内容简介 · · · · · ·
《瑜伽美人》（元桢惠著，2003年韩国超级畅销书，从78公斤到51公斤的秘诀）图文并茂，很容易理解运用。瑜珈（梵语Yoga），是印度文与日耳曼文的混合词，在英文中意为“牛轭”，即管束和控制。而瑜珈的本义是“相应”，即如何通过内省，自控身心，外观世界，与万事万物相协调，以取得精神上的一致和精神上的认识。 瑜珈在修持的过程中包括了“与境相应”“与行相应”“与理相应”“与果相应”“与机相应”五个方面。 《瑜伽美人》（元桢惠著，2003年韩国超级畅销书，从78公斤到51公斤的秘诀）的作者曾经是一名优秀的体操运动员，退役后，运用瑜珈运动成功地使自己的体重得到了控制，下降到合理范围。
目录 · · · · · ·
01 元桢惠向您讲述的幸福的瘦身经历
02 元桢惠尝试过的世上所有的瘦身方法
03 让我们减掉身心多余的累赘吧
02 元桢惠尝试过的世上所有的瘦身方法
03 让我们减掉身心多余的累赘吧
0 有用 云胡不喜 2010-10-05 19:57:47
她的故事比较能感动人，能从生活态度上改变读者。其后讲的方法也比较容易上手
0 有用 Jessica是上帝的礼物 2009-02-22 20:56:12
经络按摩好~~~
0 有用 鸢尾鱼 2007-04-10 18:26:17
健康减肥应该看的书。 是我记忆中第一本将性格与身材相联系的书。 作者很真诚，体会很到位。
0 有用 海歌 2020-07-29 09:47:41
无聊
0 有用 susantjs 2014-04-21 11:50:45
7年前对我的世界有所改变的书
0 有用 婷婷 2022-10-23 10:22:56 江苏
无聊 @2020-07-29 09:47:41
0 有用 海歌 2020-07-29 09:47:41
无聊
0 有用 susantjs 2014-04-21 11:50:45
7年前对我的世界有所改变的书
0 有用 树小栋 2014-03-11 11:06:21
大学时看的，受益匪浅
0 有用 药师洞的雅也子 2013-04-01 22:00:13
对我极其重要的一本瑜伽书。