努力塑身

就是这本书让我振奋，对自己更有要求了。
明白了减肥之后还要塑型，身材才能有模有样。
看书之中，就很立马操练起来，开始塑身计划。可是知道了运动要穿运动内衣，没有，运动鞋，没有，衣服，也没有，我是多么远离运动世界啊。
刚好毕业时经济窘迫，无力购买这些设备，也怕室友笑话，各种理由把塑身计划耽搁，心里一直放不下。
终于来到重庆开始新生活，也开始了塑身。
但我并没有按照潇洒小姐的运动表执行，而是每天跟着郑多燕练减肥操，有氧一集加无氧一集。有时会出去跑一会，可是重庆很难找到一公里的平地，无尽的上坡下坡好累啊。
这样的日子坚持了一个多月，腰身也好了，体重也少了，心情也好。
但是只要有一次，两次给自己找借口不练了，就开始懒惰了，心里很愧疚，并寻找理由安慰自己，或者一周运动一到两次，或者想运动时再运动，何必搞得像完成任务似得。
其实这并不只是塑身，其他的事给了自己懈怠的借口也一样会不堪一击。我喜欢里面说的一些话。（不记得原句了）
吃是最基本的生理需求，连嘴都管不好还能做什么。
。。
看来得经常看看激励自己了。