只有人精才能治愈人精
这本书之所以称之为不寻常的治疗，只是因为在常规心理治疗的过程中加入了催眠这个工具，而且催眠使用的方式与传统的方式又有所区别，都是艾瑞克森，这位“现代催眠之父”的治疗理念和实际病例汇集的。虽然从小到老不同人生阶段的几十个病例看下来，对于非专业的人士来说会有些疲惫，但却能很好的展现艾瑞克森医生与众不同的治疗思路。如果说这本书是为了艾瑞克森歌功颂德一点都不为过，因为他治愈了很多人精（个人的精神问题）也很好的发展了催眠这个实用的工具。
催眠，好似一个很神秘的词。在学习催眠之前只知道催眠好像就是把人催睡着了，然后被人像人偶一样操控着，做这做那。更多的是基于看了一些催眠表演，诸如街边的瞬间催眠，会场里的群体催眠。感觉一切都那么神秘，于是就不明觉厉，还曾一度把催眠和魔术混为一谈。直到开始真正的学习催眠认识催眠之后，才发现我之前看到也都是秀而已，最多是些花招和巧术。我甚至觉得这个词实在起的不好，容易让人误会，把催眠和睡眠紧紧的联系起来。胡乱说说，也许把催眠治疗改成潜意识治疗更恰当写。而所有浮在表面我们看到的催眠炫酷的技法，就像在佛教里面必要的时候需要展现神通一样道理。所有不可思议的本质并没有那么神奇，它的目的只是能让人们能够笃信，笃信佛教是真理，乃至笃信催眠真的很厉害。毕竟信则有，所有以后的内容都是基于信的基础上。
信则有很重要，因为所有催眠都是自我催眠。只有接受了催眠理念才能真正做好催眠。正如这本书里介绍的那样，几乎没有介绍具体的催眠技法，因为让一个人进入催眠状态并不是难事，如果学术上把催眠深度分为6个等级，我其实更愿意去分为7个等级，所谓我们的日常生活也只是我们自己脑子里投射的世界，其实我们一直处于第一层催眠境界中。而所谓的催眠技法其实只是开发我们自我催眠的能力而已，也并不是大师真正厉害的地方。但是作为催眠的第一步，如何让案主能够真正接受催眠，建立一个催眠的环境，才是一切的基础。而且所有的治疗都是由内而外的，必须自己能打开那扇心门。很多人开不了心门主要因素是信任问题。在全书几十个案例中，为了建立治疗的信任关系，艾瑞克森天才般的创意时时让人目瞪口呆。在看这本书的时候速度特别慢，就是在想面对这种情况我会怎么做，但看完艾瑞克森的处理手段后不得不竖起大拇指，写一个大大的“服”。应对个人的精神问题，还是要人精，而且还是天才的人精，就像艾瑞克森一样。
其实艾瑞克森的高明之处不光在获取信任，或者引申到共情的技巧上。更赞叹的是其自成一派的短期策略性治疗方式。就像阿德老师总结的八字要领，“允许、肯定、观察、运用”。或者更简单的说类似于欲擒故纵的方法。能够更直接有效的针对性影响案主。很多人不了解催眠的时候，会对催眠产生一定恐惧，害怕被催眠师完全控制了自己。其实催眠的本质只是一种不寻常的沟通方式而已，催眠师用不同的语言和方式和案主的意识及潜意识同时在沟通。虽然催眠师会有许多的暗示，但一切都只是和潜意识的沟通而已，潜意识会自我保护不会做危险的事。然而另一方面按照艾瑞克森的治疗方法，因为潜意识会自我保护，而且主观能动力很强，不能强制性纠正，于是必须先允许其做所有他想做的事情，在肯定对方的基础上观察那些让案主的行为，找到一些让案主矛盾又无法拒绝的行为进而实施影响，这就是天才催眠师的实用方法。
当然这背后还有很多催眠技法和催眠的逻辑，大师的书不会过于宣讲这些基础的东西，其实入门并不难。但这本书的目的是在于如何治疗具体的问题。把一个人催眠这个行为本身并不是很难学会的事情，甚至于都有很多套路可以遵循，1.2.3....睡其实谁都可以。催眠真正最难的是催眠以后你做什么，在那个氛围里你如何去帮助这个被你催眠的人，这才是一个催眠师应该学习的东西。
能不能学会催眠以后的催眠，这就要看催眠师本身的修行了。但因此这也会引出一个问题，是不是需要把催眠技术普及？从催眠本身来说，对人体是无害的，被催眠的人最终的结果不是自己慢慢醒来就是昏昏睡去过会再醒，并不会像有些人想的那样损伤大脑乃至于长眠不醒。但催眠师的暗示包括潜意识的自我觉醒的力量还是会有一些残存的影响，这些影响有时会挺尴尬的。就像书里介绍的一个案例一样，原始的病症被转移到其他地方去了，一个大痛苦消除了，新的小痛苦会产生。包括诸如前世催眠或者催眠师留下的一些不恰当的暗示，都会留下些不大不小的种子。这就对催眠治疗师有了很高的要求，这也是职业操守问题。如果把催眠术普及了，人人皆会，就会出现很多也许不是故意的催眠小事故，如果不是专业人士也许就会留下病根。更有甚者，催眠技术掌握者越多，难免会出现居心叵测之人，利用催眠技术主动多做些恶意的暗示。这些将来都会是问题。但从另一个角度出发，如果大家都懂催眠术了，其实也就不那么神秘了，只是当做一种普通的冥想和治疗的工具，或者就和虚拟网络一样不再像20年前那么神秘了。也许到那时就不会那么容易被利用。当然，任何事物发展都会有两面性，都会有这种角度的思辨。从面前看，催眠术本身还包裹着神秘主义的外衣，但感觉发展越来越迅速了，或许迟早会面临这样的问题。
这时候想到每日糊图里写过的一句话：
不必害怕自己不相信的东西，
且必须反思自己确信的东西。
我想特别是在运用自己认为学到的知识的时候，一定要慎重，成败亦萧何。就此作为一个催眠门外汉，必须要谨慎前行。
2016-8-18
催眠，好似一个很神秘的词。在学习催眠之前只知道催眠好像就是把人催睡着了，然后被人像人偶一样操控着，做这做那。更多的是基于看了一些催眠表演，诸如街边的瞬间催眠，会场里的群体催眠。感觉一切都那么神秘，于是就不明觉厉，还曾一度把催眠和魔术混为一谈。直到开始真正的学习催眠认识催眠之后，才发现我之前看到也都是秀而已，最多是些花招和巧术。我甚至觉得这个词实在起的不好，容易让人误会，把催眠和睡眠紧紧的联系起来。胡乱说说，也许把催眠治疗改成潜意识治疗更恰当写。而所有浮在表面我们看到的催眠炫酷的技法，就像在佛教里面必要的时候需要展现神通一样道理。所有不可思议的本质并没有那么神奇，它的目的只是能让人们能够笃信，笃信佛教是真理，乃至笃信催眠真的很厉害。毕竟信则有，所有以后的内容都是基于信的基础上。
信则有很重要，因为所有催眠都是自我催眠。只有接受了催眠理念才能真正做好催眠。正如这本书里介绍的那样，几乎没有介绍具体的催眠技法，因为让一个人进入催眠状态并不是难事，如果学术上把催眠深度分为6个等级，我其实更愿意去分为7个等级，所谓我们的日常生活也只是我们自己脑子里投射的世界，其实我们一直处于第一层催眠境界中。而所谓的催眠技法其实只是开发我们自我催眠的能力而已，也并不是大师真正厉害的地方。但是作为催眠的第一步，如何让案主能够真正接受催眠，建立一个催眠的环境，才是一切的基础。而且所有的治疗都是由内而外的，必须自己能打开那扇心门。很多人开不了心门主要因素是信任问题。在全书几十个案例中，为了建立治疗的信任关系，艾瑞克森天才般的创意时时让人目瞪口呆。在看这本书的时候速度特别慢，就是在想面对这种情况我会怎么做，但看完艾瑞克森的处理手段后不得不竖起大拇指，写一个大大的“服”。应对个人的精神问题，还是要人精，而且还是天才的人精，就像艾瑞克森一样。
其实艾瑞克森的高明之处不光在获取信任，或者引申到共情的技巧上。更赞叹的是其自成一派的短期策略性治疗方式。就像阿德老师总结的八字要领，“允许、肯定、观察、运用”。或者更简单的说类似于欲擒故纵的方法。能够更直接有效的针对性影响案主。很多人不了解催眠的时候，会对催眠产生一定恐惧，害怕被催眠师完全控制了自己。其实催眠的本质只是一种不寻常的沟通方式而已，催眠师用不同的语言和方式和案主的意识及潜意识同时在沟通。虽然催眠师会有许多的暗示，但一切都只是和潜意识的沟通而已，潜意识会自我保护不会做危险的事。然而另一方面按照艾瑞克森的治疗方法，因为潜意识会自我保护，而且主观能动力很强，不能强制性纠正，于是必须先允许其做所有他想做的事情，在肯定对方的基础上观察那些让案主的行为，找到一些让案主矛盾又无法拒绝的行为进而实施影响，这就是天才催眠师的实用方法。
当然这背后还有很多催眠技法和催眠的逻辑，大师的书不会过于宣讲这些基础的东西，其实入门并不难。但这本书的目的是在于如何治疗具体的问题。把一个人催眠这个行为本身并不是很难学会的事情，甚至于都有很多套路可以遵循，1.2.3....睡其实谁都可以。催眠真正最难的是催眠以后你做什么，在那个氛围里你如何去帮助这个被你催眠的人，这才是一个催眠师应该学习的东西。
能不能学会催眠以后的催眠，这就要看催眠师本身的修行了。但因此这也会引出一个问题，是不是需要把催眠技术普及？从催眠本身来说，对人体是无害的，被催眠的人最终的结果不是自己慢慢醒来就是昏昏睡去过会再醒，并不会像有些人想的那样损伤大脑乃至于长眠不醒。但催眠师的暗示包括潜意识的自我觉醒的力量还是会有一些残存的影响，这些影响有时会挺尴尬的。就像书里介绍的一个案例一样，原始的病症被转移到其他地方去了，一个大痛苦消除了，新的小痛苦会产生。包括诸如前世催眠或者催眠师留下的一些不恰当的暗示，都会留下些不大不小的种子。这就对催眠治疗师有了很高的要求，这也是职业操守问题。如果把催眠术普及了，人人皆会，就会出现很多也许不是故意的催眠小事故，如果不是专业人士也许就会留下病根。更有甚者，催眠技术掌握者越多，难免会出现居心叵测之人，利用催眠技术主动多做些恶意的暗示。这些将来都会是问题。但从另一个角度出发，如果大家都懂催眠术了，其实也就不那么神秘了，只是当做一种普通的冥想和治疗的工具，或者就和虚拟网络一样不再像20年前那么神秘了。也许到那时就不会那么容易被利用。当然，任何事物发展都会有两面性，都会有这种角度的思辨。从面前看，催眠术本身还包裹着神秘主义的外衣，但感觉发展越来越迅速了，或许迟早会面临这样的问题。
这时候想到每日糊图里写过的一句话：
不必害怕自己不相信的东西，
且必须反思自己确信的东西。
我想特别是在运用自己认为学到的知识的时候，一定要慎重，成败亦萧何。就此作为一个催眠门外汉，必须要谨慎前行。
2016-8-18
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