大脑真的可以通过训练变聪明吗
《不知不觉让头脑变聪明的小习惯》这本书我在看到书名的时候就对它很感兴趣，因为家里的老人没事挂在嘴边的话就是“我岁数大了，能像你一样什么都记得住啊”?包括我在内刚生完宝宝都会有刚想做什么，转头就忘的毛病。所以一看到这本书就想拿来读一读，是什么原因叫人容易忘记事情，又是什么习惯可以训练我们可以变得聪明起来。
作者园善博：日本京都府出生。他曾患有阅读障碍症，后来运用记忆机制训练而成的读书方法不断克服了自己的障碍。32岁起开始大量读书，用13个月的时间，阅读了上百本包括日语、英语在内的商务、经济、心理学领域相关书籍。继而，他凭借这一经历，创办了速读·速学培训班，来向大众传授以大脑科学为支撑的记忆机制学习法。 《不知不觉让头脑变聪明的小习惯》从作者的简介实践可以看出，这本书是可以借鉴学习的，从阅读障碍到克服障碍阅读大量书籍，这着实有惊艳到我。所以说大脑真的是可以通过训练和不断的练习让我们变得聪明的，让我们不再健忘，不再因为所谓的年龄障碍我们学习新的知识了。《不知不觉让头脑变聪明的小习惯》这本书主要围绕着“记忆、归纳、理解、专注、发散”这五点来教我们如何让头脑变得更聪明。每一点作者都很用心的分为“为什么、原理、技巧和方法”，让我们去理解为什么要做这些小习惯，又为什么做这些小习惯可以让你变得更聪明。
书里说大脑变笨变迟钝其实是因为两点：不用脑和自我放弃的思想所造成的。当我们习惯呆在自己的舒适区，让自己放松懒得想事情的时候，它的机能就会退化，这就是所谓的不用脑。还有我们平时多多少少也都会有过一些负面的想法，以为自己“随着年龄的增长，记性就会变差”，这些暗示在心理学上讲都会让我们真的记不住很多事。在生活当中我们看过很多小文章，说很多六十多岁以上的人开始学习一门手艺，一门技术，一门语言，重新考上大学毕业屡见不鲜。科学家证实他们的大脑有着惊人的青春活力。所以丢掉那些负面想法，走出舒适区，叫我们的脑子动起来，让我们也变成那些我们羡慕的聪明的人类吧。
《不知不觉让头脑变聪明的小习惯》一书里写了很多我们随时可以练习的小习惯，比如养成做笔记的习惯，调用大脑输入再整理再输出的增压方法，让我们的脑子动起来。还有在我们做公交车的时候，去记车里的广告牌；一天下来之后回忆一整天都做了什么，穿了什么，吃了什么等细节。除了这些作者还说了很多，都是这些看似简单，曾经也许我们也都用过的小习惯来训练我们的大脑。真的是在不知不觉中变得聪明起来啊！
曾经我认为我活的很轻松很简单，没有用的东西我从来不去记不去想，不曾想就是因为这些小习惯让自己的大脑机能退化，当我想学习的时候才发现，我怎么记不住东西了呢?我想做什么事情的时候转身就忘。这本书让我明白原来不可以这样，从今天开始我要开始训练我的大脑了，你们呢?要不要一起加入呢?
