阅读笔记

博客原文：http://blog.sina.com.cn/s/blog_8cfbc7970102wgpo.html

【综述】
    经过之前对赛利格曼积极心理学丛书的阅读，我对心理学兴趣渐浓，决意进一步深入研求。选择本书是基于当当网的分类排行和读者评价。阅读伊始，面对如此厚厚的一本大部头，我颇有些犹豫，担心作为一个门外汉，自己恐怕很难吃透。如今来看，籍此书入门，实在是明智选择。
   本书的优点有四个方面。其一，本书的目标读者是本科专业的学生，内容由浅入深，语言浅近易懂，适合初学者；其二，本书的英文原名《Psychology Core Concepts》，直译为“心理学核心概念”，全书虽覆盖了心理学的各个方面，却始终突出其中的核心，使读者不至于茫然不得要领；三是，本书的架构设计别具匠心，随处可见的链接，把不同章节和不同知识点串联起来，同时运用故事、漫画、图表、习题等多种元素，帮助读者形成“记忆线索”，运用心理学原理帮助读者记忆知识点；四是，也是非常重要的一点，本书作者用诙谐的文字，让一本原本该是枯燥的教科书显得生动有趣。
   研读本书，获得许多新知，进而印证了许多此前私下揣摩而隐约获得的体验；掌握了许多行之有效的心理行为矫正方法；纠正了许多此前积久未察的谬误观念。 总而言之，四个多月的认真学习，收获颇丰，时间没有白费。

【笔记整理】

1、什么是心理学？
    心理学是一门涵盖多种专业领域的科学，但就其根本而言，心理学是一种研究行为和心理过程的科学。从某种角度而言，每个人都是心理学家，我们都会为了理解他人的所感所想而研究和分析其行为，并试图对他人下一步的行动做出预测（参见P4）。心理学中不存在能够让我们完全正确理解行为和心理过程的唯一视角。换而言之，如果要想完整的理解心理学，我们就必须不断地变换我们的视角（P14）。现代心理学主要有七种观点：