抓住生命的真实刹那

《活在当下》是一本文笔优美、充满诗意的身心灵散文集，有爱的能量与发人深省的力量洋溢在字里行间。安吉丽思努力在每一个生命的片刻，每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度，必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。

本书分为四大篇章：当下省思、生活憧憬、人际体验以及用心实践。从不同层次中去感受内心、寻找内心的力量。

世上有这三种人存在：活在过去的人，活在当下的人，活在将来的人。

活在过去的人，大多是因为懦弱，害怕面对现实，躲在回忆里不肯出来，只是一味地逃避，怨天尤人，从此萎靡不振。
活在将来的人，大多好高骛远，心中空有一份蓝图，却不肯花些心思来做好眼下的事情，总以为明天还有时间，把事情都推到明天去做。
只有活在当下的人，才知道要努力做好眼下的事情，脚踏实地的把每一天过好，不为昨天后悔，亦不为明天哭泣。

要活在当下，必得诚实地活着：

不接受不合理的待遇。
勇于表达自己的要求和对他人的需求。
说出自己的道理，即使可能引起紧张或冲突。
所言所行与个人信念一致。
根据自己的而不是别人的信仰做抉择。

因此，你要享受真实的刹那，想要重新发现自己，就得鼓起勇气，对某些事学会说“不”。你得拥有自己的思想，读自己的书，筑自己的梦，只听命于自己的良知良能。随兴所至，众人或喜而近之，或惊而远之。

想想看，在一天二十四小时的每分每秒里，你以不同的态度和方式去面对相同的事，找回因繁忙、焦躁、茫然……而迷失的自我，是有多棒！

但是，有时候我们觉得很难找到真实刹那，关键就在我们的差事。你要把“差事”和“工作”区别开来，你的精神依赖着“工作”才得以延续。

其实，你的“工作”就是你人生的目的，而你人生的目的是：学习如何待人以诚，学习如何自重并包容自己的不完美，学习宽恕，学习勇敢，学习信任，学习爱。

要做好这份工作，你得找出自己的人生目的、使命和天赋。也就是说，先从自己的长处着手，那些使你与众不同的特色或能力，很可能就是你的天赋所在。如何你确实不清楚，去问问身边的人，有时旁人会比我们自己更明白。

所以，亲爱的朋友，留心自己爱做些什么；留心能带给自己快乐的是什么；留心能使自己感觉平静的是什么；抓住生命的真实刹那，遵照内心去生活、工作才足够实现你的人生目标!