完美主义？还是掩饰自己的无能

（满满的负能量）

完美主义在心理学中指一种不断追求最高要求，追求完美的性格或主义，其往往伴随着自我否定和对他人评价的关注。但是你真的是在追求最高要求吗？

作者做为一名长期关注拖延心理的心理咨询师，在做心理咨询的时候需要挖掘求助者内心的光亮点，提升对方的自尊心，利用正向激励，使其拜托因为拖延造成的心理痛苦。那么在其前提是：“求助者深受拖延造成的精神痛苦，有强烈改变的夙愿，专业的人员指导”的情况下，可以将很多拖延的内在因素归结为完美主义，以助于帮助求助者改变现状。

但是所有的人都更适用正向激励吗？是要改变还是给自己找借口？

在现实生活中哪有那么多完美主义者、哪有那么多能肯定自己会成功的人，个人在别人心中也远没有自己想象的那么优秀。人在更多拖延的时候，只是害怕再次证明自己能力不足、害怕失败、害怕被别人知道自己真实的能力，害怕别人发现自己的无能而已。

人们通过各种方式和努力，以尽量在别人眼中建立起自己期望展现的样子，包括使用“拖延”。将亮出自己底牌的时间尽量往后延迟，以便将自己良好的自我感觉持续的尽量长些。但是这样就真的能拖过去吗？这样就能使你自身的能力提高吗？

更多人需要的不是用拖延反证明自己如何是内在的完美主义者，而是应该更多的了解真实的自己、提升自我的能力、勇敢面对失败、不要为拖延找借口，仅此而已。