一直难以自律的原因可能是因为缺少爱~

《少有人走的路》这本书对我启发很大，现在读这本书是一个完美的时机。我的年龄在一年年不断增长，但心智却并没有随着年龄一同成熟。在世界上晃悠着各种套着大人皮囊，但心智不全的儿童，也就是所谓的巨婴，我也是其中之一。

我的内心抗拒成长，心智成熟的旅程不是轻松愉快的，它需要我去面对生活中最想逃避的事情，人生中各种沉重的话题，去承担起属于自己的责任。看完这本书，我不得不承认，有时候逃避问题或者假装问题不存在，并不能帮助解决问题，只会让问题在心里积累，总有一天会成为所谓的中年危机。

作者是一名心理咨询师，他在书中提到：“这个世界上的大部分人，或多或少都有一些心理疾病，每个人都会有自己的问题，想要解决这些问题，就需要自律。”这本书一共分为四个部分，我觉得最精华的部分是第一部分自律和第二部分爱。在开头作者提出了他的中心思想：自律的原动力就是爱。爱的理论超出我的想象力。

书的第一部分是讲了自律以及自律的四个原则，包括推迟满足感、承担责任、尊重事实和保持平衡。四种原则是可以实际操作的工具，它们并不复杂，想要运用它们，你需要细心体会，广泛实践。即使10岁的小孩最终也能掌握但实践这些原则。关键在于你的态度，你要勇于面对痛苦而非逃避。对于时刻想着逃避痛苦的人，这些原则不会起到任何的作用，他们也不会从自律中获益。

提到爱这个话题，爱的内涵是非常丰富的，爱的种类也有很多。但对一个幼小无助的孩子而言，它最开始需要获得的爱，来自原生家庭。作者首先从原生家庭的理论来分析，缺乏自律的孩子，很大程度上是父母的过错。父母自身难以自律，就不可能成为孩子的榜样。但只要还有爱存在，照样可以培养出懂得自律的孩子。爱关乎心灵的健康成长，也是身心健康必不可少的元素。

作者关于爱的定义是这样的：爱是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。

在这个定义的前提下，我思索一个问题：我的父母爱我吗？我相信如果我去问他们，答案肯定是他们爱我。我也必须承认父母是爱我的，但是他们爱的方式方法是否正确呢？

作者认为：

沐浴着父母的爱的孩子，心灵可以健全的成长，父母的珍视让他们懂得珍惜自己，懂得选择进步，而不是落后。懂得追求幸福，而不是自暴自弃。他们将自尊自爱作为人生的起点，这是比黄金还宝贵的价值，我是一个有价值的人，有了这样宝贵的认知，便构成了健全心理的基本前提，也是自律的根基。

我被父母培养成了一个自尊自爱的人吗？我觉得自己是一个值得被爱的人吗？无论任何情况，任何条件下，父母都会支持我吗？面对这个问题，我无法回答是的，或者说在我生命的前20多年，我无法回答是的。

这几年我一直在不断的挣扎，我相信大家在成长的过程中或多或少都受到过来自家庭的伤害，想长成完全心理正常的状态是不太可能的。正如我前文提到的，也许父母的意愿是去爱你，但是他们选择的方式方法不对，甚至说他们根本不爱你，只是不愿意承认。

爱不是完全的控制。很多父母没有把子女当成独立的人，而希望他们沦为自己的宠物，最重要的就是一定要听话。最好不要反抗，没有自己的思想，按照父母的安排，乖乖走下去。我在网上看到过这样的言论，感觉非常恐怖，父母说：“早知道就不让你读这么多书了，让你初中毕业就出去打工，到了年纪就结婚生子。”原来在父母心中，你其实并不重要，乖乖听话才最重要。

爱不是病态的自我牺牲。如果父母跟你说这样的话：“我为你付出了那么多，你却这样对我？”说出这样话的父母一般不是真正的爱你。父母总是喜欢把我是为了你好挂在嘴边，说什么：“如果不是因为你，我早就和老公离婚了，如果不是因为你，我也不会辞职在家当家庭主妇。”原来很多成年人也都是心智上的巨婴而已。父母并没有以身作则，成为一个心智健全的人。

真正的爱是行动，是基于灵魂的行动。如果你认为自己爱他人，却没有躬身实践，就等于从未爱过。与此同时，不管是爱自己还是爱他人，为心智的成熟而贡献力量也是出自自主的选择，也就是爱的选择。

真正的爱是自我完善的特殊体验，跟自我界限也有着密切的关联。当我们真正爱上一个对象时，我们希望给它滋养，让对方成长，这就是一种精神灌注。

也许我们没有从原生家庭获得足够的爱，但是并不能说明我们就不值得被爱。父母的爱是送给子女最好的礼物，假使我们没有从家庭中获得这些礼物，我们也可以从其它的渠道获得，比如自己爱自己。不过这是一场艰辛的战斗，需要我们终身的努力。

当我们了解了什么是真正的爱以后，最重要的是要学会关爱自己。为什么爱是自律的动力？

因为自尊自爱的感觉是自律的基础，自律的核心就是学习自我照顾，承认自我价值的重要性，并采取一切措施照顾自己，这是走向自律的关键。我们就会合理安排时间，意识到时间是多么的重要，让每一分每一秒都能充分得到利用。

当我认为自己是值得被爱的人，是一个有价值的人后，我不会再混日子荒废时光。我觉得可以做出一些改变，让生活更美好。我会学着去照顾自己的身体和心灵，我会给自己烹饪美味、清洁身体、打扫居住的环境、按时睡觉。通过学习来，不断开发自己的大脑。从一些简单的小事做起，开始真正的对自己好，把时间和精力用来浇灌自己。我可以试着运用自律的四项原则来生活：推迟自我满足、承担责任、尊重事实和保持平衡。

心智成熟之旅，不是一件容易的事情，正如作者在开篇所说的生活就是苦难(life is suffering)，但是当我们接受了这个设定之后，这一切苦难就不再是苦难。心智成熟的人可以更好的面对这一切，这就是学会爱和自律的目的。

我想所有人都能认识到：“我值得被爱！”