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水喝太多会得水毒这点非常正确，亲身实践啊！
卓越赠书。对于中国人而言极不实用的养生书，作为健康小册子还行，用来出书卖钱就太坑了。
文中建议每天断食早餐、少吃午饭、晚饭可依自己喜爱而食。。。日本人都是这样养生的么。。。我曾有一段差不多就是这样过的，感觉身体很虚。
此书完全颠覆了我对健康的认识，而且断食的建议很不现实。。。还有就是此书超薄，一会儿就读完了，而且前面都还是废话。此书的唯一亮点就是一些锻炼的小建议还不错。。。
也算是一种角度，说得未必完全对，但可以说是一种方法。闲下来一个小时就可以翻完了。
一套理论出了很多书啊
体温，肌力，排泄力，可能是中医和西医的结合＝v＝
平日没有时间的上班族不妨一读，书的内容不长，比较简洁。作者结合了中医理论，藉由不同体质来进行适应的身体调理和分析。
> 身体不适怎么办
0 有用 keita 2012-04-09 11:26:03
水喝太多会得水毒这点非常正确，亲身实践啊！
0 有用 夸梅@勒布朗 2012-04-28 13:17:16
卓越赠书。对于中国人而言极不实用的养生书，作为健康小册子还行，用来出书卖钱就太坑了。
0 有用 小北 2012-03-04 16:00:36
文中建议每天断食早餐、少吃午饭、晚饭可依自己喜爱而食。。。日本人都是这样养生的么。。。我曾有一段差不多就是这样过的，感觉身体很虚。
0 有用 Monkey.D.Law 2012-03-09 23:27:46
此书完全颠覆了我对健康的认识，而且断食的建议很不现实。。。还有就是此书超薄，一会儿就读完了，而且前面都还是废话。此书的唯一亮点就是一些锻炼的小建议还不错。。。
0 有用 閑有家 2013-05-27 22:53:38
也算是一种角度，说得未必完全对，但可以说是一种方法。闲下来一个小时就可以翻完了。
0 有用 思念似水 2019-05-03 23:10:11
一套理论出了很多书啊
0 有用 .,#Valval. 2013-06-19 17:41:26
体温，肌力，排泄力，可能是中医和西医的结合＝v＝
0 有用 早起5点Euan 2012-02-23 13:13:45
平日没有时间的上班族不妨一读，书的内容不长，比较简洁。作者结合了中医理论，藉由不同体质来进行适应的身体调理和分析。