产后,我是这样轻松高效减肥的

山间蝶舞 评论 植物性饮食革命 4 2017-06-09 19:05:13

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lanlan
lanlan (呼叫不转移,你拿我怎样) 2017-06-09 20:38:01

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山间蝶舞
山间蝶舞 (读书让我的人生无限精彩!) 2017-06-09 20:54:13
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好好

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日月娉婷
日月娉婷 2017-06-11 19:27:01

多吃素菜真的管用的。我平时就吃的比较素,一般一周吃一次猪肉的菜或鱼肉,平时基本是青菜。现在怀孕三个多月了饮食习惯没变,增加了每天的水果,每周二次的鱼肉,平时基本不吃猪肉,孕期到现在才涨了两、三斤,而且惊喜的是,我老公自从跟我怀孕后吃素以来,在饭量不减、没有增加运动的情况下从140多减到了133斤,可见在健身塑型上,吃比练重要的多啊!等我产后也要坚持吃素加健身。

山间蝶舞
山间蝶舞 (读书让我的人生无限精彩!) 2017-06-11 22:09:27

对的,坚持下来就成为了习惯!

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