曾国藩修身十二法之心得+日课
修身十二法
一、主敬：整齐严肃，无时不惧。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升。
持神敬肃：衣冠外貌保持整齐，心思神情端正严肃，时时刻刻都要警惕、检查自己是否出现了闲杂或不良的念头。平日闲居无事时，要宁静安泰，不要想身体以外的事情，一旦投入工作中，就必须做到专心致志，不存杂念。自己要保持清澈明朗的精神状态，才能保持旺盛的生机，就像早晨的太阳一样。 心得：要穿好，要有良心，工作生活要分开，工作精力要充沛~
近期心得：摆正心态，做事有条理，慎独，一个人的时候也要做好自己。
二、静坐：每日不拘何时，静坐四刻，体念来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。
静坐养性：每天不限任何时间，必须静坐一小时以上，体验圣人所教诲的仁心，使思虑不出本位，以使性命凝结，就像宝鼎一样镇定而不可动摇。 心得：静坐一个小时，可以用来复习那些美好的事情，让那些美好的事情成为自己的东西和信念。不要让自己一直很忙碌这样久了身体会出问题的，最好每天都要有一些时间用来放空用来休息和沉淀。
近期心得：练习在工作之余让大脑快速休息养精蓄锐的能力。
三、早起：黎明即起，醒后勿粘恋。
起床要早。天色刚亮就赶紧起身，醒了以后一定不要有留恋安逸甚至淫邪的念头。 心得：天亮就起床，不赖床。
近期心得：闹钟一响就起床会伤到身体，早睡比早起更重要，精力充足自然能早起。
四、读书不二：一书未点完，不看他书。东翻西阅，徒务外为人，每日以十页为率。
读书要专一：一本书还没有读完，一定不去看其它的书籍。东翻西阅地随意读书，对自己的道德学问没有一点益处，不过就是一个只求知识而没有道德的人。每天必须圈点十页。 心得：一本书只要你觉得有用，你既然开始读了就不要再去看其他书，要直到这本书读完。要边读边划横线，每天10页以上。
近期心得： 为了让自己在各种环境中都能读到书，我们要根据不同的场合读不同的书，嘈杂或比较疲惫的环境最好选经典小说来听书，安静有精力的环境最好读纸质的干货比较多的书。路上手机一本书，家里纸质一本书，单位宿舍纸质一本书，三本即可。
五、读史：丙申年购《二十三史》，大人曰：“尔借钱买书，吾不惮极力为尔弥缝，尔能圈点一遍，则不负我矣。”嗣后每日圈点十页，间断不孝。
攻读史书：我在丙申年购置了一套《二十三史》，家父对我训诫道：“你为了买书而向别人借钱，我不惜一切地替你赔补还账，你若是能够仔仔细细地圈点阅读一便，才算不辜负我的一番苦心啊。”从此以后，我每天都仔细读上十页，如果稍有间断，就是对父母不孝。 心得：读史书每日十页。
近期心得：同时读的三本书比要有一本是关于中国古代经典的。
六、谨言：刻刻留心，第一功夫。
书中的九：谨言——刻刻留心。
说话谨慎：对此要时时刻刻细心留意，这是为人处世的第一等功夫。 心得：说的每句话都要小心斟酌，有时候祸福存乎一口。
近期心得：少说坏话，真心佩服就不吝赞美。
书中的六：写日记——须端楷。凡日间过恶：身过，心过，口过，皆记出。终身不间断
七、养气：气藏丹田，无不可对人言之事。
培养自己的真气：能够做到内外统一、光明正大之行，没有奸诈计谋、行险侥幸之念，任何所作所想都能够说得出口，只有这样，才能将真气存蓄于丹田之中。 心得：要培养正能量和光明正大的想法，这样才能真气沉丹田。
近期心得：做事光明磊落，不做坏事，敢于负责，敢于承认错误。
八、保身：十二月奉大人手谕：“节劳，节欲，节饮食。”时时当作养病。
保持身体健康。十二月接到的家父手书上说：“（要）节制操劳，节制欲望，节制饮食。”所以，时时刻刻都像养病时一样地保养自己的身体。 心得：不要过度劳累 不要过度纵欲 不要过度饮食，时时刻刻都像养病时一样地保养自己的身体。
近期心得：管住嘴，迈开腿，早点睡，不过劳。
九、日知所亡：每日读书记录心得语，有求深意是徇人。
书中的七：日知其所亡——每日记茶余偶谈一则。分德行门、学问门、经济门、艺术门。
每天都能知道所未知的：每天读书，都要将心得体会记录下来，不要刻意地从书中谋求深意，否则，就是曲从于他人。 心得:每天都要得到未知的知识，写读书笔记。
近期心得：每天至少记录生活中的一件有意义的事情，备忘。
十、月无亡所能：每月做诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否。不可一味耽著，最易溺心丧志。
书中的八：月无忘所能——每月作诗文数首，以验积理之多寡、养气之盛否。
每月都能有机会复习已经学过的知识和本领：每个月必须做诗歌或短文数首，用来检验所学理论是多还是少，所培养真气是否充盛。不可以一味地懒惰迟延，这样最容易使自己的远大志向丧失殆尽。 心得：每月写几段绕口令，记录一下自己这个月领悟到的学到的东西，不要拖延尽管写。
近期心得：练习自己的输出能力，每天分享一个以上的知识到群里。
十一、作字：早饭后做字半时。凡笔墨应酬，当作自己课程。凡事不待明日，愈积愈难清。
习练书法：早饭后必须练习书法一小时。而且，所有文字方面的应酬，都可以作为练习书法的机会。凡是今天的事情，一定不许留待明天去做，事情越积越多，就会越难以清理。 心得：练字，今日事今日毕。
近期心得：手写日记，记得牢，顺便练字。但是熬夜写字就不养生了。
十二、夜不出门：旷功疲神，切戒切戒！
夜晚不出家门：出门应酬玩乐，会使人荒废修养功夫，会使精气耗损、神情疲惫。所以，这种不良习气必须彻底戒除！ 心得：晚上少出门，不然容易伤了身心健康。
近期心得： 晚上就算打麻将也不要超过十一点。
手头这本《曾国藩传》真是大大的惊喜，这烫金封套设计得很有历史的厚重感，看了开头就看到了书中曾国藩和他爹一起去考试屡试不中，而后来曾国藩却考上了两百万个中国人才会出现一个的进士，父子一起读书一起考试，这种感觉想想还是挺有意思的，也让我觉得原生家庭的影响真的很大，他爹可以说是言传身教的典范了，他爹还比他先一步考上了举人呢。看了书的大部分内容都在下面有注明出处，可见张宏杰从《曾国藩全集》等浩如烟海的跟曾国藩有关的书中，帮我们精编了这三百多页的内容实属难得。随书附赠的曾国藩家书典藏本，虽只是50页的小册子，然册子内20篇，有一大半都是非常经典的，如曾国藩修身十二法，日课等都有曾国藩亲信（亲自用信）介绍，有空再在上面做一些补充，感觉有了曾国藩的加持，整个人干事都有底气起来。以下先摘录这20篇家书中我觉得有意义的内容：
★朱子言：为学譬如熬肉，先须用猛火煮，然后用漫火温。
★用功譬若掘井，与其多掘数井而皆不及泉，何若老守一井，力求及泉而用之不竭乎？
★业之精不精，则由我做主。然吾未见业果精，而终不得食者也。
★万不可兼营并骛，兼营则必无一所能矣。切嘱切嘱，千万千万。
★书籍则我生平嗜好在此。
★家风，当以早起为第一先务。自力行之，亦率新妇力行之。
★李、杜、韩、苏四家之七古，惊心动魄，曾涉猎及之否？
★日中则昃，月盈则亏。
★管子云：斗斛满则人概之，人满则天概之。
★至于倔强二字，却不可少。功业文章，皆须有此二字贯注其中，否则柔糜不能成一事。
★晓得下塘，须要晓得上岸。
★好汉打脱牙和血吞。
★有福之人善退财。
★每月用银若干两，限一成数，另封秤出。
★吾教子弟不离八本、三致祥如下：
八本
读古书以训诂为本
作诗文以声调为本
养亲以得欢心为本
养生以少恼怒为本
立身以不妄语为本
治家以不晏起为本
居官以不要钱为本
行军以不扰民为本
三致祥
孝致祥
勤致祥
恕致祥
日课
每日楷书写日记
每日读史十叶
每日记茶余偶谈
予自立课程甚多，惟记茶余偶谈、读史十叶、写日记楷本，此三事誓终身不间断也。诸弟每人自立课程，必须有日日不断之功，虽行船走路，俱须带在身边。予除此三事外，他课程不必能有成；而此三事者，将终身以之。
盖士人读书，第一要有志（不甘心），第二要有识（好奇心），第三要有恒（有恒心）。有志则断不甘为下流；有识则知学问无尽，不敢以一得自足，如河伯之观海，如井蛙之窥天，皆无识者也；有恒则断无不成之事。此三者缺一不可。
