内容简介 · · · · · ·
●一本极具实用价值的心理自助类图书;
●配合实际的案例向大家剖析了不健康的自尊观的形成原因、具体表现及其危害,同时提出了树立健康自尊观的具体方法;
●本书所传达的一个非常重要的观点就是,建立健康的自尊观并非是要求你如何来喜欢自己,而是要学会不去讨厌自己;
●是人生长路的必备手册,它提供了如何来认识自己的价值,帮助建立正确、健康的自尊观,从而走出一条全新的人生之路。
●本书适合那些自信心不够、有着不健康的自尊观的读者。对于那些希望自己的孩子能够健康成长的家长以及渴望成功的人来说,也极具指导意义。
本书为心理励志类图书,建议书店在上架时放置在心理励志、成功学专架,与中信版《51招提升你的自信》、《做个五星级人物》、《你以为你是谁》、《首先学会爱自己》等书集中码放。
作者简介 · · · · · ·
杰里・明钦顿在东华盛顿大学获得音乐硕士学位,在佛罗里达州立大学获得博士学位。
从事音乐事业多年以后,硕果累累的他又创办了一家信件处理公司,在带领公司稳步发展十二年以后,他退出了商界,辞掉了CEO的职位,潜心进行自尊方面的研究。
在阅读了许多关于自尊和东方哲学与宗教方面的书籍后,他将自己的亲身经历与阅读所得结合起来阐述了自尊这个长久以来人类一直在研究的问题。
后来,他一直住在太平洋西北海岸,直到最近才移居至密苏里州南部风景如画的Ozark山区。现在他是MENSA的成员之一。
目录 · · · · · ·
前言
序言
第一部分 自尊
1 自尊清单
2 自尊是什么
3 为什么自尊观会有缺陷
4 改变自我
第二部分 影响自尊观的观念
5 接受自我
6 需要别人的赞同
7 精神上的痛苦
8 过去
9 过失
10 愧疚
11 改变别人
……
后记
附录 自尊清单二
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · ·
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较高自尊的人: 一:无条件接受自己 二:这种信念不以任何事情为转移,有较高自尊观的人懂得同情宽容自己,全盘地接受自己,包括自己的缺点。 三:有较高自尊观的人对自己的评价不会因为某些事情而发生丝毫改变。 四:能够控制自己的情感,他们不会有负罪感。 那些自尊观较差的人常常看不到自己的内在价值,总会认为自我的价值与自己所作出的成绩休戚相关。 较低自尊观的人: 一:多半是工作狂的人或是一直不停攀登的人。 二:无法看到自己的价值,他们希望通过做出某些成绩乃至巨大成功来体现自己的价值。来证明自己是多么重要的人物。 三:失掉初生牛犊不怕虎的闯劲。 四:因为极易受到别人影响,所以更加希望能得到别人的认可。 五:这一类人完全被自己的情绪所主宰,总有一种不安全感,更加容易嫉妒别人,占有欲也会越来越强。 较高自尊的人 为自己设定切实的目标,并且制定一套切实可行的方案。 自尊较差的人 一:漠视,曲解事实,忽略某些现象过分关注于另一些现象。 二:会掩埋起自己自卑感而绝不外露,因此常常给人一种傲气狂妄的错觉。 三:希望能控制别人,对别人施加压力。 自尊观强的人 每个人都有独特的价值,都应该得到应有的尊重。从本质上讲,每个人都一样都有独特的价值。 自尊观差 别人得按自己的想法选择他们的行为方式。 自己对待自己的态度还决定了我们的人际关系。自尊观改变了,人际关系也会随之发生改变。你怎样对待自己,别人也会怎样对待你。你提高了自尊观,别人也会更加尊重你。懂得了自己的价值,别人也会更加尊重你的价值。 对自己越是友好,越是尊重自己,就越能懂得怎样去爱别人,也会更容易赢得别人的爱意。不会爱别人的人,也不会得到别人的爱。 拥有了良好的自尊观能使我们更加清楚地认识到自我价值评判才是最重要的。因此我们就不会再去在乎别人如何看待自己。也不会刻意地去向别人展示自己。 了解自己... (查看原文) —— 引自第1页
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最大化你的自尊的书评 · · · · · · ( 全部 3 条 )

Google可以部分阅读,对于自尊严重受损的朋友,非常有用, 它先讲清楚正常的自尊是什么,然后对照不正常的自尊一一举例说明,有25项之多,我中了10项.
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读书笔记 · · · · · ·
我来写笔记-
暖朵简风 (勇敢。向阳。简易安生。)
较高自尊的人: 一:无条件接受自己 二:这种信念不以任何事情为转移,有较高自尊观的人懂得同情宽容自己,全盘地接受自己,包括自己的缺点。 三:有较高自尊观的人对自己的评价不会因为某些事情而发生丝毫改变。 四:能够控制自己的情感,他们不会有负罪感。 那些自尊观较差的人常常看不到自己的内在价值,总会认为自我的价值与自己所作出的成绩休戚相关。 较低自尊观的人: 一:多半是工作狂的人或是一直不停攀登的人。 二:...2012-06-24 00:03:55 1人喜欢
较高自尊的人: 一:无条件接受自己 二:这种信念不以任何事情为转移,有较高自尊观的人懂得同情宽容自己,全盘地接受自己,包括自己的缺点。 三:有较高自尊观的人对自己的评价不会因为某些事情而发生丝毫改变。 四:能够控制自己的情感,他们不会有负罪感。 那些自尊观较差的人常常看不到自己的内在价值,总会认为自我的价值与自己所作出的成绩休戚相关。 较低自尊观的人: 一:多半是工作狂的人或是一直不停攀登的人。 二:无法看到自己的价值,他们希望通过做出某些成绩乃至巨大成功来体现自己的价值。来证明自己是多么重要的人物。 三:失掉初生牛犊不怕虎的闯劲。 四:因为极易受到别人影响,所以更加希望能得到别人的认可。 五:这一类人完全被自己的情绪所主宰,总有一种不安全感,更加容易嫉妒别人,占有欲也会越来越强。 较高自尊的人 为自己设定切实的目标,并且制定一套切实可行的方案。 自尊较差的人 一:漠视,曲解事实,忽略某些现象过分关注于另一些现象。 二:会掩埋起自己自卑感而绝不外露,因此常常给人一种傲气狂妄的错觉。 三:希望能控制别人,对别人施加压力。 自尊观强的人 每个人都有独特的价值,都应该得到应有的尊重。从本质上讲,每个人都一样都有独特的价值。 自尊观差 别人得按自己的想法选择他们的行为方式。 自己对待自己的态度还决定了我们的人际关系。自尊观改变了,人际关系也会随之发生改变。你怎样对待自己,别人也会怎样对待你。你提高了自尊观,别人也会更加尊重你。懂得了自己的价值,别人也会更加尊重你的价值。 对自己越是友好,越是尊重自己,就越能懂得怎样去爱别人,也会更容易赢得别人的爱意。不会爱别人的人,也不会得到别人的爱。 拥有了良好的自尊观能使我们更加清楚地认识到自我价值评判才是最重要的。因此我们就不会再去在乎别人如何看待自己。也不会刻意地去向别人展示自己。 了解自己越多就越能理解别人,你也会发现自己对别人更加友好了。更能宽容别人,尊重别人。 引自 摘抄自豆友笔记。 回应 2012-06-24 00:03:55 -
Our respect to ourselves, our work, our company is closely related to our behaviour and our work performance.(恭敬) We have too many wrong visions adopted unconsciously. (myth) 自尊就是我们根据对自我以及自我行为而进行的价值判断。(我对自己的想象) 自尊的三个方面: 自我感觉,感悟生命,与周围人关系。 训斥的方式管理他人,就是用压力引起别人的负面情绪(不安全感),用负面情绪控制他人。
2013-11-14 05:53:48
Our respect to ourselves, our work, our company is closely related to our behaviour and our work performance.(恭敬) We have too many wrong visions adopted unconsciously. (myth) 自尊就是我们根据对自我以及自我行为而进行的价值判断。(我对自己的想象) 自尊的三个方面: 自我感觉,感悟生命,与周围人关系。 训斥的方式管理他人,就是用压力引起别人的负面情绪(不安全感),用负面情绪控制他人。
回应 2013-11-14 05:53:48 -
因为我们太注重别人对自己的感受,所以有时我们会做一些事情来赢得别人的认可。 简而言之,我们完全地接受自己,无论何种情况下,我们都会有较好的自我感觉。无论我们是否具有某种能力,是否具有某些外界特征,我们总是可以看到自身的独到之处。 拥有健康自尊观的人永远都会无条件地以公正的态度来评价自己,以一个正常人的标准来认识自己的价值。 他们为自己设定切实可行的目标,并且制定一套切实可行的行动方案。 缺乏对别人... (1回应)
2011-05-21 02:24:09 3人喜欢
因为我们太注重别人对自己的感受,所以有时我们会做一些事情来赢得别人的认可。 简而言之,我们完全地接受自己,无论何种情况下,我们都会有较好的自我感觉。无论我们是否具有某种能力,是否具有某些外界特征,我们总是可以看到自身的独到之处。 拥有健康自尊观的人永远都会无条件地以公正的态度来评价自己,以一个正常人的标准来认识自己的价值。 他们为自己设定切实可行的目标,并且制定一套切实可行的行动方案。 缺乏对别人应有的尊重和宽容,认为别人应该按照自己的意愿去选择生活方式。 这类人往往处理不好人际关系,因为对自己缺乏自信,所以跟别人相处时,总觉得不安全,不自然,因此往往会给人一种羞涩,窘迫的感觉。 您会去承认一切错误,去向别人道歉,不管是否错误出在您身上。 每个人都有权利,有自由来保持自己的观点,有权不喜欢我们,就某些人而言,跟他们融洽相处的唯一方法就是尽量少与他们接触。 你脾气变得越来越坏,并非因为我们有这些不尽人意的地方,而是因为你太在意别人对你的看法了。你越是在意,就会越发地陷入其中而难以自拔。 当得到别人的认可成为你任何行动的动力的时候,这种心态就将是有害无益的。 当你非常在乎别人对你的感受的时候,你就丧失了某些自由,可以说你是以自己的自由为代价来换取别人的好感的。 当我们说:“是你让我如此恼怒。”这样说其实暗含着一种意思,那就是别人应该改变他们的做法,因为他们让我们觉得十分不舒服。 我们总认为自己是非常理智的,而理智的人很少会将痛苦强加到自己的身上。
1回应 2011-05-21 02:24:09 -
较高自尊的人: 一:无条件接受自己 二:这种信念不以任何事情为转移,有较高自尊观的人懂得同情宽容自己,全盘地接受自己,包括自己的缺点。 三:有较高自尊观的人对自己的评价不会因为某些事情而发生丝毫改变。 四:能够控制自己的情感,他们不会有负罪感。 那些自尊观较差的人常常看不到自己的内在价值,总会认为自我的价值与自己所作出的成绩休戚相关。 较低自尊观的人: 一:多半是工作狂的人或是一直不停攀登的人。 二:...
2011-05-21 01:07:14 6人喜欢
较高自尊的人: 一:无条件接受自己 二:这种信念不以任何事情为转移,有较高自尊观的人懂得同情宽容自己,全盘地接受自己,包括自己的缺点。 三:有较高自尊观的人对自己的评价不会因为某些事情而发生丝毫改变。 四:能够控制自己的情感,他们不会有负罪感。 那些自尊观较差的人常常看不到自己的内在价值,总会认为自我的价值与自己所作出的成绩休戚相关。 较低自尊观的人: 一:多半是工作狂的人或是一直不停攀登的人。 二:无法看到自己的价值,他们希望通过做出某些成绩乃至巨大成功来体现自己的价值。 来证明自己是多么重要的人物。 三:失掉初生牛犊不怕虎的闯劲。 四:因为极易受到别人影响,所以更加希望能得到别人的认可。 五:这一类人完全被自己的情绪所主宰,总有一种不安全感,更加容易嫉妒别人,占有欲也会越来越强。 较高自尊的人 为自己设定切实的目标,并且制定一套切实可行的方案。 自尊较差的人 一:漠视,曲解事实,忽略某些现象过分关注于另一些现象。 二:会掩埋起自己自卑感而绝不外露,因此常常给人一种傲气狂妄的错觉。 三:希望能控制别人,对别人施加压力。 自尊观强的人 每个人都有独特的价值,都应该得到应有的尊重。从本质上讲,每个人都一样都有独特的价值。 自尊观差 别人得按自己的想法选择他们的行为方式。 自己对待自己的态度还决定了我们的人际关系。自尊观改变了,人际关系也会随之发生改变。你怎样对待自己,别人也会怎样对待你。你提高了自尊观,别人也会更加尊重你。懂得了自己的价值,别人也会更加尊重你的价值。 对自己越是友好,越是尊重自己,就越能懂得怎样去爱别人,也会更容易赢得别人的爱意。不会爱别人的人,也不会得到别人的爱。 拥有了良好的自尊观能偶使我们更加清楚地认识到自我价值评判才是最重要的。因此我们就不会再去在乎别人如何看待自己。也不会刻意地去向别人展示自己。 了解自己越多就越能理解别人,你也会发现自己对别人更加友好了。更能宽容别人,尊重别人。 学校生活不仅让我们逐渐觉得自己是一个失败者。更可怕的是,我们因此也无法正确地认识到自己的价值,这种教育制度让人觉得一个人应当融入到集体中去,应当好好跟别人相处,久而久之,我们就不愿再去展示自己的个性。 引自第1页 回应 2011-05-21 01:07:14
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较高自尊的人: 一:无条件接受自己 二:这种信念不以任何事情为转移,有较高自尊观的人懂得同情宽容自己,全盘地接受自己,包括自己的缺点。 三:有较高自尊观的人对自己的评价不会因为某些事情而发生丝毫改变。 四:能够控制自己的情感,他们不会有负罪感。 那些自尊观较差的人常常看不到自己的内在价值,总会认为自我的价值与自己所作出的成绩休戚相关。 较低自尊观的人: 一:多半是工作狂的人或是一直不停攀登的人。 二:...
2011-05-21 01:07:14 6人喜欢
较高自尊的人: 一:无条件接受自己 二:这种信念不以任何事情为转移,有较高自尊观的人懂得同情宽容自己,全盘地接受自己,包括自己的缺点。 三:有较高自尊观的人对自己的评价不会因为某些事情而发生丝毫改变。 四:能够控制自己的情感,他们不会有负罪感。 那些自尊观较差的人常常看不到自己的内在价值,总会认为自我的价值与自己所作出的成绩休戚相关。 较低自尊观的人: 一:多半是工作狂的人或是一直不停攀登的人。 二:无法看到自己的价值,他们希望通过做出某些成绩乃至巨大成功来体现自己的价值。 来证明自己是多么重要的人物。 三:失掉初生牛犊不怕虎的闯劲。 四:因为极易受到别人影响,所以更加希望能得到别人的认可。 五:这一类人完全被自己的情绪所主宰,总有一种不安全感,更加容易嫉妒别人,占有欲也会越来越强。 较高自尊的人 为自己设定切实的目标,并且制定一套切实可行的方案。 自尊较差的人 一:漠视,曲解事实,忽略某些现象过分关注于另一些现象。 二:会掩埋起自己自卑感而绝不外露,因此常常给人一种傲气狂妄的错觉。 三:希望能控制别人,对别人施加压力。 自尊观强的人 每个人都有独特的价值,都应该得到应有的尊重。从本质上讲,每个人都一样都有独特的价值。 自尊观差 别人得按自己的想法选择他们的行为方式。 自己对待自己的态度还决定了我们的人际关系。自尊观改变了,人际关系也会随之发生改变。你怎样对待自己,别人也会怎样对待你。你提高了自尊观,别人也会更加尊重你。懂得了自己的价值,别人也会更加尊重你的价值。 对自己越是友好,越是尊重自己,就越能懂得怎样去爱别人,也会更容易赢得别人的爱意。不会爱别人的人,也不会得到别人的爱。 拥有了良好的自尊观能偶使我们更加清楚地认识到自我价值评判才是最重要的。因此我们就不会再去在乎别人如何看待自己。也不会刻意地去向别人展示自己。 了解自己越多就越能理解别人,你也会发现自己对别人更加友好了。更能宽容别人,尊重别人。 学校生活不仅让我们逐渐觉得自己是一个失败者。更可怕的是,我们因此也无法正确地认识到自己的价值,这种教育制度让人觉得一个人应当融入到集体中去,应当好好跟别人相处,久而久之,我们就不愿再去展示自己的个性。 引自第1页 回应 2011-05-21 01:07:14 -
暖朵简风 (勇敢。向阳。简易安生。)
较高自尊的人: 一:无条件接受自己 二:这种信念不以任何事情为转移,有较高自尊观的人懂得同情宽容自己,全盘地接受自己,包括自己的缺点。 三:有较高自尊观的人对自己的评价不会因为某些事情而发生丝毫改变。 四:能够控制自己的情感,他们不会有负罪感。 那些自尊观较差的人常常看不到自己的内在价值,总会认为自我的价值与自己所作出的成绩休戚相关。 较低自尊观的人: 一:多半是工作狂的人或是一直不停攀登的人。 二:...2012-06-24 00:03:55 1人喜欢
较高自尊的人: 一:无条件接受自己 二:这种信念不以任何事情为转移,有较高自尊观的人懂得同情宽容自己,全盘地接受自己,包括自己的缺点。 三:有较高自尊观的人对自己的评价不会因为某些事情而发生丝毫改变。 四:能够控制自己的情感,他们不会有负罪感。 那些自尊观较差的人常常看不到自己的内在价值,总会认为自我的价值与自己所作出的成绩休戚相关。 较低自尊观的人: 一:多半是工作狂的人或是一直不停攀登的人。 二:无法看到自己的价值,他们希望通过做出某些成绩乃至巨大成功来体现自己的价值。来证明自己是多么重要的人物。 三:失掉初生牛犊不怕虎的闯劲。 四:因为极易受到别人影响,所以更加希望能得到别人的认可。 五:这一类人完全被自己的情绪所主宰,总有一种不安全感,更加容易嫉妒别人,占有欲也会越来越强。 较高自尊的人 为自己设定切实的目标,并且制定一套切实可行的方案。 自尊较差的人 一:漠视,曲解事实,忽略某些现象过分关注于另一些现象。 二:会掩埋起自己自卑感而绝不外露,因此常常给人一种傲气狂妄的错觉。 三:希望能控制别人,对别人施加压力。 自尊观强的人 每个人都有独特的价值,都应该得到应有的尊重。从本质上讲,每个人都一样都有独特的价值。 自尊观差 别人得按自己的想法选择他们的行为方式。 自己对待自己的态度还决定了我们的人际关系。自尊观改变了,人际关系也会随之发生改变。你怎样对待自己,别人也会怎样对待你。你提高了自尊观,别人也会更加尊重你。懂得了自己的价值,别人也会更加尊重你的价值。 对自己越是友好,越是尊重自己,就越能懂得怎样去爱别人,也会更容易赢得别人的爱意。不会爱别人的人,也不会得到别人的爱。 拥有了良好的自尊观能使我们更加清楚地认识到自我价值评判才是最重要的。因此我们就不会再去在乎别人如何看待自己。也不会刻意地去向别人展示自己。 了解自己越多就越能理解别人,你也会发现自己对别人更加友好了。更能宽容别人,尊重别人。 引自 摘抄自豆友笔记。 回应 2012-06-24 00:03:55 -
Our respect to ourselves, our work, our company is closely related to our behaviour and our work performance.(恭敬) We have too many wrong visions adopted unconsciously. (myth) 自尊就是我们根据对自我以及自我行为而进行的价值判断。(我对自己的想象) 自尊的三个方面: 自我感觉,感悟生命,与周围人关系。 训斥的方式管理他人,就是用压力引起别人的负面情绪(不安全感),用负面情绪控制他人。
2013-11-14 05:53:48
Our respect to ourselves, our work, our company is closely related to our behaviour and our work performance.(恭敬) We have too many wrong visions adopted unconsciously. (myth) 自尊就是我们根据对自我以及自我行为而进行的价值判断。(我对自己的想象) 自尊的三个方面: 自我感觉,感悟生命,与周围人关系。 训斥的方式管理他人,就是用压力引起别人的负面情绪(不安全感),用负面情绪控制他人。
回应 2013-11-14 05:53:48 -
因为我们太注重别人对自己的感受,所以有时我们会做一些事情来赢得别人的认可。 简而言之,我们完全地接受自己,无论何种情况下,我们都会有较好的自我感觉。无论我们是否具有某种能力,是否具有某些外界特征,我们总是可以看到自身的独到之处。 拥有健康自尊观的人永远都会无条件地以公正的态度来评价自己,以一个正常人的标准来认识自己的价值。 他们为自己设定切实可行的目标,并且制定一套切实可行的行动方案。 缺乏对别人... (1回应)
2011-05-21 02:24:09 3人喜欢
因为我们太注重别人对自己的感受,所以有时我们会做一些事情来赢得别人的认可。 简而言之,我们完全地接受自己,无论何种情况下,我们都会有较好的自我感觉。无论我们是否具有某种能力,是否具有某些外界特征,我们总是可以看到自身的独到之处。 拥有健康自尊观的人永远都会无条件地以公正的态度来评价自己,以一个正常人的标准来认识自己的价值。 他们为自己设定切实可行的目标,并且制定一套切实可行的行动方案。 缺乏对别人应有的尊重和宽容,认为别人应该按照自己的意愿去选择生活方式。 这类人往往处理不好人际关系,因为对自己缺乏自信,所以跟别人相处时,总觉得不安全,不自然,因此往往会给人一种羞涩,窘迫的感觉。 您会去承认一切错误,去向别人道歉,不管是否错误出在您身上。 每个人都有权利,有自由来保持自己的观点,有权不喜欢我们,就某些人而言,跟他们融洽相处的唯一方法就是尽量少与他们接触。 你脾气变得越来越坏,并非因为我们有这些不尽人意的地方,而是因为你太在意别人对你的看法了。你越是在意,就会越发地陷入其中而难以自拔。 当得到别人的认可成为你任何行动的动力的时候,这种心态就将是有害无益的。 当你非常在乎别人对你的感受的时候,你就丧失了某些自由,可以说你是以自己的自由为代价来换取别人的好感的。 当我们说:“是你让我如此恼怒。”这样说其实暗含着一种意思,那就是别人应该改变他们的做法,因为他们让我们觉得十分不舒服。 我们总认为自己是非常理智的,而理智的人很少会将痛苦强加到自己的身上。
1回应 2011-05-21 02:24:09
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Our respect to ourselves, our work, our company is closely related to our behaviour and our work performance.(恭敬) We have too many wrong visions adopted unconsciously. (myth) 自尊就是我们根据对自我以及自我行为而进行的价值判断。(我对自己的想象) 自尊的三个方面: 自我感觉,感悟生命,与周围人关系。 训斥的方式管理他人,就是用压力引起别人的负面情绪(不安全感),用负面情绪控制他人。
2013-11-14 05:53:48
Our respect to ourselves, our work, our company is closely related to our behaviour and our work performance.(恭敬) We have too many wrong visions adopted unconsciously. (myth) 自尊就是我们根据对自我以及自我行为而进行的价值判断。(我对自己的想象) 自尊的三个方面: 自我感觉,感悟生命,与周围人关系。 训斥的方式管理他人,就是用压力引起别人的负面情绪(不安全感),用负面情绪控制他人。
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暖朵简风 (勇敢。向阳。简易安生。)
较高自尊的人: 一:无条件接受自己 二:这种信念不以任何事情为转移,有较高自尊观的人懂得同情宽容自己,全盘地接受自己,包括自己的缺点。 三:有较高自尊观的人对自己的评价不会因为某些事情而发生丝毫改变。 四:能够控制自己的情感,他们不会有负罪感。 那些自尊观较差的人常常看不到自己的内在价值,总会认为自我的价值与自己所作出的成绩休戚相关。 较低自尊观的人: 一:多半是工作狂的人或是一直不停攀登的人。 二:...2012-06-24 00:03:55 1人喜欢
较高自尊的人: 一:无条件接受自己 二:这种信念不以任何事情为转移,有较高自尊观的人懂得同情宽容自己,全盘地接受自己,包括自己的缺点。 三:有较高自尊观的人对自己的评价不会因为某些事情而发生丝毫改变。 四:能够控制自己的情感,他们不会有负罪感。 那些自尊观较差的人常常看不到自己的内在价值,总会认为自我的价值与自己所作出的成绩休戚相关。 较低自尊观的人: 一:多半是工作狂的人或是一直不停攀登的人。 二:无法看到自己的价值,他们希望通过做出某些成绩乃至巨大成功来体现自己的价值。来证明自己是多么重要的人物。 三:失掉初生牛犊不怕虎的闯劲。 四:因为极易受到别人影响,所以更加希望能得到别人的认可。 五:这一类人完全被自己的情绪所主宰,总有一种不安全感,更加容易嫉妒别人,占有欲也会越来越强。 较高自尊的人 为自己设定切实的目标,并且制定一套切实可行的方案。 自尊较差的人 一:漠视,曲解事实,忽略某些现象过分关注于另一些现象。 二:会掩埋起自己自卑感而绝不外露,因此常常给人一种傲气狂妄的错觉。 三:希望能控制别人,对别人施加压力。 自尊观强的人 每个人都有独特的价值,都应该得到应有的尊重。从本质上讲,每个人都一样都有独特的价值。 自尊观差 别人得按自己的想法选择他们的行为方式。 自己对待自己的态度还决定了我们的人际关系。自尊观改变了,人际关系也会随之发生改变。你怎样对待自己,别人也会怎样对待你。你提高了自尊观,别人也会更加尊重你。懂得了自己的价值,别人也会更加尊重你的价值。 对自己越是友好,越是尊重自己,就越能懂得怎样去爱别人,也会更容易赢得别人的爱意。不会爱别人的人,也不会得到别人的爱。 拥有了良好的自尊观能使我们更加清楚地认识到自我价值评判才是最重要的。因此我们就不会再去在乎别人如何看待自己。也不会刻意地去向别人展示自己。 了解自己越多就越能理解别人,你也会发现自己对别人更加友好了。更能宽容别人,尊重别人。 引自 摘抄自豆友笔记。 回应 2012-06-24 00:03:55 -
因为我们太注重别人对自己的感受,所以有时我们会做一些事情来赢得别人的认可。 简而言之,我们完全地接受自己,无论何种情况下,我们都会有较好的自我感觉。无论我们是否具有某种能力,是否具有某些外界特征,我们总是可以看到自身的独到之处。 拥有健康自尊观的人永远都会无条件地以公正的态度来评价自己,以一个正常人的标准来认识自己的价值。 他们为自己设定切实可行的目标,并且制定一套切实可行的行动方案。 缺乏对别人... (1回应)
2011-05-21 02:24:09 3人喜欢
因为我们太注重别人对自己的感受,所以有时我们会做一些事情来赢得别人的认可。 简而言之,我们完全地接受自己,无论何种情况下,我们都会有较好的自我感觉。无论我们是否具有某种能力,是否具有某些外界特征,我们总是可以看到自身的独到之处。 拥有健康自尊观的人永远都会无条件地以公正的态度来评价自己,以一个正常人的标准来认识自己的价值。 他们为自己设定切实可行的目标,并且制定一套切实可行的行动方案。 缺乏对别人应有的尊重和宽容,认为别人应该按照自己的意愿去选择生活方式。 这类人往往处理不好人际关系,因为对自己缺乏自信,所以跟别人相处时,总觉得不安全,不自然,因此往往会给人一种羞涩,窘迫的感觉。 您会去承认一切错误,去向别人道歉,不管是否错误出在您身上。 每个人都有权利,有自由来保持自己的观点,有权不喜欢我们,就某些人而言,跟他们融洽相处的唯一方法就是尽量少与他们接触。 你脾气变得越来越坏,并非因为我们有这些不尽人意的地方,而是因为你太在意别人对你的看法了。你越是在意,就会越发地陷入其中而难以自拔。 当得到别人的认可成为你任何行动的动力的时候,这种心态就将是有害无益的。 当你非常在乎别人对你的感受的时候,你就丧失了某些自由,可以说你是以自己的自由为代价来换取别人的好感的。 当我们说:“是你让我如此恼怒。”这样说其实暗含着一种意思,那就是别人应该改变他们的做法,因为他们让我们觉得十分不舒服。 我们总认为自己是非常理智的,而理智的人很少会将痛苦强加到自己的身上。
1回应 2011-05-21 02:24:09 -
较高自尊的人: 一:无条件接受自己 二:这种信念不以任何事情为转移,有较高自尊观的人懂得同情宽容自己,全盘地接受自己,包括自己的缺点。 三:有较高自尊观的人对自己的评价不会因为某些事情而发生丝毫改变。 四:能够控制自己的情感,他们不会有负罪感。 那些自尊观较差的人常常看不到自己的内在价值,总会认为自我的价值与自己所作出的成绩休戚相关。 较低自尊观的人: 一:多半是工作狂的人或是一直不停攀登的人。 二:...
2011-05-21 01:07:14 6人喜欢
较高自尊的人: 一:无条件接受自己 二:这种信念不以任何事情为转移,有较高自尊观的人懂得同情宽容自己,全盘地接受自己,包括自己的缺点。 三:有较高自尊观的人对自己的评价不会因为某些事情而发生丝毫改变。 四:能够控制自己的情感,他们不会有负罪感。 那些自尊观较差的人常常看不到自己的内在价值,总会认为自我的价值与自己所作出的成绩休戚相关。 较低自尊观的人: 一:多半是工作狂的人或是一直不停攀登的人。 二:无法看到自己的价值,他们希望通过做出某些成绩乃至巨大成功来体现自己的价值。 来证明自己是多么重要的人物。 三:失掉初生牛犊不怕虎的闯劲。 四:因为极易受到别人影响,所以更加希望能得到别人的认可。 五:这一类人完全被自己的情绪所主宰,总有一种不安全感,更加容易嫉妒别人,占有欲也会越来越强。 较高自尊的人 为自己设定切实的目标,并且制定一套切实可行的方案。 自尊较差的人 一:漠视,曲解事实,忽略某些现象过分关注于另一些现象。 二:会掩埋起自己自卑感而绝不外露,因此常常给人一种傲气狂妄的错觉。 三:希望能控制别人,对别人施加压力。 自尊观强的人 每个人都有独特的价值,都应该得到应有的尊重。从本质上讲,每个人都一样都有独特的价值。 自尊观差 别人得按自己的想法选择他们的行为方式。 自己对待自己的态度还决定了我们的人际关系。自尊观改变了,人际关系也会随之发生改变。你怎样对待自己,别人也会怎样对待你。你提高了自尊观,别人也会更加尊重你。懂得了自己的价值,别人也会更加尊重你的价值。 对自己越是友好,越是尊重自己,就越能懂得怎样去爱别人,也会更容易赢得别人的爱意。不会爱别人的人,也不会得到别人的爱。 拥有了良好的自尊观能偶使我们更加清楚地认识到自我价值评判才是最重要的。因此我们就不会再去在乎别人如何看待自己。也不会刻意地去向别人展示自己。 了解自己越多就越能理解别人,你也会发现自己对别人更加友好了。更能宽容别人,尊重别人。 学校生活不仅让我们逐渐觉得自己是一个失败者。更可怕的是,我们因此也无法正确地认识到自己的价值,这种教育制度让人觉得一个人应当融入到集体中去,应当好好跟别人相处,久而久之,我们就不愿再去展示自己的个性。 引自第1页 回应 2011-05-21 01:07:14
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0 有用 浅草微风 2019-02-15 12:37:07
醍醐灌顶~重在实践!
1 有用 暖朵简风 2012-12-21 19:24:07
(图书馆完整版待读)简略版看过觉得是我想要看的书籍。
1 有用 Coldplay 2021-02-25 01:00:44
大学时代的自尊觉醒作品
1 有用 露~ 2020-12-15 21:33:16
作为一种自我调整和纠正的手册把。这个事情上,没有对的和错的,那是我知道,这样做能让自己感受更好,更让我活得更自在,并且不被人利用和控制。
1 有用 不长牙齿的酱油 2018-12-04 00:26:36
帮助我改变了几个错误观念: 1.事情发生时,总是先责备自己,不去分析原因 2.解决问题的方法,我总是倾向于默认成为受害者,却没有找到根本问题,比如把自己的设计稿藏好 3.容易受人控制和利用,总是改变自身行为去让别人开心,即使那并不是自己的错 4.受情绪控制,不知道自己是情绪的主宰,以为外界因素才是情绪的主宰,总是处理问题欠妥当 5.否认自己的能力,总觉得做不好,总觉得别人比自己优秀,其实不是,因... 帮助我改变了几个错误观念: 1.事情发生时,总是先责备自己,不去分析原因 2.解决问题的方法,我总是倾向于默认成为受害者,却没有找到根本问题,比如把自己的设计稿藏好 3.容易受人控制和利用,总是改变自身行为去让别人开心,即使那并不是自己的错 4.受情绪控制,不知道自己是情绪的主宰,以为外界因素才是情绪的主宰,总是处理问题欠妥当 5.否认自己的能力,总觉得做不好,总觉得别人比自己优秀,其实不是,因为你比任何人都了解自己的优点和缺点,所以你就放大这些缺点,其实别人只是没告诉你罢了 (展开)
1 有用 Coldplay 2021-02-25 01:00:44
大学时代的自尊觉醒作品
1 有用 露~ 2020-12-15 21:33:16
作为一种自我调整和纠正的手册把。这个事情上,没有对的和错的,那是我知道,这样做能让自己感受更好,更让我活得更自在,并且不被人利用和控制。
0 有用 霄宇 2019-09-19 22:39:12
十星,深入浅出,鞭辟入里,态度陈恳,叙述平实。这本书的风格和《心理治疗之路》非常像,全书都是敬称,带着一种“我随便说,您随便听,我也不一定对,您听了觉得不好,就当我没说”,有一种做大爷的感觉,反而不好存了己见,没的显得小气,不知不觉中,就被作者拉着鼻子走了。
0 有用 浅草微风 2019-02-15 12:37:07
醍醐灌顶~重在实践!
0 有用 熊大人 2019-01-10 11:53:43
健康自尊观和较差自尊观的具体对比很棒