1分钟健康法

作者: 田坂安希子
出版社: 辽宁科学技术出版社
副标题: 按摩+伸展
译者: 吕婷轩
出版年: 2012-4
页数: 104
定价: 29.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787538171945
8.8
26人评价
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内容简介  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

田坂安希子

昵称安希。独自研究和创办了将瑜伽、中医学、气功等融为一体的伸展瑜伽运动。每个季度，田坂安希子会在上海馨stylish综合文化中心亲自指导stretch yoga。

目录  · · · · · ·

第一章 基础知识篇
无法自我掌控身体和心灵的现代人
“按压穴位，健康伸展”，帮您恢复活力
按压穴位要点1
按压穴位要点2
伸展要点1
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1分钟健康法的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )

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海魅 2012-06-14 19:33:01

简单易懂的按摩方法

昨天书就收到了，回到宿舍后迫不及待的打开看，内容很简单，仅仅是学位和几个很简单的动作，就可以再家里减肥，书中不仅仅有动作的正确坐姿和躺姿的方法，还有一些环节头痛的按摩和减肥按摩，又简单又方便，在家里躺在床上就可以做的很好，真是不错的书  (展开)
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