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《挑战自我》通篇论述了两个中心主题：一是你能否选择自己的情感，另一个是要从“现在做起”――根据你已经做出的或未能做出的选择，审视一下自己的生活，这样你可以对自己的现状、情感负起责任。
本书的主要内容和观点汇集了西方一些专门从事心理咨询、演讲与培训专家的精髓，可以称得上是将成功学的思想。行为和准则与心理咨询的方法手段融于一体，因而更具实用指导性。
威廉・代尔：著名心理学博士．心理咨询大师与励志专家。已完成10多部人生自助与心理咨询著作；并参与编写3本颇受欢迎的大学心理学教材。他还在美国密歇根大学从事心理教学工作、并同时进行心理咨询。引导和改变了无数人的生活和事业。
初中辯論後 作為最佳辯手 老師送的書。
我初中的时候，跑到图书馆就挑了这本书，为的是成为一个内心强大的人。但是这本书并没有给我多大的帮助。老实讲，当时我根本就没看懂。
我就是书中所述的“自我贬低”反例！多亏心理社相关工作让我接触了这本书，让我正确地认识了人要如何面对生活╮(╯▽╰)╭
有时间还想读一次，少年时瞎读的
这是也小时候读过第一本励志书
爸爸年轻出来打工时，一名大学生赠予他的书，鼓励他勇敢，希望他快乐。
【已扔】结合已有知识花了6h左右翻完 稍有经脉活化的通顺感 顺便促进了新自我意识的发展；尽管成书于上世纪末且略带成功学味道 但本书内容还算不错 旨在培养人精神上的独立自主 并勾画出了一种理想的个体形象；对前面涉及自由意志的三段论和用意念转移病痛的部分表示怀疑；封面上那三个大爷都谁啊？
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1 有用 西歪🌈 2012-09-01 10:04:39
初中辯論後 作為最佳辯手 老師送的書。
1 有用 Coinc 2011-06-18 20:55:22
我初中的时候，跑到图书馆就挑了这本书，为的是成为一个内心强大的人。但是这本书并没有给我多大的帮助。老实讲，当时我根本就没看懂。
1 有用 乌程若下 2014-12-28 15:56:16
我就是书中所述的“自我贬低”反例！多亏心理社相关工作让我接触了这本书，让我正确地认识了人要如何面对生活╮(╯▽╰)╭
0 有用 春春 2013-11-18 22:27:34
有时间还想读一次，少年时瞎读的
0 有用 0o贰肆o0 2020-03-27 21:54:19
这是也小时候读过第一本励志书
0 有用 0o贰肆o0 2020-03-27 21:54:19
这是也小时候读过第一本励志书
0 有用 XIKKY 2019-04-28 00:57:15
爸爸年轻出来打工时，一名大学生赠予他的书，鼓励他勇敢，希望他快乐。
0 有用 法克恩姆奥 2017-07-06 23:12:01
【已扔】结合已有知识花了6h左右翻完 稍有经脉活化的通顺感 顺便促进了新自我意识的发展；尽管成书于上世纪末且略带成功学味道 但本书内容还算不错 旨在培养人精神上的独立自主 并勾画出了一种理想的个体形象；对前面涉及自由意志的三段论和用意念转移病痛的部分表示怀疑；封面上那三个大爷都谁啊？
1 有用 乌程若下 2014-12-28 15:56:16
我就是书中所述的“自我贬低”反例！多亏心理社相关工作让我接触了这本书，让我正确地认识了人要如何面对生活╮(╯▽╰)╭
0 有用 春春 2013-11-18 22:27:34
有时间还想读一次，少年时瞎读的