身心合一 圆满人生

这本书是在学校图书馆借的，原先只是作为一本往常的工具书，用来提高自己的开会技能，提高对开会的认识，如此而已。

只是翻开之后，发现确实非同一般。正如其开篇所言，本书并未上述的一本大家耳熟能详的工具书，教会大家一些专门的技巧。正好相反，本书的作者，关注的核心是帮助读者认识自己，更深入的觉知自己，了解自身良好的心理状态对工作，对生活的重要性，了解思维对感觉，行为的决定性影响。而对于职场人士而言，开会作为一个通用的，类似必修课程，可以作为作者传达这种思想的一种良好的媒介。 所以本书虽然名为《一小时高效会议》，实则是一本类似心灵指导类的图书，作者真是煞费苦心。

这本书我看的也挺吃力，因为最后用了近两个月断断续续的做了整本书的读书笔记，把其中的精华部分归纳后基本都摘录了出来。虽然辛苦，但收益无穷。基本上其中作者的一些很高的见地，现在也已经成为我习惯中的一部分，例如“碰到一些特别困难没有头绪的问题，先不用太着急，搜集号足够的信息，然后放松心态，如果可以的话，把它搁置一下，可以是一天，两天，一周。只要心的质量足够好，它很有可能在某个瞬间，自己蹦出一个合理的答案，这个瞬间可能是在你早上淋浴时，散步时，运动间......"我试了很多次，还确实如此~~·

另外有一点，这本书的版权可能还是盗版，2005年出的，翻译的质量也是一般。但即使如此，还是推荐大家阅读，收益无穷。