感谢我是个奇妙的生灵

失眠是我的苦主，他几乎每晚都会来到我的床边，轻柔的折磨我的每一根神经。我憎恨他，简直恨之入骨，却又无法摆脱他。每每在黑暗中紧锁眉头默不作声，我都会觉得自己周身散发着失败者的味道。

从未察觉这是身体带来的压力，我总是在精神的维度寻找答案，始终未曾找到症结所在，即使是在毫无压力可言的假期，都会被失眠所骚扰。为什么？所有人都与生俱来的幸福，我却无法得到，我到底是在什么时候开始逐渐丧失“睡眠”这项技能？

“睡眠的悖论：除非它对你不再重要，否则你就无法拥有它。”的确如此，每个夜晚，总是努力的将自己调整到特定的状态，让自己的身心融入睡眠该有的沉静，事实上都是一种逼迫，这种逼迫使得身体紧张，此刻，亢奋就与失眠狼狈为奸了。

书中将失眠归类为“身体压力”，并称“你的身体会确保你得到足够的休息而不让你崩溃。”从来没有人死于失眠，只有被无法入睡而折磨疯狂的人。幸福还是悲伤，满意还是失望，都取决于人的关注点。也许失眠的面目并不是邪恶的，他不过是站在我的床边，用轻柔的方式告诉我，你还可以做一些事情，没有必要躺在这里浪费时间。

换句话说，如果我睡不着，并不是我的问题，而是我的身体在告诉我，我并不需要这么多的睡眠，我完全可以爬起来做一些自己想做的事情。当我需要休息的时候，身体自然会用一个哈欠来告知我的。

所以，一连几个夜晚，我又多看了一个多小时的书，耳畔的肖邦夜曲，也将我从每晚无法入睡的愤怒中解救出来，平和安乐的等待那个哈欠的通知。每个早晨虽然依旧是被闹钟强迫吵醒，却少了怨念，增添了几分神清气爽。

心理书的成功，大抵就是如此吧。一个小章节的篇幅，恰到好处的举例和说明，便能够让阅读它的人，发现生活的症结所在，并平和的解决。接受自己，巧妙的运用压力，就该这样活下去，相信身体自身会治愈保护我们。

已是夜晚，坐在电脑前写到这里，这是个读后感，也是个病患的自白。今晚的哈欠刚刚到来，向我的身体致敬，感谢我是个奇妙的生灵。