书如解药

电视上看到有一位高中老师，她在学校负责学生的心理辅导，每次和学生交流之后，她都会根据学生的关注点推荐一本书给学生，往往学生看过书后，困惑就消失了，如同生病后吃了对症的药一样管用。

这本书就如同一个药店，里面的药都是帮我们克服忧虑与压力解决问题的。

有压力，或者遇到有挑战的事情，可以从30条原则中适当搭配，进而解决问题。

比如，某人周围有同事从来不对别人为他做的事情有任何表示，这让某人很生气，那么“预期一般人都不知道感恩”这条原则就是一副药。哦，原来感恩是一小部分人的好品质，不是所有人都有呀！某人就会觉得这也很正常嘛，就不会生气了，仍然还会帮助同事。

再比如，某人有选择恐惧症，遇到要做选择会左右摇摆，耗费很长时间，最后即使做了决定也总不确定的感觉。这种情况，完全可以用搜集事实、衡量事实、做决定、立即行动这四条原则组成的药方。当选A的利与弊和选B的利与弊都清晰地摆在眼前时，如何做决定就是显而易见的了，就不会摇摆了吧！

真庆幸我们能遇到这样一本满含良药的书，善用此书，在有压力或忧虑时，给自己开合适的药，尽快康复吧！更有乐于成长的人，不妨找出可以保持平静喜乐的原则，从源头做好保养吧！