治愈系心理学
简介 · · · · · ·
为什么有些痛我们怎么也放不下？
我们已经很努力了，为什么还是无法释怀？
为了那些不值得的人和事，我们变得抑郁、焦虑、狂躁，甚至走向分裂、自闭、成瘾、自毁的歧途。可这样伤害自己，又有什么用呢？
是时候清醒过来了！
你要相信，只要是问题，就能被解决。
不管你想独自疗愈，还是抱团取暖，“治愈系心理学”都会为你准备一张舒适的椅子，引导你坐在宁静的树荫下，聆听内在的声音，激励你面对它、接受它、处理它、放下它。
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害羞与社交焦虑症 : CBT治疗与社交技能训练
[美] 林恩·亨德森 / 姜佟琳 / 人民邮电出版社 / 2015-10 / 59.00元(228人评价)何谓害羞和社交焦虑？林恩·亨德森认为，不能简单地从病理学或身体病态的角度来界定和应对害羞和社交焦虑症。相反，她将害羞和社交焦虑症看作个体心理和情绪的一种亚健...
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这不是你的错 : 如何治愈童年创伤
【美】贝弗莉·恩格尔（Beverly Engel） / 魏宁 / 人民邮电出版社 / 2016-11 / 45.00元(1040人评价)遭受过童年创伤的人，在成年后会面临诸多问题的困扰，如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己及他人生命的行...
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孤独 : 回归自我
【英】安东尼·斯托尔 / 凌春秀 / 人民邮电出版社 / 2016-6 / 45.00元(643人评价)哲学家周国平、心理学家张海音作序推荐 一部深入剖析贝多芬、维特根斯坦、卡夫卡等天才隐秘心理的惊世杰作 一部大胆矫正弗洛伊德、温尼科特、科胡特等人精神分析传统...
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柔软的刺猬：自我疗愈的内在力量
[美]凯特·艾伦（ Kate Allan ） / 李晓燕 / 人民邮电出版社 / 2021-4 / 59.80(628人评价)《柔软的刺猬》是一本能带给你无限勇气和治愈力量并且能够有效减轻压力的超暖心绘本。作者从自己曾罹患抑郁症的亲身经历为背景，在每个章节中分别以自己与每个现代人都...
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考拉小姐的心理疗愈课
[美]凯特·艾伦（Kate Allan） / 郭书彩 / 人民邮电出版社 / 2022-1 / 59.80(501人评价)《考拉小姐的心理疗愈课》是一本能帮助你有效缓解焦虑、抑郁、不自信、孤独、沮丧、自我否定等负面情绪，减轻个人压力的治愈系心理学绘本。作者凯特·艾伦在本书中基于...
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我战胜了抑郁症 : 九个抑郁症患者真实感人的自愈故事
【澳】格雷姆•考恩（Graeme Cowan） / 凌春秀 / 人民邮电出版社 / 2015-12 / 45.00(538人评价)2004年7月24日，格雷姆?考恩给家人留下了诀别信：“我只是再也不想成为任何人的负担了。”在历经4次自杀未遂以及5年“治疗史上最严重”的抑郁症折磨后，考恩...
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觉醒与超越 : 住院病人的团体心理治疗
【美】欧文•亚隆（Irvin D. Yalom） / 李敏 李鸣、刘稚颖 审校 / 人民邮电出版社 / 2015-9 / 59.00元(121人评价)心理学大师欧文•亚隆代表作《觉醒与超越》中文简体版首次问世 深入心理疾病患者不为人知的内在世界，探寻生命的意义和解脱之道 启发全球数百万心理治疗师、治愈无数...
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与痛共舞 : 慢性疼痛的身心疗法
【美】玛格丽特•考迪尔（Margaret A.Caudill） / 丁丹 / 人民邮电出版社 / 2017-7-15 / 59.00元(72人评价)阿尔贝•加缪在《西西弗斯的神话》中说，“重要的不是治愈，而是带着疼痛活下去。” 玛格丽特•考迪尔医生的《与痛共舞》就是这样一本告诉我们如何拥抱疼痛的诚意之作...
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与自我和解 : 超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅
【美】奥马尔•马涅瓦拉（Omar Manejwala） / 郑炜翔 / 人民邮电出版社 / 2015-8 / 45.00(306人评价)当想得到某物的欲望足够强烈时，我们几乎会用尽一切办法来获得它——有时甚至不惜损害自己的身体、智力以及人际关系。我们为什么会无法抑制地感觉自己需要某些东西（比...
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食物与情绪 : 食欲背后的心理学
[美]朵琳·芙秋 / 孙闰松 / 人民邮电出版社 / 2018-8-1 / 59.00元(266人评价)每个人都有饥肠辘辘的时候，但除了正常的食欲和节假日的大吃大喝外，我们经常会渴望吃某种食物，这种欲望是持续不断的、令人讨厌的，并且会侵占我们的大脑。更重要的是...