“人们既看不到自己来自虚空，也看不到自己身处无穷”

第一章 脑中有另一个人

本章可以说是本书的前言。初探了脑的生物特性，意识的特性，以及脑和意识的关系，对自我的认知实际上就是对脑科学和意识科学的认知。

第二章 感觉的见证：体验到底是什么?

以视觉为例，阐述知觉实际上都是脑构建的结果。视觉唯一的工作就是制造在我们互动的尺度上有用的描述（大家都认同的东西，水果，动物，颜色等等）。视错觉揭示了一个深刻的认识：我们的思维是由我们无法直接提取的机制产生的，它可能擅长制造对我们行为有用的描述。

而且，我们看到的世界并不一定是真的。

第三章 思维的鸿沟

无意识和潜意识都做了大量的工作，意识只是在感觉输入与大脑预期不一致的情况下才会出现，来处理并纠正偏差。

意识对无意识和潜意识无法提取，但潜意识可以影响意识，直至影响行为，操守，判断，记忆。

第四章 思维的疆域

1.“客观实在”我们无法体验的到，受限于人类的生物特性。脑不是被动接受，而是主动构建世界。

2.意识层面之下，还有无数的子程序在工作，先天遗传的称之为“本能”，后天学习的称之为“技能”，均已固化到脑回路中，平时的人类行为主要由这些子程序负责。意识则似乎是用来设定目标，决定哪些需要固化到回路，哪些出现偏差后需要纠正。

第五章 由竞争对手组成的团队

我们知道了心智有多个方面，这解释了为什么可以诅咒自己，笑自己，和自己签署协议。

例如理性思维与情感思维相互作用，可以导致一个行为的输出。

左右脑半球系统

核心记忆与海马区记忆。

第六章 为什么究责不可取

脑有生物特性，会收到外部物质的干扰，使意识发生重大的变化。例如麻醉剂，神经递质，激素，病毒等。变化了的意识究竟还是不是原自主意识，是否要为所发生的行为（例如犯罪负责），在我看来是需要的。作者提出了新的预防性策略，如前额叶健身计划。

第七章 告别王权

现代的研究往往是以还原论作为主导，对大脑及意识的研究也是如此，但作者认为我们对大脑和意识的认知实在太少太浅薄，更不可能用粗浅的一个理论来研究脑科学，未来的路很长，需要一步步的小心前行。