直面了残酷和丑陋，方能以勇力束腰
因为写着很烂的情感专栏，所以很羞愧地受到了很多女性的信任，大家会通过邮件，或是聊天，告诉我他们正遇到的各种感情问题，日子久了，我们也会聊到幼年成长时的环境，久而久之，我发现了一个非常令人吃惊的现象：一位有糟糕父亲的女性，即使她已经受够了父亲的糟糕，想尽一切办法逃离父亲的阴影，她成年后，却常常选择了和父亲一样糟糕的男人（很多时候这两个男人糟糕的方式可能不同，但程度绝对谁都不输给谁），并对他非常痴迷，哪怕她已经意识到这两个人是一类，仍然乐此不疲地付出，当然也乐此不疲地被虐。就像中了毒一样。
针对这种问题我一般给的回答是简单的“习惯了”，一个人习惯在泥沼里挣扎，到了平地反而坐立不安，开始怀念泥沼里的充实。当然，这是一个简单模糊的解释，没有追溯到源头。所以当时看到这本书里在讨论这个问题时，就立刻想看。如果你有类似的困扰，或是你觉得你的父母没那么糟糕，怎么你还是在一个又一个烂男人那里打转，就是走不出来，那这本书就是极好的参考，我不敢说这本书就是答案，但作者用严肃又易懂，条理分明的方式给出了一个很可能最接近真相的解释：一切源自于你心里的那个洞——受到损害的人格。
顺便说一句，光看书名时还以为是知音体，再看到粉红色的书皮上一张大烈焰红唇，更加抗拒，很担心此书的品质。但千万不要被这么可怕地包装给骗了，这是一本非常优秀的，直指问题本质的，关于女性（其实性别都没太大关联，人人都可以参考）自我认知和成长的书，即使已经出版了30多年，其中很多道理依然掷地有声，因为人性这个东西，新石器时期起就没怎么大变过，30年也许改变了一些生活方式，但涉及人性的问题和解决之道是普适的。就如作者在08版的序里说的，30年前的女性和今天的唯一区别，就是30年前她是坐在电话机面前苦苦等待男人的怜悯，30年后她是拿着手机，不断刷新邮箱，等待男人的怜悯。“与以前相比，女性的表面性的细节可能会有某些变化，但本质上的痴迷仍和以前一样强烈。”
“爱得太多”，或者说“痴迷”，在中国的语境下，似乎并不是多糟糕的情况。甚至很多时候，我们以爱对方太多为骄傲，这显得我们“愿意不计回报地付出”（当然，你在书里会看到，这是一个非常危险的特征）。听到的恶俗情歌里，看到的恶俗电视电影小说里，三分之二都是“我爱你爱得不成比例”“我为你愿意放弃一切”之类的红果果炫耀损失的东西。特别是女性，我们的社会甚至认定一个女性爱男人爱到吐血，爱到自毁一生，其实是深情和凄美。这样的女性即使下场不好，那也是她红颜薄命，情深不寿，却很少有人觉得这是完全由她自身决定的惨剧。本书的一开头就说了；“爱得太多的根源问题，是受到损害的人格，且没有自愈的能力”。
那么人格到底是怎么受损的呢？至少书里例举的这些女性，几乎都来源于幼年时期恶劣的家庭环境和教育环境。这里顺便说一下，这些年的电影里，大凡出现一个变态，连环杀人犯啊什么的，都喜欢用童年阴影一言蔽之，连陈老师爱给女星拍艳照，都用童年阴影来解释。和那些噱头性的滥觞不同，本书作者是注册心理治疗师，分析和引用会更严谨一些。我们来看一个最常出现人格受损的案例：
安妮，或者她叫贝蒂，苏珊，什么名字都行，总之，她是一位很常见的女性。在幼年时期，她的家庭并不愉快。她有一个糟糕父亲，或是一个糟糕母亲，或者两者都有。这对父母也许对待家庭的方式不同，但是他们都有一个共同点：他们很难，甚至就是根本不会真正去关心一个人，推卸和转嫁责任才是他们最常用的方式。但是——
安妮不会承认这点的。
一个儿童，要承认他的父母就是个混蛋，这太难了，太不可接受，太绝望了。安妮只好用另一种方式来解释家庭矛盾：是因为我不够好。我不够漂亮，不够优秀，不够忍耐等。“不是父母没救，是我不够好，所以才出现矛盾。只要我够好，矛盾就会消失。”
于是她要变得更优秀，更漂亮，更忍耐，总之一句话——更能取悦他人。
在这个过程中，“消耗自己，迎合他人”的生活模式就逐渐产生了。这种模式到了严重的时候，安妮会为了强化和练习迎合这种模式，故意去找毛病多多，很难取悦的异性来当伴侣。因为一个窗户的烂玻璃越多，她可以大显身手的机会越多。这就是她沉溺于烂男人的原因。她变成了一个“爱得太多的女人”。
一本优秀的书可能震撼你的地方很多，但我特别想说的一点，也是上面这个案例里提到的一点，就是这本书指出了：儿童，或是有童稚心态的人，是不肯面对世界的丑陋真相的，即使鼓起勇气看了一眼，他绝不愿意进一步承认，这个丑陋很难，或者说几乎不会改变。相反的，童稚心理的人常常想用一切办法来让事情显得尽在他的掌握中，这样才能缓解他无穷无尽的不安。
“一切都尽在掌握中”，看起来似乎是对付不安全感的有效法宝，但这其实是妄想的事实。这里顺便提另一件事，之前很流行一个复旦女博士分析她自己怎么得癌症的文章，我也看了一下，不客气地说，大部分都是毫无科学依据的瞎扯，不过你要是指望一个文科女博士写的医学分析，那也是你傻了。我想说的是她写这些动机。（不过，这不是我分析出来的，是伟大的豆瓣网友——原谅我忘了具体是谁——分析出来的，我觉得靠谱）。癌症基本是个老年病，如果30出头就得癌症，与其说是生活方式问题，更可能是遗传方面的原因更大一点。残酷点讲，就是你倒霉，你撞上了容易得癌症的基因。这是一个随机的，无序的事件。但这位女博士，不愿意承认人生在很多方面是无序的，她宁可把癌症解释成很容易分析出原因的，其实更是想让自己相信：既然我可以有序地得癌症，我也能有序地治好它。
因为我妈也是癌症患者，对癌症患者的接触稍微多一点，所以我觉得她有这种想法也很自然，没什么不好的。举这个例子只是想说，若你是童稚心态，你也有办法完成一套逻辑自洽，总有办法来说服自己接受“一切都可以尽在掌握，只是我做的还不够好”。爱得太多的女人，其实就是爱情上的重病患者，和那位女博士一样，也在孜孜不倦地用一些错误的理由说服自己。唯一不同的是，不管那位女博士自己怎么分析，最后怎么治疗是她医生说了算，而对爱得太多的女人，错误的认识会直接决定她的生活，一般她会继续压缩自己，消耗自己，以达到短期的和平，直到有一天被压得实在受不了。
这样说起来，敢于承认限制，是进入成人世界的第一步。承认世界的第一条铁律就是：总有你做不到的事。你无法改变你已经糟糕了50年的父母，无法改变从10岁就开始酗酒和撒谎的男友，甚至你自己的很多部分都无法改变。承认了这些之后，我们才能心平气和地卸下担子，去找那些我们可以改变的东西。这是一个做加法的过程，若做的得益，每天都有新惊喜。而不像以前是做减法，每天都有新沮丧。
总之想要有改变生活的勇气，首先要有承认生活真相的勇气。直面了残酷和丑陋，方能以勇力束腰。这个道理无论对女性还是男性，被感情所困者还是职场受挫者，总之一切试图改变现状，把让事情做得更好的人，都是一样的。
具体怎么改变，怎么修复自我认知，怎么找到力量等，是这本书里更重要的内容，在这一块，这本书给出的分析和意见都十分出色，甚至比前面更出色。一来篇幅和精力有限，二来我也不能剧透太多啊，出版者会恨死我。所以还是大家自己去看吧。总之此书很值得一读，是去年年末看的书里很优秀的一本。
针对这种问题我一般给的回答是简单的“习惯了”，一个人习惯在泥沼里挣扎，到了平地反而坐立不安，开始怀念泥沼里的充实。当然，这是一个简单模糊的解释，没有追溯到源头。所以当时看到这本书里在讨论这个问题时，就立刻想看。如果你有类似的困扰，或是你觉得你的父母没那么糟糕，怎么你还是在一个又一个烂男人那里打转，就是走不出来，那这本书就是极好的参考，我不敢说这本书就是答案，但作者用严肃又易懂，条理分明的方式给出了一个很可能最接近真相的解释：一切源自于你心里的那个洞——受到损害的人格。
顺便说一句，光看书名时还以为是知音体，再看到粉红色的书皮上一张大烈焰红唇，更加抗拒，很担心此书的品质。但千万不要被这么可怕地包装给骗了，这是一本非常优秀的，直指问题本质的，关于女性（其实性别都没太大关联，人人都可以参考）自我认知和成长的书，即使已经出版了30多年，其中很多道理依然掷地有声，因为人性这个东西，新石器时期起就没怎么大变过，30年也许改变了一些生活方式，但涉及人性的问题和解决之道是普适的。就如作者在08版的序里说的，30年前的女性和今天的唯一区别，就是30年前她是坐在电话机面前苦苦等待男人的怜悯，30年后她是拿着手机，不断刷新邮箱，等待男人的怜悯。“与以前相比，女性的表面性的细节可能会有某些变化，但本质上的痴迷仍和以前一样强烈。”
“爱得太多”，或者说“痴迷”，在中国的语境下，似乎并不是多糟糕的情况。甚至很多时候，我们以爱对方太多为骄傲，这显得我们“愿意不计回报地付出”（当然，你在书里会看到，这是一个非常危险的特征）。听到的恶俗情歌里，看到的恶俗电视电影小说里，三分之二都是“我爱你爱得不成比例”“我为你愿意放弃一切”之类的红果果炫耀损失的东西。特别是女性，我们的社会甚至认定一个女性爱男人爱到吐血，爱到自毁一生，其实是深情和凄美。这样的女性即使下场不好，那也是她红颜薄命，情深不寿，却很少有人觉得这是完全由她自身决定的惨剧。本书的一开头就说了；“爱得太多的根源问题，是受到损害的人格，且没有自愈的能力”。
那么人格到底是怎么受损的呢？至少书里例举的这些女性，几乎都来源于幼年时期恶劣的家庭环境和教育环境。这里顺便说一下，这些年的电影里，大凡出现一个变态，连环杀人犯啊什么的，都喜欢用童年阴影一言蔽之，连陈老师爱给女星拍艳照，都用童年阴影来解释。和那些噱头性的滥觞不同，本书作者是注册心理治疗师，分析和引用会更严谨一些。我们来看一个最常出现人格受损的案例：
安妮，或者她叫贝蒂，苏珊，什么名字都行，总之，她是一位很常见的女性。在幼年时期，她的家庭并不愉快。她有一个糟糕父亲，或是一个糟糕母亲，或者两者都有。这对父母也许对待家庭的方式不同，但是他们都有一个共同点：他们很难，甚至就是根本不会真正去关心一个人，推卸和转嫁责任才是他们最常用的方式。但是——
安妮不会承认这点的。
一个儿童，要承认他的父母就是个混蛋，这太难了，太不可接受，太绝望了。安妮只好用另一种方式来解释家庭矛盾：是因为我不够好。我不够漂亮，不够优秀，不够忍耐等。“不是父母没救，是我不够好，所以才出现矛盾。只要我够好，矛盾就会消失。”
于是她要变得更优秀，更漂亮，更忍耐，总之一句话——更能取悦他人。
在这个过程中，“消耗自己，迎合他人”的生活模式就逐渐产生了。这种模式到了严重的时候，安妮会为了强化和练习迎合这种模式，故意去找毛病多多，很难取悦的异性来当伴侣。因为一个窗户的烂玻璃越多，她可以大显身手的机会越多。这就是她沉溺于烂男人的原因。她变成了一个“爱得太多的女人”。
一本优秀的书可能震撼你的地方很多，但我特别想说的一点，也是上面这个案例里提到的一点，就是这本书指出了：儿童，或是有童稚心态的人，是不肯面对世界的丑陋真相的，即使鼓起勇气看了一眼，他绝不愿意进一步承认，这个丑陋很难，或者说几乎不会改变。相反的，童稚心理的人常常想用一切办法来让事情显得尽在他的掌握中，这样才能缓解他无穷无尽的不安。
“一切都尽在掌握中”，看起来似乎是对付不安全感的有效法宝，但这其实是妄想的事实。这里顺便提另一件事，之前很流行一个复旦女博士分析她自己怎么得癌症的文章，我也看了一下，不客气地说，大部分都是毫无科学依据的瞎扯，不过你要是指望一个文科女博士写的医学分析，那也是你傻了。我想说的是她写这些动机。（不过，这不是我分析出来的，是伟大的豆瓣网友——原谅我忘了具体是谁——分析出来的，我觉得靠谱）。癌症基本是个老年病，如果30出头就得癌症，与其说是生活方式问题，更可能是遗传方面的原因更大一点。残酷点讲，就是你倒霉，你撞上了容易得癌症的基因。这是一个随机的，无序的事件。但这位女博士，不愿意承认人生在很多方面是无序的，她宁可把癌症解释成很容易分析出原因的，其实更是想让自己相信：既然我可以有序地得癌症，我也能有序地治好它。
因为我妈也是癌症患者，对癌症患者的接触稍微多一点，所以我觉得她有这种想法也很自然，没什么不好的。举这个例子只是想说，若你是童稚心态，你也有办法完成一套逻辑自洽，总有办法来说服自己接受“一切都可以尽在掌握，只是我做的还不够好”。爱得太多的女人，其实就是爱情上的重病患者，和那位女博士一样，也在孜孜不倦地用一些错误的理由说服自己。唯一不同的是，不管那位女博士自己怎么分析，最后怎么治疗是她医生说了算，而对爱得太多的女人，错误的认识会直接决定她的生活，一般她会继续压缩自己，消耗自己，以达到短期的和平，直到有一天被压得实在受不了。
这样说起来，敢于承认限制，是进入成人世界的第一步。承认世界的第一条铁律就是：总有你做不到的事。你无法改变你已经糟糕了50年的父母，无法改变从10岁就开始酗酒和撒谎的男友，甚至你自己的很多部分都无法改变。承认了这些之后，我们才能心平气和地卸下担子，去找那些我们可以改变的东西。这是一个做加法的过程，若做的得益，每天都有新惊喜。而不像以前是做减法，每天都有新沮丧。
总之想要有改变生活的勇气，首先要有承认生活真相的勇气。直面了残酷和丑陋，方能以勇力束腰。这个道理无论对女性还是男性，被感情所困者还是职场受挫者，总之一切试图改变现状，把让事情做得更好的人，都是一样的。
具体怎么改变，怎么修复自我认知，怎么找到力量等，是这本书里更重要的内容，在这一块，这本书给出的分析和意见都十分出色，甚至比前面更出色。一来篇幅和精力有限，二来我也不能剧透太多啊，出版者会恨死我。所以还是大家自己去看吧。总之此书很值得一读，是去年年末看的书里很优秀的一本。
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