有用吗

看完了《非理性冲动》，书固然有好的地方，但还是让我没有那么愉悦。第一，人的冲动行为是天生的，甚至胚胎时期各种外界因素就决定了冲动是后天无法改的。第二，人动用主观能量克制冲动会损失能量，即现在能主观拒绝一个高热量的巧克力，接下来再拒绝一顿丰盛的晚餐就心有力而余不足。第三，整本书讲的都是什么是冲动，冲动怎么让人吃、购物、性欲等等，而怎么采取措施避免冲动行为的方法很少。

我看这样的书固然想明白冲动的来龙去脉，到更想知道的是怎么避免冲动行为，而事实上看到的却是：冲动是天生的，无法避免，就算是你能主观控制自己一次，也很难再二再三。


好伤心的说。