彻底地暴露

书看了两遍 看第一遍的时候被彻底击中，恍然大悟我的那些患得患失原来都是有因可循。

暑假读了第二遍 发现了 承认了很多小时候的事情对现在的自己造成的不好的影响

不自信

羞耻感

罪恶感

自我认知上的偏差

低自尊

他们确实存在于我的脑海中 潜意识里 控制了我的想法 和思考事物的方式。

第二遍看完 那个一直藏在内心深处的 胆小的脆弱的 需要保护的 渴望关爱的 自己被挖掘出来。

我也不知道彻底挖掘出了一个阴暗的自己是不是一件好事。

有点开心 因为发现我不是一个人 不是所有坏事都会发生在我身上 不是所有不如人意的事情的发生都是我的罪过 发现 （我活着大概没什么用）这个想法大概是错误的

有点难过，毕竟发现了那个大家认为的活波开朗 阳光自信 热爱生活的形象下面 有个截然不同的自己.之前还有些担心自己精神分裂…然而 其实都是自己啊。

和心理老师聊了聊希望变得更好 但是现在仍然是一种down的状态。

现在开始在读《自尊的力量》&《自卑与超越》 给自己一年的时间。希望能变的更好