当下的时代，平静的心灵才是真正的奢侈品。

事情永远是两面性的，在一个关系中，对方永远有责任，你也永远有责任。 事实一旦发生，就注定是我们命运中的一部分，我们必须接受这一部分。 保证心灵与尘世的喧嚣保持一段距离，它可以让你的心灵出现不可思议的成长，同时又保证你不与现实脱节。 理解自己的处境，比急着去做一些改变的举措很重要。 恐慌的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐慌程度越高，答案就越重要。 我们一看到解决问题的完美状态，就渴望自己立即抵达那个终极状态，当达不到的时候，就谴责自己。这也是一种自恋，以为自己可以轻松拥有抵达完美状态的自由。