由内而外的教养-了解自己是接纳自己的第一步

内而外的教养:做好父母，从接纳自己开始 这本书是一本有关儿童教育的书，分为三个部分的内容：

1）基本知识架构部分： 主要包括大脑的感知方式， 人类思维要素：情绪的基本知识 ,人类思维要素：记忆的基本知识 。

2）由基本知识架构衍生的一些重要的研究成果介绍:

孩童的依恋模式分类 ：

成人的依恋模式分类：

依恋关系破裂的场景分类：

3）行动方法篇:

如何培养孩子的故事力，教孩子感知现实，促使左脑模式和右脑模式能够协调融合工作。这部分是本书的精华，非常值得一看。

如何和孩子建立联结，进行沟通 ：这部分不是本书的重点内容，没有很多出彩部分

如何发展思维中的第七感 ： 介绍了第七感的概念，作者还有更专业的书介绍此部分内容，不是本身的精华。

孩子和父母的依恋模式发生破裂后怎样修复，这部份是本书的精华，值得阅读

首先介绍基本知识架构部分，让我们能够从脑部科学的角度充分的了解自己，这部分值得一看：

大脑的感知方式 :大脑的感知方式分为 右脑处理模式和左脑处理模式，左脑擅长逻辑线性思维，右脑擅长非线性，全面性，视觉-空间的处理，这两种模式目前人人皆知，但更重要的是： 作者从人的脑部发育的模式得出一个重要的观点： 当左脑模式和右脑模式能够协调融合工作，我们的思维才可以流畅，活跃且协调处理能力强，心灵的幸福感也基于左右脑的协调融合工作。 所以我们往往看到在相同的生活环境的下，有的人会觉得幸福，有的人觉得疲倦，辛苦，最基本的原因：在生理上，每个人的左右脑的协调融合能力存在差别。

为了加强左脑模式和右脑模式的融合，讲述（即理解和分析生活）是一种非常好的方法 ，讲述能力本书作者定义为故事力。 今年最火的节目”奇葩说“是一个小成本的谈话节目，不会给观众带来视觉，听觉的刺激，但为什么这么火呢，最重要的原因： 目前的年轻人，在经历了视觉，听觉的冲击之后，更高的需求： 整合自己思维能力的需求出现了，双方进行辩论，无论是分享自己的生活，感情经历，还是进行逻辑性极强的道理辨析，实际上都是在将左脑思维和右脑思维的协调，融合使用到极致，这样也同步帮助年轻观众，开始自我整合。

大脑记忆：

内隐记忆：可引起大脑某些特定回路的反应，包括基本情绪、行为反应、认知观点，还可能涉及身体感觉的编码系统。这种记忆主要和右脑模式相关 。

外显记忆：包含两种记忆，一种是语义记忆，又称事实记忆，这种记忆主要和左脑模式相关 。

情绪：

初级情绪：思维中能量的剧烈流动 。

归类情绪：存在于各种文化中的特有表现模式 包含一些不同的基本情绪：例如悲伤、恐惧、喜悦、惊奇、厌恶或害羞。

要感到“被理解”，需要我们与他人的初级情绪处于一种调和状态。如果两个人的初级情绪产生联结，就会产生一致的心理状态，双方就会感觉交流融洽。当与他人的初级情绪产生联结时，我们思维的乐章，即我们的初级情绪就会被他人的情绪深深影响。

<<由内而外的教养>> 思维导图

由基本知识架构衍生的一些重要的研究成果中，孩童的依恋模式分类 ，成人的依恋模式分类， 依恋关系破裂和修复 这三个章节可以和《 情感依附》一起对照起来看。有关依恋的研究在《情感依附》中描述的更细致，分析的更透彻。

行动方法篇:推荐阅读章节”如何控制情绪“，对于一个成人而言，只要意识到需要控制情绪，就一定可以控制，作为父母要意识到：和孩子发生冲突，负责解决问题的责任人，永远应该是父母，而不是孩子。 控制自己的情绪，进行精神隔离后，尽快的恢复和孩子的联结，是父母必备基本技能。

父母是孩子们第一个敌人，因为他们是人生第一个企图阻止自己欲望无限扩张的人(除非你过渡溺爱/毫不理会)当孩子发现父母阻止自己时，抗争便会发生。“ 虎爸虎妈”最大问题是当孩子反抗时，就是不问情由，总是用最高压的手段逼使他们服从。 他们既害怕子女反抗，也不敢教他们如何反抗，只求“表面上的顺服”。 但孩子学习抗争方式，从而决定他如何将来面对社会困难。 当那套抗争方式有效时，便会烙印在孩子脑袋，成为他们永远的人生哲理，如果发现谎言可以轻松躲过他们，以后谎言就成为她人生工具。 所以说，父母与孩子的较量不应只重“输赢”，而是“过程”。如果下次孩子反抗，他们用上正确的方法表达诉求时，不妨给他们“赢”一回，让他们明白日后应如何为自己抗争。

所以正确控制情绪，既能应对孩子的抗争，又能保持和孩子的心灵联系，给孩子安全感，是父母的必修课