能让人成功减肥的法则 提升你说服别人的能力

做更好的普通人 评论 蜥蜴脑法则 3 2018-08-04 14:01:29

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深海小豚鼠
深海小豚鼠 2018-08-07 14:49:36

经常能够做到2个月减肥数十斤的我,给了身边很多人减肥的动力

做更好的普通人
做更好的普通人 2018-08-08 13:45:01
经常能够做到2个月减肥数十斤的我,给了身边很多人减肥的动力 经常能够做到2个月减肥数十斤的我,给了身边很多人减肥的动力 深海小豚鼠

太厉害了吧!榜样的力量

尉迟肉蛋
尉迟肉蛋 2018-08-09 13:12:32
太厉害了吧!榜样的力量 太厉害了吧!榜样的力量 做更好的普通人

两个月减重数十斤只有三种可能:1,一般来讲,减脂初期如果做有氧运动的话,光水分就会掉十斤左右;2,基数大的人(200斤左右)的人;3,减脂方法很极端,造成的后果或者不健康,或者减重后无法坚持减脂期的饮食运动习惯,一旦停止这种饮食和运动,反弹是必然的,甚至会比以前还胖。
不要问我为什么知道,我就是知道,所以我要说的重点是,短期内减重很多,跟长期维持好身材是两回事。

做更好的普通人
做更好的普通人 2018-08-09 14:07:11
两个月减重数十斤只有三种可能:1,一般来讲,减脂初期如果做有氧运动的话,光水分就会掉十斤... 两个月减重数十斤只有三种可能:1,一般来讲,减脂初期如果做有氧运动的话,光水分就会掉十斤左右;2,基数大的人(200斤左右)的人;3,减脂方法很极端,造成的后果或者不健康,或者减重后无法坚持减脂期的饮食运动习惯,一旦停止这种饮食和运动,反弹是必然的,甚至会比以前还胖。 不要问我为什么知道,我就是知道,所以我要说的重点是,短期内减重很多,跟长期维持好身材是两回事。 ... 尉迟肉蛋

很有道理的样子,说实话我没啥减肥实战经历,这篇文章也只是用减肥做个壳子论述内容

尉迟肉蛋
尉迟肉蛋 2018-08-09 14:10:19
很有道理的样子,说实话我没啥减肥实战经历,这篇文章也只是用减肥做个壳子论述内容 很有道理的样子,说实话我没啥减肥实战经历,这篇文章也只是用减肥做个壳子论述内容 做更好的普通人

嗯。。我就是忍不住也说一下我减脂并且反弹的经历,我对这本书的内容也很感兴趣,最近在看别的书,等有空买来读一读。