你敢解剖自己，分析自己吗？

无意中看到一个地方电视台的专题节目，对夫妻进行情感调解，女的要离婚，男的不愿离。现场有心里医生，精神科专家，分析师，针对夫妻提出的问题进行调解，解读，分析。

女的说受不了男的一直对她的冤枉，疑心，而且还打她，身上经常伤痕累累，完全没有办法沟通，坚决要离婚。男的其实说起来也挺可怜的，先是出了车祸，废了一条腿，被对方赔了23万，但也就在23万开始，一直怀疑老婆在骗他的钱。老婆不陪他，老婆害他，主持人现场一一核对男的说出这些事情的真实性，基本上都是无中生有。男的后来又得了癌症，他又开始怀疑老婆对他不忠，卖淫。主持人让他拿出证据，男的说出了一个什么某某会所。

最后好多嘉宾都已经有点义愤填膺了，其中一个分析师，很尖锐地指出了他说老婆对他不忠的几个问题。

第一，男的说的那个某某会所，是一个高档的地区，不可能让一个年近50岁的女人在那里卖淫。

第二，男人在大众广庭之下指出老婆的卖淫，这是对老婆的人格的侮辱。

第三，如果真的是他老婆去卖淫，按照他老婆的这个年龄不可能是身体上的需求，如果真是这样，那是不是因为家庭里面非常缺钱非常困难，必须去卖淫来赚钱过生活的时候，这个男人是一个什么样的男人？

第四，这个男人肯定是心理上面出了问题，一定要去看看医生，面对现实，分析自己的问题才能解决问题，如果这个男人不解决自己的问题，他建议，夫妻离婚。

他说完这些，一直很平静的老婆，突然嚎啕大哭。我也心戚戚的，这样是一个怎样的男人怎么这样折磨自己的老婆，这种暴力，真吓人。

正好我在看一本书《自我分析》，我觉得这个男人真的需要一个好的老师或者心理医生，给他看看他的病，给他好好分析他的问题在哪里？

现在社会中有很多人真的是有病，他们的病不是发烧啊疼痛啊，是心理上面的病。有些人痴迷于权利，金钱，有些人多疑，懦弱，孤独，焦虑，张扬，逃避，压抑，敏感，无情…这些情绪，会让人产生愤怒，间接的会引起头痛，肠胃不适，不能入睡，噩梦连连。对亲人产生强烈的不满，一方面又需要亲人的爱，一方面又怨恨。

还有好多父母对孩子强制性的操纵，管理，干涉，责备…这些实际上都是一种病。

但是谁又愿意去面对自己，剖析自己，分析自己，真相有时候是挺可怕的，让人恐惧。因为这样，相当于你告知天下你是一个有病的人，而且还是心理上的病，通俗点就是神经病。其实在医学上这只是一个心理学症状：神经症，这些症状如果不解决，不仅让患着饱受神经症临床病症的困扰，而且在处理生活中的各种问题也受到很大干扰。

心理分析是一个艰苦的过程，自我分析和找分析师进行分析是一样的，其中最难的一点是在分析过程中总会出现阻抗，没有一个人想要神经症人格。

书中很详细的告诉你怎么样去面对自己，怎么样去通过分析师找出自己的问题。分析的结果就是帮助别人认识自己，并且在必要的范围内帮助他们重新找到人生的方向。

分析师会对病人观察，理解，解译，对阻抗施以援助，一般性的人性援助。通过谈话了解病人的过去和现在的经历，病人与自我与他人的关系，还有病人的计划，愿望，恐惧和想法。并且针对病人对分析师的不同的反应，有的人认为是需要，有的人认为是羞辱，有的人认为是特权。分析师会通过各种方面的事件去了解病人的想法。在这些反应里找到隐藏在后面的问题，把藏在最里面最深层次的东西挖掘出来。

有时候症状比较轻的时候，我们要学会自我分析，其实，自我分析是相对容易的事情。比如说一件事发生了，有些人把一切归咎于人，有些人把一切归咎于自己。在这里面彷徨浪费了大量的时间，整天纠结于这些时候忘了自己该干什么重点不抓。归咎于别人归咎于自己，不是伤了别人也伤了自己。这个时候不需要整天在自责中，自己的问题想办法解决，不要逃避。归咎于别人就是间接的推卸自己的责任，归咎于自己，就是不相信不认可自己，自卑。

严重的神经障碍应该交给分析师。任何遭受严重神经障碍困扰的人在开始自我分析之前，都应该咨询专业人士。那些遭受程度较轻的神经症困扰的人，可以通过自己的能力去自我分析。但是，即使我们认为相当多的人可以从自我分析中受益，但是他们能够完成分析吗？是否有未解决的问题遗留下来，甚至有问题未被触及呢？作者的答案是并不存在完整的分析的这回事，他的答案也并不是基于放弃的原则得出的。我们获得的透明度和自由度越大，我们的收获就会越大。人生是挣扎和奋斗，是发展和成长——分析只是有助于这一过程的一种方式。

这本书是一本自我心理分析的经典手册，自我分析是否可行？自我分析的具体过程是怎么样？自我分析和专业分析相比，孰优孰劣？在自我分析的过程中遇到的最大障碍是什么？这本书里面采用众多案例，对这些问题进行了详尽的回答。