它也能驱动有关系统对具有情绪重要性的事件加以注意并进行精细编码,从而促进对这种事件的准确的的外显记忆。
9. 情绪唤起之所以有助于记忆,其原因部分在于由强烈的情绪体验所引起对某些与应激有关的激素的释放。在这一过程中,杏仁核起着重要的作用,如果杏仁核遭到毁坏,那么,注射与应激有关的激素就不能再提高记忆的水平。因此,杏仁核参与着对那些作为情绪唤起的记忆增强效应之基础的,与应激有关的激素的调节过程。
第8章 雾中孤岛:心因性失忆症
1. 我们记忆得最为深刻的往事经历,通常是那些具有强烈情绪色彩的事件。
2. 心因性(psychogenic)失忆症或称为功能性失忆症,是因心理创伤而引起的暂时性记忆丧失。患者往往以忘记过去的方法来应付各种令人无法忍受的压力或失望,他们有些患有精神病学家所称的梦游症而整天整天地行走各处,却完全意识不到自己已失去了关于自我身份的全部知识。处理梦游状态的患者,其注意力往往都惟一地集中于达到某一特殊的目标,如寻找某一特定的目的地。
3. 局部失忆症(limited amnesia)是指应激和创伤时也会引起对单个的事件或少量经验的记忆丧失。
4. 癔症主要产生于对往事的缅怀,用布洛伊尔和弗洛伊德的话来说,就是困扰心因性失忆症患者的,就是他们对他们所不能加以外显的回忆的事件的内隐记忆。
5. 功能性失忆症通常又被称为解离障碍,根据某些心理学家和精神病学家的观点,解离(dissociation)可使心灵分裂为若干支流。在这种情况下,思想、情感、记忆等相互分享为各自孤立的世界,如在正常情况下密切合作、相互沟通信息的记忆的诸系统及其子系统,现在相互之间失去联系而各行其是。解离并不消抺人的记忆。
功能性失忆症患者所表现的对被遗忘了的经验的内隐记忆证据,表明了信息跨越解离障碍的“泄漏”,而这些障碍之强固足以阻止外显的回忆。
6. 与解离相反,应激或创伤则切断了记忆系统内部的联系,从而使往事大块大块地从意识中分离出去,或使正在发生着的事件不能进入意识之中。
7. 功能性失忆症的另一种方式集中在弗洛伊德的压抑(repression)观点。压抑包含着一种“纵向的”推动力量,将带有情感色彩的心理内容及不被希望的心理内容压下去。压抑是一个防御过程,其主要功能是保护自我使之不受危险心理内容的威胁。压抑也不抺除记忆,它只是使某一经验难以在意识中被回忆到。
8. 当我们受到不管是生理的应激源如大脑受伤还是心理的应激源如情绪创伤的影响时,我们的大脑就会引发一连串的发应,最终以右旋糖类皮质激素的释放为结束。这些激素的释放构成了身体对应激的反应的核心部分:它们帮助我们在需要处理调动能量,提高心血管系统的活动水平、并阴抑那些在生理危机期间需被抑制的过程。
但是,正如在对应激作出有效反应所必需一样,右旋糖类皮质激素也会给我们带一定危险性,右旋糖类皮技激素分泌过量对细胞具有严重的破坏作用,尤其是对海马。
第9章 记忆之战:火线上寻求真理
1. 对于绝大数“正常”的遗忘过程如果某一情节多年不被想到或谈到,那么它就不能被编织进它的主人的不断演进的生活故事之中,因而易于被遗忘。但对于某些高度特殊事件,实际上在刚刚发生的时候就没进入意识的心灵,而是被压抑过滤到潜意识的某个偏僻的角落,从而引起不同的问题症状。直到它们因治疗或其它有利环境而被提示出来为止。
2. 指导性想象是许多人用以提取被压抑之记忆的另一种方法,所谓指导性想象,是让患者想象他们试图要回忆受虐事件,以在他们的心灵中形成可能发生过的事件的图像。如果真的发生过性创伤事件,那么指导性想象应该是一种有效的治疗方法。
第10章 老年人的记忆
1. 年龄的增长并不引起所有记忆功能的全面减退,记忆系统也并不必然地随年龄的增长而丧失其大量的脑细胞。
2. 随着年龄的老化,海马表面出明确的衰退迹象,海马的大面积衰退和外显记忆水平的下降密切相关。与此同时,基前脑神经细胞的大量丧失会影响记忆的编码,这也很可能是老年人记忆困难的原因之一。
3. 随着年龄的老化,越来越难于形成并保持对情绪唤醒事件的生动记忆。
4. 记忆隆(the reminiscence bump),用以强调在遗忘曲线中所表现出对某一特定时期的事件记忆反弹趋势。如老年人对人生往事有很多都大块大块的遗忘,但有些时光却仍历历在目,宛若昨天才发生一样。
5. 进行过精细编码并反复加以复核的记忆,构成我们人生故事的核心——亦即我们关于自我的叙事帮助我们界定并理解我们身份以及我们世界的关系。青春晚期及成年早期的种种经验,如上中学或上大学,开始工作,结婚等事件,构成了我们进入成年这一全新生活方式的核心事件,因而难以忘怀。
6. 将记忆在代际之间进行传递和保存,是人类一项基本的迫切任务。所以老年人充分利用他们的叙事能力将高度精细编码且结构化的记忆一代一代地传下去。
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