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非药物非手术治疗无以止痛(no pain)，但可以一定程度上减轻痛楚(less pain)，即存在“痛阈”的概念(pain threshold)——引起疼痛的最低刺激量。痛阈的高低因人而异，且受多种因素影响。 1.转移注意力→创造活力 创造是更高级的转移注意力的技巧，如诗歌创作，可以获得自尊和希...  (展开)