致中和，仁者寿。

提到养生，相信中国人一定都耳熟能详。论及中医养生之法，今人多以为是沿袭自道教、佛教的修行功法和宗教观；而儒家养生，却是鲜有耳闻。然而，真正影响中国人养生观更深者，应该是儒家。
《仁者寿：儒门养生法要》一书，即是介绍儒家千百年来提倡的养生观。作者龚鹏程，深感现代都市人群对身心安顿的迫切诉求，而充斥坊间的各色养生之法却鱼龙混杂、缺乏规范，故正本清源，带领读者直抵中医养生传统的主要来源——儒家思想，向古圣先贤求教人人关心、日日可行的养生真谛。
儒家的养生学说建立在“仁”的基础上，即“仁者寿”。书中介绍了儒家所倡导的诸多有关养生的基本理念和具体方法：养其天和，心舒志平，气和欲节，方能长寿永乐。作者还从诸多儒家经典中摘取多段养生金言，辅以平实易懂的释义，让普通读者也能原汁原味地领略儒门养生思想的精妙之处。
诚如作者所言，中国人的养生观念可追溯至数千年前，其理论学说、修习法要堪称纷乱繁复。对儒家修身之学深感兴趣的读者，可以经由本书作入门参考，慢慢寻绎，或许对儒学也会产生些新的认识和领悟；对想学习中国古代养生之法，修养身心、以求健康长寿的朋友，相信您阅毕此书，定能发现一条新的养生法门——“致中和”，“仁者寿”。