如何高效集中注意力？《盗火》值得一读！

《盗火》这是一本内容丰富也十分有意思的严谨书籍，值得反复翻阅。它不像普通的书籍一遍就能阅尽其义，每一个观点论述都有大量的数据支撑。工作者能在里面收获让注意力高效集中，提高工作效率的方法，学习者能领悟如何能让事物更好更快的转变成自己的记忆，每一个小节都能让思维跳跃，相信你会喜欢这种感觉。

这本书名为《盗火》，盗火一词在希腊神话传说中，普罗米修斯从天上盗取火种带到人间，因此触怒主神宙斯，被锁在高加索山崖，但他宁受折磨，坚毅不屈。在这本书中人类能通过自身的灵感去创造新科技，无需涉险偷取科技的盗火。另外还比较有意思的是，这场新科技革命一直隐藏于我们视野之外，究其原因竟然是几乎每次我们快速进入这个领地时，就会有人迷失。

《盗火》中反复出现了一个词，就是“心流”。整本书会通过这个词进行展开延伸，里面的内容虽专业但也易懂，每一个环节都会不由自主的去思考其中深意，并且沉迷其中，忘记时间，新颖的观点，会勾起好奇心，不断探索往下阅读。

“心流”在书中的意思是：处在“区域内”注意力高度集中，以至于其他所有东西都消失了，浪漫点的说法就是，你专注的眼里只剩下我，再也融不进其他事物了。类似心理学家说的“心流”让人能够全身心投入一项活动，忘记自己，忘记时间，毫不费力，还充满愉悦感。

相信这种状态所有人都有过，比如说带着耳机玩着游戏通关时，专注的只有打怪和队友，其他声音都听不见感受不到。又或者是看电影时，总有那么两部电影让你沉浸其中，忘却身在何处，满心满眼都是电影情节。

在书中还写到了海豹突击队在充满不确定性的战场上，采用了随时关闭自我与集体融合，进行意识切换，做出战略调整来取得战争的胜利。以及谷歌是如何通过火人节的挑战项目选拔他们的首席官们。这两个例子很好的说明恰当使用集体心流能让我们的工作事半功倍。文中这句话很好的解释了什么叫集体心流：集体心流是让人与人之间组合成某种单位，自始至终感觉不到时间的存在和限制，并且在这过程中享受到了延伸性迷醉般的感觉，智慧的相加，恐惧的分散，整个整体更加聪明勇敢。

那么怎么样才能够实现心流呢？

1.心流的状态处于区域内的时刻，也就是上面所说的注意力高度集中状态。

2.沉思和神秘状态，类似冥想，性行为，吟诵等，把自我关闭

3.出神，希腊人有一种特定的说法：“出神”——一种“暂时离开自我”的行为。通常清醒状态下的意识会完全消失，取而代之的是一种强烈极度的兴奋，致我们得以与更为卓越的材质建立强大的连接。做事进入“出神状态”‘创造力、协同力和学习能力都会提高’。出神状态实际上是潜意识活动，这时候大脑里主管理性思维的区域活动就会降低，负责潜意识的区域活动增加。

这本书不仅展现了人类心理各种状态，同时也教了如何把心理调整到最佳的状态的方法，就算是普通人也能拿着心理学，神经生物学，工程技术和药理学这几把钥匙走进了一个全新的科技革命。在人工智能飞速发展的今天，人类也能不输人工智能，通过一步步探索，激发创造力和潜能。