登上高山，与自己握手言和。
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我们，似乎一直活在担忧中。 上学以前，每天担心会不会没有小朋友一起玩……
后来上了学，又开始有了新的担忧。
会担心今天会不会被叫家长……
隔壁班的那个同学是否是对自己有好感的……
自己能考上个什么样的大学……
考试是否会挂科……
毕业之后，又有了更多的担忧。
要找一个什么样的工作……
到底要和一个什么样的人恋爱结婚……
未来要怎么发展下去……
如何教育孩子……
这些问题，光是写在我们面前就已经够使我们感到焦虑的了，更何况，每一件事拿出来，都是我们曾经经历过的，正在经历的，未来一定要经历的事情啊！
为了不让这种焦虑恶化，人们开始选择各种各样的自救方法。
于是有了“周末不蹦迪，下周变垃圾”的蹦迪发泄疗法；“大碗喝酒，大口吃肉”的胡吃海塞食疗法；“把地擦到可以当镜子照”的狂作家务舒缓疗法；“猛练出八块腹肌”的运动疗法……
但是蹦迪到身上出现莫名淤青的你，因为狂吃而体重暴增的你，不小心脚下一滑摔倒在光滑地板上的你，忍受着肌肉撕裂疼痛的你……这真的是你们该有的放松自己的方法吗？
有人说，那就出去旅行吧！于是省吃俭用，攒下旅费，到了人生地不熟的地方打卡一般的走过一个个热门景点。然后呢？然后发现这样的旅途并没有使自己变得放松，反而更加焦虑了。
“我的人生本不该如此啊！”
是的，我们的人生都不该如此。
但是就像《山女日记》中的姑娘们一样，我们总是要面对这些琐碎的问题，并且要解决掉。
这是七个各怀心事的女人开始了登山之旅的故事。
律子婚期在即，但她无法确定自己的真实心意。是因为年龄带来的恐慌，还是因为深爱对方而结婚？这样的婚姻，到底要不要开始？
过了三十五岁，美津子不知不觉成了人们口中的大龄剩女，压力与日俱增。她不得不放下身段，不断妥协，和相亲派对中认识的神崎一起去登山。这次，她能如愿把自己嫁出去吗？
姐妹俩的关系在长大后日渐疏远，偶然一次共同登山，让她们的心又彼此贴近。妹妹第一次发现，表面幸福圆满，拥有完美家庭的姐姐，正面临着离婚的危机。在登山的过程中，她能够思考清楚余生该如何度过吗？
十五年后，柚月第二次踏足新西兰的汤加里罗山，但身边已没有了相爱男友的陪伴。他已结婚生子，她仍孤身一人。上一次有多幸福，这一次就有多失落……
读山女日记的过程，其实更像是看清自己的过程。
我们可以在书中的七个姑娘身上看到太多自己的影子。与家人的关系，与爱人的关系，与朋友的关系，与同事的关系，与自己的关系……我们需要解决的问题太多，我们身上的戾气也太重。日复一日的积压着，并没有一个好的机会去释放出来。
或许唯一解决焦虑的方法，是见天地，见自己。与自己握手言和。
就像日本亚马逊读者评论的那样，“人生在感到迷茫和困惑的时候，登上山顶找到属于自己的答案。虽然主人公是女性，但是无论是男性还是女性，在你对自己的人生感到不解的时候，像书中那样去登山寻找自己，也许在过程中你能得到启发。这是一本让你涌现出勇气的一本书。”
如果连高山的顶峰都可以通过努力来征服，那么生活中还有什么是不能够克服的呢？
登上顶峰，大汗淋漓，仿佛所有的烦恼也随着烟消云散。振臂高呼，身心都跟着放松起来。
假如生活使你烦恼，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静。去登山吧！
