向内探索，获得真正幸福的能力

你期许的幸福是什么样子的？

许多人觉得幸福是得到自己想要的，获得事业上的成就感，过上美满的生活，得到认可得到关爱。

可是，生活中不可能事事都如我们所愿，生活不可能一路坦途。当事与愿违时，苦恼、挫败等一切负面情绪伴随，或许逃避，或许由不如意生成怨恨，在对抗中消耗了我们的时间和精力，觉得幸福渐行渐远。有没有一种办法让我们穿越不如意，从一件件不喜欢、甚至受伤害的事情中，找到自我成长的力量和智慧，如何真正成为自己幸福的掌舵人呢？

中国抗挫力训练总设计师、家庭幸福力首席导师海蓝博士，在2015年推出的心灵励志书籍《不完美，才美》，这本书中教人的幸福，更像是一种抚慰。在海蓝博士的课堂里，幸福不是如何得到你想要的，而是如何与你不想要的和平共处。

《不完美，才美》封面

在海蓝博士眼里真正的幸福是什么呢？她是这样定义的：

幸福是终于知道：人生得意时少，失意时多；如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避、不抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的，那么，人生不管多么跌宕起伏，我们都能活的宁静和谐。

既然人生不如意之事十有八九，那么，幸福就取决于我们如何应对痛苦，海蓝博士《不完美，才美》一书中，分析了痛苦的来源，并说明人们应该如何处理与痛苦的关系。其实，我们所遭遇的一切痛苦都是把自己带往更好、更幸福的阶梯。

人们到底在追求什么？

在生活中，每个人每天都很忙，忙工作，忙学习，在忙的背后，其实是人们忙着对幸福的追求。

许多人的选择受周围环境和人的影响，别人人为什么好，就选择做什么。总之，他们活的像一个被不停抽打的陀螺，越转越晕，不知何处是归途，直到有一天，拥有了别人认为的幸福，可内心却没有温暖，没有亲密，还是获得不踏实。

生来原创的我们，却拿着“别人觉得好”的地图去走我们路，变成了盗版。我们追求的事情是由心而发的吗？其实，只要是我们心之所属的追求，激情与奉献完美结合，一旦达成，幸福将至。可是，有多少人在追求时是听从内心的声音呢？

苦来自何方？

我认为，后悔过去，担心未来，比较今天，是人生痛苦的三大来源。因为我们太像得到自己想要的人、事、环境，因为各种原因，没有如愿以偿，所以后悔难过，恐怕得不到，所以担忧未来。现实中，太多的人、事和环境不符合自己心中的标准，所以不满。

“你花时间做什么，就会成为什么样的人”，同样， 生命只有当下，未来也是由无数个当下积累的。所以，现在的状态决定今后的样子。

其实，彼时彼刻都是最佳选择；那时那刻能够竭尽全力；此时此刻全心利人利己，以此心念面对生活，生命就会全然不同！也就拥有了幸福力！ 人常常在错过后，回想曾经的美好，在回忆过去的美好中，错过今天的美好，于是，一生便成了一直错过的旅程。

倒不如，守住今天的生活，书中也提到，我们真正拥有的，只有当下。就像织毛衣一样，把每个结都打好了，最后会得到你想要的衣服。用心把当下过好，不做无益的比较，无暇后悔过去，担忧未来，现在用心的每一个当下，也就创建了未来。

查理·芒格有言：”你每天晚上睡觉的时候比你每天早上起来的时候聪明一点点。每天踏踏实实做好你该做的几件事，每天有所收获，这样的话，只要不是下个月就死掉，你总归会得到你想要的东西了。”同样，把每一天过好，未来自然会有属于自己的风采、充实、安宁。

如何与痛苦和谐共处

伤痛，不是逃避，而是需要面对；痛苦，躲开就会持续，面对就会化解。如何和痛苦相处是我们一生的功课，而我们每个人内心深处都有足够的智慧、力量和爱去面对和穿越一切疼痛、苦难和黑暗！苦难并不可怕，苦难生成怨恨才可怕。

面对苦难，也会很苦，但面对之后，就会穿越放下，而选择一直在你手里。 痛苦就像身体上的脓瘤，你可以置之不理，但是也许一生都会隐隐作痛，碰不得。如果切除，刚开始可能会很疼，但之后就再也不会疼了，一劳永逸。

就像海蓝博士所说：“一切都可以放下，只要用合适的方式。” 没有一种过去可以靠忘记放下，过去的一切只有面对了，才能真正的放下 。 在生活中，我们要学会如何面对复杂的人际关系，如何面对自己的不良情绪，如何面对人生各阶段的压力等等。

人总想靠个大树，因为大树下面有阴凉，却忘了大树下面长不了大树，只能有阴凉，阴的时间长了，就只有凉了。要知道自己要什么，从来就没有白来的午餐。要想成长就要面对风雨，大树下面好乘凉，但是大树下面不能成长。

就像哲学家尼采说的：“当你知道人生的why,就能搞定所有的how。”海蓝博士的《不完美，才美》会告诉你为什么会深受痛苦、坏情绪困扰，同时会告诉你如何去处理才能达到内心的宁静，获得幸福。寥寥几笔，实在无法介绍完全海蓝博士情绪管理的方法，此外，围绕幸福的主题，书中还包括事业选择和自我实现、情感生活和人际关系等。这需要读者打开书去体会，阅读此书，会发现：幸福很多时候是发现已经拥有，心有笃定，原来我本可以。