正确认识自卑
作者阿尔弗雷德•阿德勒,是心理学领域中个体心理学派的创始人,在心理学界久负盛名,并与弗洛伊德、勒庞齐名。而《自卑与超越》则是阿德勒职业生涯后期,在上世纪初写成的,是关于个体心理学派最成熟的作品之一,并无可争议地成为经典,如今有幸拜读,我也给出了满分好评推荐给大家阅读。
这本书已经在我家书架上尘封了足足一年之久。当初购回的初衷,是因为我察觉到了自己自卑的缺点,并希望借之力量克服。可是初次翻阅,却被繁琐的专业心理学理论打消掉了继续阅读的乐趣,毕竟我着急着解决问题,而无意专研学术知识,于是便置之一角。直到最近,是真的有兴趣想要好好了解一下心理学,这本书才得以重见天日。
这是我阅读的第一本心理学领域的书籍。耐下心来阅读,我不得不惭愧于当初的心浮气躁。书开篇确实给出了很多我全然陌生的理论知识,这些需要花精力确保自己的理解没有偏差,一旦掌握了仅仅一章的知识后,往后的阅读简直不能比阅读小说更简单有趣了。它的易读性曾被我严重高估,如果您也曾卡在了第一章而放弃掉这本书,我只能说您就像之前的我一样,放弃了一笔价值不菲的知识财富。果然任何以偏概全的妄下定论,都将面临错失良机的风险。
那么这本书究竟是否如书名所说,能够为人们带来超越自身自卑的力量呢?我的答案是可以的。书还是非常具有功能的,所以抱着与我同样目的的朋友可以大胆阅读。我要更强调的是,如果您并不认为自己有自卑情结,尽管您自认为自己是一位非常外向的人,您更需要阅读。一方面来确认您是正确意义的外向,一方面如果您真的属于正确意义的外向,你便能以此知识来帮助更多自卑的同胞。如果你疑惑为什么要帮助其他人,那么就证明了你不是正确意义的外向。
接下来我谈一下我的收获。在阅读这本书之前,我认为自己自卑,在阅读这本书之后,我认为自己患有心理疾病。更清晰的解释应该是,我认识到了,自卑其实是一种心理疾病,它绝不是一种我曾引以为豪的孤冷个性。自卑并非与生俱来或是说由基因决定的,它是有成因的,可能是成长环境,可能是教育方式,总而言之,自卑来源于童年时期的经历。只要自卑是一种疾病,它就有治愈的可能,自卑不是宿命。单这一点,就令我眼前一亮,我从来都把自卑归结为我做不成某事的原因,却从未想过,自卑只是另一种事物的结果,这无言中就给我带来了自信,存在克服自卑的可能性本身就能治愈自卑。好比从前的人类自卑于自己不能像鸟类飞翔,直到知道了飞机的存在。
书基于一个俗不可耐又值得深思的问题展开,这个问题是“生活的意义是什么?”,读到这句话的时候,正如您看到这里的时候,我建议您不要着急往下看,先停下来斟酌一下,仔细地思考并给出一个发自内心的答案。我当时给出的答案是:生活的意义在于,随心而行,做自己喜欢的事,受人仰慕,体验大千世界。关于这个问题,书中分析出了标准答案,这里暂不揭晓,在没有了解过这个答案是如何被分析得出前,我们很难认可它的正确性。
阿德勒首先给出了三个我们人类无法否认的三个事实:1.我们必须基于有限资源的地球生存。2.我们并非人类物种的唯一个体,我们的生活必然会与其他人发生联系。3.人类有两种性别。我建议您必须先确保自己认可这三大事实后,再继续往下读。作者进而提出了与之一一对应的三大人类问题:1.我们如何谋求一种职业,从而在有限资源的地球生存?2.我们如何在同胞间获得地位,与他人合作并赢取共同利益?3.我们如何适应异性并繁衍后代?将这三大问题进一步浓缩可以归结为以下三个我们所熟悉的字眼:职业、社会和性。于是,我们人类所面临的所有问题,其实都可归结为这三大问题。 基于三大事实,我们结合“生活的意义”这个问题,就很容易能得出以下结论。属于私人的意义是完全没有意义的,意义只有在和他人交往时才有存在的可能。我们的目标和动作也是一样,它们唯一的意义,就是它们对别人的意义。人类的重要性是依赖他们对别人的生活所做出的贡献而定的,只对某人个人意味着某些事情的东西实在是毫无意义的。意义必须是别人能够分享的,也是能够被别人认定为有效的,就像如果我不写这篇书评,它只停留在我的脑海或者笔记本里,那么是对你没有任何意义的,除非我将它其中的知识转化为我对社会的贡献,经过一系列复杂的转化,你又从社会上收获到了你想要的,实则是我所贡献的,则是另一种意义的实践方式。又如,我强暴了一位陌生女生,这使我贪婪地想强暴更多女生,无尽地索取属于自己的快感,则是完全没有意义的。那只是对我快感与精神而言的意义,却不能让我获得更好的生活或者更大的生存几率,也就不属于生活的意义了。
那么“生活的意义”实际上,其实就是:奉献。这就是阿德勒给出的标准答案。我们通过为团队贡献力量,我们对别人对社会发生兴趣,并与他人互助合作,实现我们对他人的奉献,就是满足了生活的意义。那么大家可以发现,我自己所给出的答案与之可以说是完全背离。我不得不承认,我是个以自我为中心,乐于追求优越感以补偿根植内心的自卑感,我只懂一味地索取却不擅为别人付出的人,我大错特错了。若您所给出的答案同样与之背道而驰,这意味着你往后的生活有很大几率处处碰壁,那么您最好好好读一下这本书。
一旦认可了生活的意义在于奉献,意味着我们的注意力与兴趣转移到他人身上,而不再停留于自身,又怎么会自卑呢?
这本书脉络清晰,事例充分,其围绕奉献的主线,首先谈了记忆与梦境对心理判断的意义,紧接着根据个人成长的时间线,讨论了家庭、学校、青春期对心理健康的影响,最后谈到犯罪、就业和婚姻问题与心理的联系。书本对养育儿童成长的全过程都给予了专业的心理学指导,作者强调,智力正常的人都是一样的人,只是每个人对于生活意义的解释不同,为达成生活意义的生活样式不同,便成就了我们眼中的好人与坏人。实际上我们应该予以理解,理解他们的成因,进而避免,使得每个儿童都能发育出健康的心理,都有对生活意义正确的解释,进而促进人类社会的和谐与进步。
书中提到,最应该被教育的父母往往最抗拒接受教育,于是我们可以向学校和教师入手,保障儿童的心理健康发展。我觉得前半句话可以作一个延伸:心理问题最严重的人往往否认自己存在心理问题。就如每个罪犯都不会认为自己罪有应得。我是无意中发现原来自己有毛病,我希望正如前面所提到的,外向的人积极学习个体心理学,在社会中扮演教师的角色,去帮助应该被帮助但自己无所察觉的人,端正他们的心理,使我们的社会更美好。
生活中,别人对我们有没有兴趣那是他们的问题,超越自卑的人只需要做到对他人及社会充满兴趣则足以。
我不得不赞叹,这是人类文化的瑰宝。教育是一切事业的基础,而健康的心理是一切发明应用的底线。我们社会如果杜绝了犯罪,将释放出大量的资本与时间。更重要的一点是,这本书的实用性仍然经久不衰,证明了我们人类,至少在中国,并没有对此予以重视与实践,希望我的书评,能让更多人知道这部作品,端正更多人的心理,创造更和谐的社会。如果对社会和他人产生兴趣,与他们合作并奉献自我是为了全人类进步的高维愿景,但是活在当今社会中,如果自私自利的人占大多数,那么奉献的人就不得不吃亏了,谁又愿意再继续奉献呢?因此,这一切都要建立在绝大部分人共同认可并实践的大环境下。创造这种大环境应该是我们首先应该合力做到的目标,从普及这本书的思想开始。
共勉。