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打破旧有习惯束缚 化解工作生活压力
通俗有趣的故事 自在喜悦的人生
拒绝是改善的建议，
警觉是改变的开端。
发生就是恩典，万事帮助我成长；
习惯若不是你最好的仆人，就是你最坏的主人；
借智慧，向先贤、成功者、周遭人物学习；
吃苦就是吃补，经历大苦就像吃了一颗大补丸；
赞美别人，不但滋润了别人，而且滋润了自己。
游伯龙，美国堪萨斯大学课座教授，约翰・霍普金斯大学哲学博士，曾任教于德州大学、罗彻斯特大学，作为“多目标决策分析” 的开拓者，‘习惯领域”学说的创始人，著有十余本书，畅销台湾地区。
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