轮滑快速入门不求人

目录
第一章 轮滑运动简介
第二章 轮滑鞋的选择和练习时注意安全事项
一、轮滑鞋的选择
二、轮滑练习安全注意事项及受伤的处理
第三章 初学者的练习方法和手段
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目录
第一章 轮滑运动简介
第二章 轮滑鞋的选择和练习时注意安全事项
一、轮滑鞋的选择
二、轮滑练习安全注意事项及受伤的处理
第三章 初学者的练习方法和手段
一、了解轮滑运动的特，点
二、陆上模仿练习
三、初步滑行的练习方法
四、其它滑行方法练习
第四章 速度轮滑
一、滑跑技术
二、滑跑技术练习方法与手段
三、速度轮滑比赛常识
第五章 怎样练习花样轮滑
一、花样轮滑
二、学习花样轮滑前的准备
三、花样轮滑的基本技术
四、花样轮滑的规定图形
五、花样轮滑的自由滑
六、双人花样轮滑与舞蹈
第六章 轮滑球简介
一、轮滑球场地器材
二、主要规则概括
· · · · · · (收起)