活着就很伟大

自述式的表达，这样的表达方式一方面会让人感受到真实，因为就是以作者的自身经历来阐述的，但另一方面由于个人经验的独特与自我，也就很难完全的感同身受。抑郁症患者大概都有相似的体会和表现，对人生都有厚重的绝望感与不抱希望，但抑郁的原因和理由却又不尽相同。大概这是正常人难以想象和感悟的，正常人不会明白看似开朗笑得开心的某类人，看似衣食无忧、人生没有太大烦忧的某类人，为什么会突如其来地选择结束自己的生命。事实上是在现今环境中，仍有很多直到生命陨落才为人知晓的抑郁症患者。。。 在看这本书的过程中，有些字句很有共感或者说给我很大的触动： “你可以受伤。我们都会受伤。但不是所有人在受伤后都能得到帮助”亦或是自己不懂求救，亦或是求救的方向或对象出错，很多时候他们都是高昂着头守护着仅有的自尊与骄傲死扛，明知这样不好，却不想或不敢改变以及示弱，不敢将自己赤裸裸地展示出来，因为在他们心中此番行为的风险系数远大于死扛。。。 “一想到要将秘密公开，我就感到害怕，我的个性将那些秘密隐藏得非常好。”大概我也是属于能死守秘密的那类人，关于自己的难以忍受的缺点以及真实的内心世界。。。说到底还是因为缺乏安全感，很害怕完全展露自己会感受到他人的失望甚至远离。于是只能等待，被动等待他人的靠近，一旦结果不如预期，又陷入责怪自己的死循环。。。 “有时候当你问出来，事情可能往好的方向发展。而其他时候，你问出来，却根本没有人回答。”所以啊，人生大概不必太执着于寻求答案，有些答案不逼迫自己探寻或许会让自己轻松一些，看得过于透彻只是让自己前行的步伐更加沉重罢了。泪流满面着问自己为什么，大概是很多人都经历过的时刻吧！ “我想，在圣诞节，我总能感觉到这个世界的强烈反差吧。”越是对大部分人来说幸福的时刻，如果对你自己而言却是糟心的经历，那么这种他人的幸福就越是自己的不幸的观感就越加强烈，对比是真的能置人于死地的。。。并不是说别人的幸福有错，但处于不幸的自己感觉难过也更没有什么错。。。 “找个人说说话，把你的问题和他们说说。别笨到以为自己能独自撑过去。”说可能解决不了问题，但说给对方听，让自己知道世界上还有人在和你一起分享糟糕的经历，听了之后安慰拥抱你，大概是最为有效的治疗方法之一。越是不说，越不知从何说起。一旦滚起雪球来就发现越难启齿了。。。 “只有想到这一切终会结束，我才有力量继续前行。”这句话居然有很强烈的认同感，把最糟糕的境地预设好，告诉自己再坏不过就是去死，虽然有点自欺欺人，但也是给了自己留了最后一条退路，一旦有这么一条退路，倒也就释然平和不少。 “我正在为一个不好的开始选择坏的结局。但那样的开始不是我选择的。从这一刻开始，我只能选择如何去改变。”人生的开局如果不小心被分配到了extreamly hard的模式，那也还是要硬着头皮把人生这个游戏玩下去吧。因为别无选择啊，玩这游戏的唯一目的就是把所有糟糕的部分逐渐修正好些，哪怕只能修正好一点点！这么说起来有点宿命又不认命的感觉。 “你对生活的想法都是对的。……可是你又知道吗？那些想法都没有意义，你要实实在在地过好生活，而不是活在想法里。你不能只是想，你要好好去活。”嗯~想得再通透再完整，也不敌实实在在的点滴行动。行动能改变什么，而只有想法是不能有任何实质改变的。 最后以本书中的一段话及一首诗结尾：