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后来才知道金山是个很有名的健身教练，好像还上过北京卫视节目。刚毕业那两年还是比较注意控制体重不要发胖的，可惜完全没什么成效，笑。
简单易懂，知识普及型。
这本真的很不错。这本书的理念很全面，排版精简不像现在的书空白那么多又厚又重。
讲述完全健身的概念及力量训练的相关知识.
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> 完全健身
0 有用 午夜深蓝 2013-11-19 17:11:15
后来才知道金山是个很有名的健身教练，好像还上过北京卫视节目。刚毕业那两年还是比较注意控制体重不要发胖的，可惜完全没什么成效，笑。
0 有用 黄龍 2009-05-10 07:59:19
简单易懂，知识普及型。
0 有用 keepitsecret 2017-10-07 23:24:15
这本真的很不错。这本书的理念很全面，排版精简不像现在的书空白那么多又厚又重。
0 有用 亻尔女子 2008-07-17 22:00:52
讲述完全健身的概念及力量训练的相关知识.
0 有用 jhfthvd 2016-06-06 14:48:29
大学图书馆借阅