作为BPD的子女，请一定要善待自己
对于很多人来说，家是港湾是庇护所，对于父母是BPD的子女来说，家从来都不是，家是人间地狱，那里只有无尽的折磨。尤其是在中国这种大环境下，它是最让人无法承受的亲情之痛。有些父母，亲戚，打着都是为你好的旗号，对子女施加无止境无边界的折磨，用孝的名义亲情的名义绑架子女，勒索子女至死。
作为一名疑似BPD（不肯就医，无法确诊，症状高度吻合）的子女，我离开家所在的城市，远离母亲六年，如今生活逐渐改善。我想告诉跟我有相似经历的人，请一定要远离你的家庭，只有远离了负面能量源，才有自救的可能。请一定要相信自己能好起来，要学会善待自己。曾经，长达两年时间夜里噩梦哭醒，梦里母亲拿刀追杀我砍我，我总是在逃命，追杀我的人总是我的母亲。看过心理医生，也曾经很长时间抑郁想自杀。如今，我已经很久没有这样的噩梦了，甚至很少做噩梦了，现在，我是阳光下的一个年轻人，生活很长，我内心充满了希望。
如下是一些笔记内容：
首先，一定要识别出BPD
BPD父母的特征
感觉完全说的就是我妈。1. 她不管怎么任性作死，都要我包容她，因为“我是你妈”，2.我在异地的几年，从未关心问候过我的生活起居，一般的嘘寒问暖是从未有过的，没有电话短信的交流，从未关心过我有没有钱花，甚至我在外生活困窘到借钱地步她也不提供任何帮助，还拿走了我爸给我的一笔钱，作为母亲的温暖帮助和支持是完全没有的，甚至还骗自己子女的钱占为己有 3.对我没有任何感情上的温暖，对我的工作和择偶却强加干涉，非要我按她的要求来，不然就找各种人来狂轰滥炸洗脑教育，甚至她几度以死相逼，在家写遗书闹自杀，最终的目的就是要我听话，因为“都是为了你好”，一定要利用我达到她自己的目标 4.日常极度情绪化，百分之九十的时间在指责贬低他人觉得所有人都有罪对她不好，生气抑郁中度过，基本没有正面的情绪，面相愁苦凶恶
生活在BPD身边是如履薄冰的，因为他们很难取悦。我对我妈的微信备注是老佛爷，因为她极度喜怒无常，在她面前，伴君如伴虎，小心翼翼伺候，说任何一个字都要反复思量，以免可能会惹得他不开心，甚至因为无法预知她什么时候会爆炸，我几乎不跟她说任何事情了。
未知的危险更可怕，我们需要好好认识理解这种人格障碍，百分之二并不是一个很低的比例，在中国，这样的父母也不少，他们的子女默默承受着伤害，甚至还要被亲戚舆论和大环境逼迫与父母保持接触，不断地恶化，承受着极大的痛苦却无人理解。
真正的，严重的BPD患者对自己的疾病和状态是否认的，他们没有认知到自己不正常的能力，经常以为生活中的一切不如意都是别人的错。
思维极端，非白即黑。
因为他们自身的认知模式的问题，所以即使他们对周围的人，特别是子女施加了莫大的伤害的时候，他们也丝毫不会认为自己有任何问题。我想，这就是人格障碍患者和正常人最大的区别，一般人如果有情绪失控伤害他人的举动，过后会反思后悔，在BPD身上，他们几乎没有后悔怀疑自己的情绪通道，自责反思的通道是完全关闭的。我周围很多亲戚朋友都劝说过我妈，她丝毫听不进去一句话，一个人与整个世界为敌的时候，也不认为自己有任何问题。他们就是有这样的蜜汁自信和坚定。
是的，皇太后
我妈，在外唯唯诺诺，甚至很多人说她老实内向。在家极度残暴，完全就是两个人，两副面孔。外人总是被他们所欺骗，根本无从得知他们的真实性格。BPD患者极具欺骗性，他们能很敏感的察觉到哪些人不会让着他们，任他们为所欲为，然而在家就暴露了真实的面孔--魔鬼。
无法建立正确的认知，他们的认知和现实通常有很大的偏差。并且任何人无法纠正他们的想法。
希望BPD父母死了来换取不再被控制和剥脱自由。
被害妄想症也是特征之一。
去舅舅家住，看到舅妈给表妹买早餐，表妹在家晚睡晚起都不会挨骂被甩脸色，想吃什么就吃什么也不用挨骂，才知道正常的家庭原来是这样的。在谁家里都比在自己家里好，BPD非常擅长于制造气氛压抑的人间地狱。
必须承认，BPD其实没有爱人的能力，作为父母他们也没有爱子女的能力，满足他们的要求会换来他们一时的短暂的满足，但是他们永远不会罢休，因为他们对这个世界认知极其扭曲，他们的要求不是合理的，他们也丝毫不考虑子女的意见和愿望，一个子女需要作出极大的牺牲甚至放弃自己的人生才能换来BPD父母短暂的满意。所以想象中的爱永远不会到来，不管用什么方式去讨好满足他们，都不可能。放弃想得到这种不可能的爱，才是治疗和康复的开始。
真正的BPD不会觉得自己有任何问题。尽管几年前我就觉得我妈有些不正常的行为，曾经拜托几个舅舅带她去看医生，但是她自己坚决否认自己有任何问题，还非常怨恨我，说我在外面故意说她神经病。偏执加上她对我恶意的理解，导致她到现在都没有得到有效的干预和治疗，现在她越来越宅，完全成了一个老年宅女，基本没有任何社交和人际关系，也无工作，无兴趣爱好，每日在家昏睡上网虚度光阴。尽管她已经这样了，她仍然觉得自己没有任何问题，都是怪子女不听话，亲戚不给力，世界上想害她的，阴险歹毒的人太多。
作为子女，千万要注意觉察和掌控自己的情绪，尽量不要让情绪对生活有过多的负面影响。要有意识在这方面学习和修养身心。下面是一些调节情绪的办法：
用这些方法来维持情绪稳定吧
BPD的子女还有一种伴随而来的痛苦就是周围没人能理解他们，而且以一种怪异的眼光来审视他们，好像他们是吹毛求疵，是他们的性格问题而不是他们父母的。只有受害者才知道自己遭遇了巨大的伤害。特别是在中国这种没有边界感的人际关系中，这种压力简直让人无处可逃。
BPD的子女在脱离控制的一段时间内可能会被所谓的孝，亲情，责任这些所捆绑，甚至内心也会不忍抛弃生养自己的父母，但是一定要学会接受这个事实：BPD很难治愈，很难有反思反省的能力，一段关系的改善需要双方的努力。如果其中一方是BPD，要学着放弃在这段关系的改善上投入过多的心力，否则会失望，影响自己的情绪。要把精力花在经营自己目前的生活上。
处理愤怒情绪的原则：接受它，时刻密切观察自己的愤怒情绪，重新构建导致愤怒的过程。转移愤怒的方法：运动；瑜伽；冥想等。有时候，可以直面愤怒，来找到愤怒的源头；有时候可以转移注意力回避愤怒的伤害。把握好二者之间的比例。
如何与BPD相处？可以完全断绝联系，也可以根据当时情况找到舒适的交流底线，以保护自己为前提。
