如何高效记忆

如何高效记忆

明确以下几个问题？

主体。谁来记忆？是教授还是初学者，是学生还是职场人，是年轻人还是老年人。

客体。要记忆什么？是无序的数字，一长串人名，选择题的答案，还是一篇演讲稿。

程度。记忆的目标是什么？能说出主旨大意，还是要一字不漏地背诵？

时间。短时突击还是保存长期记忆？

以上选项的不同，决定了选取方法的不同。

首先列举方法，这些方法是用于为没有意义的背诵内容赋予意义！

寻找规律，或者创造规律从而积累更多的规律

关联和故事（本质上是通过联想和想象，以及类比建立与现有认知的联系，辅助记忆）

地点桩定位法（通过建立空间联系，分层记忆）

限定法（建立与已有认知的一对一联系）

韵律法（纯粹靠谐音来辅助记忆，比如藏头诗）

分层组织

如何理解记忆？

整体概观

提问

阅读

强迫复诵（创造反馈机制，复诵比重读效果更好，迫使你集中注意力）

做标记

不要因为做标记而影响阅读本身，最好的方法是在一段读完后再去思考这段讲了什么，有哪些需要标记的。