心流每一天 | 子弹笔记使用记录

子弹笔记并不是一成不变的，而是在解决一个又一个难题时逐渐组合而成的。

写手帐七年，其实子弹笔记对我来说一直不算陌生，但是真正开始用子弹笔记，是2018年11月。彼时临近年底，我对自己来年的笔记体系进行了一次梳理，我发现之前的手帐一直以“记录”为主，每天流水账一般写下这一天发生了什么，对这一年的各种目标只是一个模糊的概念，很不直观。于是在网上系统地学习了子弹笔记记录法。读了这本书后，又对自己的子弹笔记结构进行了优化。

一、未来记录

书里提到的“未来记录”，我用“年度记录”进行了替代。这一部分排在所有笔记的最前面。这一部分被我分为了“年度目标”“每月重点”“年度大事记”等几个部分，除此之外，还根据自身情况，设置了一些比较个人化的，比如“年度花费”“欲望清单”“阅读记录”等。

年度记录其中一页，yearly overview，大事件一览。

yearly expence和wishlist，对每个月的花费有清晰了解

阅读记录，设置了大概4页（希望能填满吧2333）

二、月度记录

每月目标：《子弹笔记》这本书里提到了一个概念，是对任务进行拆解，把大任务拆解为小任务。这个概念被我用到月度记录里，把年度目标拆解成月度目标。分为“学习”“健康”“生活”几个模块，搭配月度打卡页一起使用。

月度目标，拆解为可以量化的小任务。

量化任务打卡。

每月记录：《子弹笔记》书中用的是清单式的记录法，试了一个月，发现不太适合我，于是改进成了日历式的记录法。每个格子一天，可以记录当天发生的重要事情，方便回顾。

还有阅读和观影记录

三、每日记录

每日记录是占比最大的一部分，也是每天最常使用的一部分。一开始我用的是每天一页，但是发现因为工作生活都比较规律，根本记不满一页，也就以“一周两页”的形式，发现刚好。

其中一页

四、几个tips

1.将任务拆解成可以量化的小任务，搭配打卡，真的能提高控制力。

2.对我来说，光写字是有点乏味的，于是就给每页都画点图案，大大增加了记录的乐趣。例如，每月设定一个主题，这个月的每一页都围绕这个主题，比如一月我设定的是“星空大海”，二月设定的是“猪年”等等，画的时间不多，但是每一天都没有落下过“反思”这个环节。

3.每日回顾，用作者提到的PDCA法，不断改进。

4.一开始可以用基础的设置，用到后面根据自己的需求不断增加。

5.阶段性任务的完成可以给自己设置小小的奖励。用作者的话说：“庆祝微小的成功能极大改善我们对自我的认知及态度。”

不管是什么风格，极简也好，复古也好，自己喜欢最重要呀23333

新春快乐~

八月～

六月～

喜欢子弹笔记的大家欢迎一起交流呀。