管好自己 影响未来
爱的能力之一“情绪管理”:每个人要管理好自己的情绪,才有能力去爱别人;不能管理好自己情绪的人,常常让与自己相爱的人非常痛苦,容易错失爱的机会,甚至会伤害人。
爱的能力之二“述情”:是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是,要么有了情绪或需求不说,闷在心里,隐忍,等到忍不住了就爆发了,要么就是常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己,指责和抱怨伤害对方。
爱的能力之三“共情”:理解并支持对方、善解人意;这是几乎所有人都希望自己的爱人能有的能力,但很多人都没有,很多人都是习惯了讲道理,教育对方,而不知道对方需要的其实是共情。
爱的能力之四“允许”:尊重差异、允许成长;爱人之间吵架,发生分歧,很多时候都是因为不允许所导致的,不允许对方跟自己不一样,不允许对方有些缺点,要控制对方或改变对方。
爱的能力之五“影响”:做好自己,对方也会变得更好;每个人都会变,在爱情关系里的人更是会因为自己的爱人而变,可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人,人有可能越变越好,也有可能越变越不好,那么,自己怎么做对方就会变得越来越好呢?这就是影响的能力。
爱的五种能力,每种能力都很重要,五种能力相互影响。而且越是前面的能力越是基础,基础不好,后边的能力就会跟差。
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心理学认为人做事情都是有动机的,但归根结底人类做事的基本动机只有两个:
1、做正确的事;
2、做愉快的事。
《吸引力法则》的作者埃斯特?希克斯和杰瑞?希克斯夫妇,在他们的另一本书《情绪的惊人力量》中写道:
“所有的规则条例、惩罚条文都无法改变人的内心,它们只能从外部作用于人类,迫使人类把自己想要的东西隐藏起来。可是有很多东西的力量实在是太大,是无法隐藏的,比如天性。所以,当被迫隐藏起来的东西积累到一定程度而寻求爆发的时候,就是灾难产生的时候。”
他们所说的规则、条例和条文就是人们创造出来用来约束人们本能的“正确的事”,被约束的就是“愉快的事”,人类需要这些“正确的事”来约束自己的本能,但人对这些约束的承受是有极限的,约束不是越大就越好的,约束在人能够承受的范围内时可以使人道德高尚,人品优秀,约束太过于严格和苛刻时,人就可能会出现心理或精神疾病了。
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爱的三个层次说起:
爱的第一个层次:满足自己的需求
爱的第二个层次:“自以为是”的付出
爱的第三个层次:满足对方的需求
爱的三个层次
真爱是相互满足对方的需求
真正的爱是以满足对方需求为前提的,不像最低级的爱是以满足自己需求为前提,也不像中级的爱自以为是,表面上是爱对方,本质上是爱上了付出这个行为。
爱的能力之二“述情”:是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是,要么有了情绪或需求不说,闷在心里,隐忍,等到忍不住了就爆发了,要么就是常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己,指责和抱怨伤害对方。
爱的能力之三“共情”:理解并支持对方、善解人意;这是几乎所有人都希望自己的爱人能有的能力,但很多人都没有,很多人都是习惯了讲道理,教育对方,而不知道对方需要的其实是共情。
爱的能力之四“允许”:尊重差异、允许成长;爱人之间吵架,发生分歧,很多时候都是因为不允许所导致的,不允许对方跟自己不一样,不允许对方有些缺点,要控制对方或改变对方。
爱的能力之五“影响”:做好自己,对方也会变得更好;每个人都会变,在爱情关系里的人更是会因为自己的爱人而变,可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人,人有可能越变越好,也有可能越变越不好,那么,自己怎么做对方就会变得越来越好呢?这就是影响的能力。
爱的五种能力,每种能力都很重要,五种能力相互影响。而且越是前面的能力越是基础,基础不好,后边的能力就会跟差。
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心理学认为人做事情都是有动机的,但归根结底人类做事的基本动机只有两个:
1、做正确的事;
2、做愉快的事。
《吸引力法则》的作者埃斯特?希克斯和杰瑞?希克斯夫妇,在他们的另一本书《情绪的惊人力量》中写道:
“所有的规则条例、惩罚条文都无法改变人的内心,它们只能从外部作用于人类,迫使人类把自己想要的东西隐藏起来。可是有很多东西的力量实在是太大,是无法隐藏的,比如天性。所以,当被迫隐藏起来的东西积累到一定程度而寻求爆发的时候,就是灾难产生的时候。”
他们所说的规则、条例和条文就是人们创造出来用来约束人们本能的“正确的事”,被约束的就是“愉快的事”,人类需要这些“正确的事”来约束自己的本能,但人对这些约束的承受是有极限的,约束不是越大就越好的,约束在人能够承受的范围内时可以使人道德高尚,人品优秀,约束太过于严格和苛刻时,人就可能会出现心理或精神疾病了。
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爱的三个层次说起:
爱的第一个层次:满足自己的需求
爱的第二个层次:“自以为是”的付出
爱的第三个层次:满足对方的需求
爱的三个层次
真爱是相互满足对方的需求
真正的爱是以满足对方需求为前提的,不像最低级的爱是以满足自己需求为前提,也不像中级的爱自以为是,表面上是爱对方,本质上是爱上了付出这个行为。
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